为什么你减肥总是不成功

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　　为什么你总是减肥失败

文/王玉坤

01

从我小时候起，我就一直是个丑陋又胖的男孩。他比我的同龄人重得多。我肚子上的游泳圈就像胎记一样，从来没有离开过我。后来，在上大学之前，我成功度过了整个夏天的减肥过程，摆脱了可怕的胖子，而且我不再是毕业照中脸庞最全的胖子。

每个人都为我做出如此巨大的改变感到惊讶。同时，许多人问我如何做到的。他们经常看到评论或评论，问我如何减肥，如何坚持下去等等。他们大多数都是胡说八道。问题在于大型网站可以检索到无数种方法和方法，但是有一天，我在微博上收到了一封非常不舒服的私人消息。

是女孩的讯息：

她说，由于她的肥胖和怯ward的性格，班上的男生被取了一个不愉快的绰号。班上所有的男孩都效仿，甚至在公共场合嘲笑她。后来，她得知一个昵称自己的男孩实际上是我一直迷恋的那个人。在私人信息中，我可以看到她内心的痛苦。最后，她问我一个问题，不是每个人都喜欢自己并为喜欢的人减肥吗？

当我犹豫如何回答她时，我突然想起了关于我和P的故事。

当我决定减肥时，我不知道接下来的日子会遇到什么样的痛苦。我在家附近的体育馆里申请了年卡，每天早晨背着书包去跑步。因为我渴望成功，所以我选择了一种不健康的减肥方法。我每天只吃少量的素食，饿时喝水，累时睡觉。

在跑步的前几天，我的全身每天都很酸痛，再加上三餐，饥饿和痛苦，我几乎快要放弃了。但是为了减肥，我忍受并坚持不懈。一个月后，我的体重明显下降。看着规模的变化，我感到比吃一顿饭更开心。

我在男洗手间遇见了P。当我第一次见到她时，她正躺在马桶前，咽着喉咙呕吐。脖子上的蓝色静脉剧烈，脸红红。在男盥洗室里看到一个女孩感到震惊和尴尬。我问她为什么她不去女洗手间。她说，女洗手间的门是锁着的，她别无选择，只能选择男洗手间。我问她是否还好，她点点头，要我帮她在外面看手表，然后在她呕吐后离开。

看着她不舒服的表情，作为一个无法帮助我的陌生人，我不得不陪在她身边，等待她倒一杯温水。她拿了水，然后从口袋里拿出一个药瓶，倒了两个黄色药丸，然后吞了下去。我看着她脸红的脸恢复正常，她感谢我，然后介绍了她的名字。

巧合的是，她和我在同一所高中，比我大一岁。因为是校友并且在同一个体育馆里，所以我们逐渐结识了。她知道我是一个胖子，正努力成为瘦子。我知道她是个瘦弱的男人，成功减肥，但仍在减肥。

这似乎是我们之间最大的共同点。大四时，P经常告诉我她减肥的故事。每当她讲述自己的故事时，P的脸总是充满自豪感。她说减肥是她一生中唯一引以为傲的经历，也是她一生中最失败的事情。

休息一下后，P问我为什么要减肥。我回答时并没有想到她当然是减肥，看起来不错，不再被别人鄙视。

“现在已经不是唐朝了。现在是看面孔的时代。胖子几乎成为社会中的弱势群体。”我说完之后，拧开一瓶水，倒在上面。

“如果减肥，您会看起来更好吗？如果您不减肥，不喜欢您的人会喜欢您吗？” P轻轻地问我。

“你怎么知道如果不减肥，不管怎样，你看起来是否会好看，至少你不会被其他人用怪异的眼睛看着。”我一直说，P叹了口气。

我不知道哪个句子错了会使P做出这样的反应。但是减肥的目标就在我眼前。我无法控制未知的10,000种可能性。只有减肥，我才能解决所有烦恼。

02

在那段时间里，我变得越来越偏执，每天拖着虚弱的身体在跑步机上流汗。看着自己在镜子前的体重秤上逐渐远离肥胖，我开始在社交平台上直播减肥过程。每个自拍照的赞美使我的勇气更高了。第一次，我感到自己的生活充满希望，光明正前方。

当我沉浸在这些变化的喜悦中时，P似乎度过了一段糟糕的时光。她的脸越来越糟，她像木头一样瘦。有时，当她在跑步机上跑步时，突然像一个软弱的老人一样捂住了嘴，奔向洗手间，但仍然每天都在疯狂地减肥。我问过无数次，P已经很瘦了，为什么他应该继续减肥。 P从来没有直接回答过我。

直到一天，P突然在跑步机上晕倒。在医院急诊室外面，我得知P患有厌食症已有一年。疾病的原因是由于节食过多和体重减轻。那时，P已经是一个成功的女孩，腰部苗条，腰部修长。与前一个相比，她完全重生并重生了。

