内向者与世界相处的十种方式

　　内向的人与世界相处的十种方式

内向的人与世界相处的十种方式

内向的人与外向的人看起来似乎没有什么不同，但是如果观察它们如何处理生活中的大大小小的事情，您可能会发现不同。

《科学人》专栏作家梅利莎·达尔（Melissa Dahl）报告了心理学家Brian Jr. Little Brian在他的新书《我，我自己，我们》中最新发现的人格心理学：内向的人在参加盛大的会议或重要场合之前不会喝含咖啡因的饮料。

汉斯·艾森克（Hans Eysenck）的性格外向理论和西北大学的威廉·雷维尔（William Revell）的研究表明，内向型和性格外向的人在某些情况下具有不同的警惕性和应对能力。如果物体或场景给内向的人过度刺激，他们不会感到兴奋，但会感到不知所措，甚至有些疲倦。

苏珊·凯恩（Susan Cain）在2012年TED演讲“内向的力量”中反复强调内向的定义。内向不同于害羞。

苏珊说：“害羞是对社交互动的恐惧，而内向的人不知道如何对刺激（包括社交刺激）做出反应。性格外向的人希望得到更多的刺激，而性格内向的人在安静，低调的环境中会更舒服。”

瑞士著名心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）认为，尽管人们有性格内向或内向的倾向，但没有完全内向或内向的性格，内向的内向性倾向只会出现在特定的环境中。

这是内向型人与外向型人相处的十种方式

　　1.他们避开人群

“我们已经跨越了20世纪，进入了一个历史学家称为“个人文化”的时代。”苏珊（Susan）在TED演讲中说：“从农业社会到商业社会，人们从小城镇涌向大城市。熟悉的人们并肩工作，现在他们需要在一群陌生人中证明自己的能力。 “而且这群人经常在吵闹和吵闹。性格内向的人对这种情况非常不舒服。他们感到自己与世隔绝，宁愿待在很少有人陪伴的地方。

　　2.群聊使他们紧张，深入的交谈使他们健谈

大多数性格外向的人都热衷于和一群人聊天，而性格内向的人却觉得无聊。在群聊中，性格内向的人经常扮演听众的角色。索非亚（Sofia）是《性格内向的方式：在嘈杂世界中过安静的生活》的作者，他在书中写道，性格内向的人喜欢更深层次的对话，尤其是关于哲学的对话。

　　3.他们在舞台上精力充沛-只是不擅长听众说话

詹妮弗·卡维拉（Jennifer Cavilla）博士（《安静的力量：性格内向的力量》的作者）说：“至少有一半以口才为生的人天生内向。”他们发挥自己的优势并认真准备。实际上，许多成功的表演艺术家都是性格内向的人。在舞台上，与观众隔离比在舞台上进行交流要容易得多。

　　4.他们容易分心，但很少感到无聊

如果您想测试一个性格内向的人的耐心，只需将它们带到他们感到过度刺激的地方即可。由于对环境敏感，内向的人在人群中常常会感到沮丧和不知所措。

但是，在安静舒适的环境中，他们可以将自己沉浸在自己的世界中几个小时。他们可以借此机会为自己“充电”。

　　5.他们更喜欢创造性，专一性和独立性的作品

性格内向的人喜欢做自己的事情，并将精力投入到手头的工作上。当他们需要做出决定或解决问题时，他们总是必须仔细考虑。因此，在安静，放松的环境中，它们将更加高效。某些专业（例如作家，现场科学家和幕后技术人员）可以为性格内向的人提供他们喜欢的环境，并为他们提供灵感。

　　6.在人群中，他们总是最靠近出口的地方

在拥挤的地方，性格内向的人不仅身体上不舒服，而且还尽可能地向外移动以调节不适感。它们要么在出口附近，要么在音乐会的后排中，或者坐在飞机旁走廊的一侧，这样可以避免被人群包围。

卡维拉对《赫芬顿邮报》记者说：“我们喜欢坐在可以随时撤退的位置。”

　　7.他们在行动前三思

他们内向的举止为他们赢得了“听众”的头衔。在他们张开嘴之前，他们总是首先考虑它，而不是一味地说出来（性格外向的人）。由于这种习惯，他们似乎安静而害羞，但这意味着一旦他们讲话，他们的讲话就会更深刻，更周到，有时甚至更有力。

　　8.他们不像外向的人那样容易受到环境感染

发表在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向和外向的大脑“反馈”中心经历的经历非常不同。性格外向的人通常会因周围环境而产生多巴胺，而性格内向的人不会发生这种反应。实际上，性格内向的人对环境的反馈要比性格外向的人少。

　　9.他们不喜欢接电话

大多数内向的人都会拒绝接听电话，即使他们来自朋友也是有原因的。突然的电话会打断他们的工作或打乱他们的思维。而且大多数电话交谈都涉及他们不喜欢的聊天内容。内向的人可能会将呼叫转移到语音信箱，以便在准备通话时返回。

　　10.只有时间才是真正属于他们的时间

苏珊说：“对于某些人来说，一个人很重要。这是他们的时间。”

当涉及刺激时，性格内向的人会有所顾忌。《赫芬顿邮报》的作者凯特·巴索拉特（Kate Bartholat）对此做了很好的解释。她说：“把我们每个人都当作一杯“能量”。对于性格内向的人，社交会消耗能量，而对于性格外向的人则要消耗能量。说，社交将使杯子中的能量越来越充沛。大多数人喜欢这种能量。我们很乐意给予和分享。但是当杯子空了时，我们需要时间来补充能量。”