尽管脂肪丢失了，但身体却很难恢复。厌食症的治疗是漫长而困难的。有时P需要强迫自己进食，长时间未食用的食物会恶心呕吐，每天严重呕吐几次。因此，我经常会因为厌食症而看到P捂住他的嘴去厕所，每次呕吐时吃的黄色药丸都会用来抑制呕吐。

医生建议P无数次，告诉她不要继续减肥，但P总是不听。没有人知道她固执的真正原因。众所周知，P可以不吃东西，但不能减肥。

我在医院呆了一个星期，那是开学的第一天。我离开的前一天，我去医院看了P。我亲自煮了几道菜，把它们带给她。她在我面前强行咬了一口。然后我告诉我不要跟着她，要准时吃饭。我笑着说她应该首先照顾自己的身体，她点点头，强迫自己咬一口饭。

03

此后，我告别了笨拙而character肿的角色设置，并开始了新的生活。

我热衷于将自拍照发布到社交平台上并享受我喜欢的评论。我为公开表达感到羞耻，不再害怕人群的目光。我还参加了辩论小组和演讲俱乐部，沉浸在展现自己在人群面前的成就感中。我的标签不再是“胖”或“肥猪”，取而代之的是“男神”和“帅哥”。甚至在我没有时间适应这种突然的变化之前，我的新生活就改变了我的生活。

我获得了被追捧的喜悦，但是当这种外部的幸福包裹着我的生活时，我发现我的心似乎不再那么自由，我开始变得谨慎，并且我开始更加关心别人的待遇我的。他的观点开始变得极为敏感。

我担心自拍照下方的负面评论

我怕我的朋友拍奇怪的照片

恐怕别人会在我丑陋又胖之前见到我。

我不敢像以前那样轻松享受食物带给我的快乐。一种新的痤疮会使我几天紧张，关于脂肪和稀薄的东西已经成为一个敏感的话题。减肥带来的巨大希望和幸福逐渐消失，疲劳迅速蔓延至我的神经，使我时刻保持警觉。

由于我的神经质，我的朋友逐渐疏远了我。有时，我什至想回到过去，去找一个胖胖但可以轻松快乐生活的胖胖男人。

在我最沮丧的时候，我每天睡前都和P聊了一段时间，听她讲我一直埋在心里的故事。

P减肥的原因是因为我在班上喜欢一个男孩。我喜欢它的原因很简单。班上一群男孩给P取了一个不愉快的绰号。有些男孩甚至在工作簿和校服上画了很多猪头和她的昵称，一旦P被一群男孩抓住，当他们被欺负和嘲讽时，男孩就来了营救，所以P爱上了他。

P试图互相承认，但她被拒绝了。其他女孩嘲笑她太自觉了，所以P发誓要减肥，所以她和我一样选择了节食减肥。高中毕业后的一年，她成功减肥，正要鼓起勇气向期待已久的男孩坦白，另一个女孩也向这个男孩坦白了，最后男孩同意了另一个女孩。

在此期间，P伤透了心。她将男孩拒绝自己的原因归结为不够瘦，所以她又开始减肥。此时检测到厌食症。

我对P感到有些苦恼，特别是当她说“心从悲伤中摆脱出来，但身体却永远停在那里”时。由于P沉迷于减肥，因此停止服用变得非常困难。厌食症的折磨使她的健康状况越来越差。读完这个故事后，我感到现在我在寻找P的舒适感是多么自私。相比之下，她需要更多的安慰。

我在寒假期间回家。与P的会面是最后一次，因为她要出国。为了让她得到更好的治疗并继续她的学业，她的父母决定将P带到美国。

我从P那里得知，她那年不上学的原因不是因为她没有上大学，而是因为她因重病而无法上学，而是因为她试图证明“减肥可以改变男孩对自己的看法”，我一直期待对方的回答从消极到积极。但是最后，她意识到结局实际上是从一开始就注定的。

04

现在看来，P在当时确实是一个天真幼稚的小女孩。但毫不奇怪，谁在他年轻时就不偏执？

P离开时，他发布了一个微博：

不管您决定减肥什么，当您努力减肥时，都必须记住从现在开始，您必须学会自己生活。

P在我的微博后面圈了我的微博ID。

这句话更像是一个总结，总结了我与P相似的所有岁月，但是P的故事更加强烈。也许P的故事只能由我这样记录，但值得向全世界宣布我们都学会了一个不为取悦他人而活的人。

因为在生活的试卷中，取悦他人对其他问题至多是满分。由于对其他问题的正确答案，尽管总分很高，但总会缺少带有满分的试卷。

您所爱的人可能并不爱您，但您可以努力工作以更加爱自己。

讨厌您的人可能不喜欢您，但您可以尝试喜欢自己。

我们如此努力地改变自己，而不是扭转潮流，使那些不爱又恨自己的人再次爱自己，而是使我们的灵魂更加独立，并因为更好的自我而使生活充满意义。

从我决定减肥的那一刻起，我就没有试图取悦他人，而只是为了我自己。