当你遇上“职场短路”
当您遇到“工作场所短路”时
文/夏尔
您总是充满灵感。您是否曾经历过耗尽才干和头皮刮擦的经历。您一直在做事积极主动。您是否曾经突然变得疲倦和懈怠,甚至想放弃工作的冲动?
当您始终有一个明确的工作目标时,突然对您的雄心和奋斗感到无聊和毫无意义,您可能会想,您怎么了?
实际上,问题非常简单:您遇到了“工作场所短路”的情况。每个人都可能会遇到短暂的停电的黑暗时期,伴随着人们生理状态的高潮和低潮,这种情况会每隔几年,几个月或几个月定期发生。但是您不必太紧张,这里有一些技巧可以帮助您尽快点亮工作场所的“灯光”。
短路症状之一:“意图”综合症
表现:挠头没用,姜郎没有创造力。
以脉搏1:失去灵感的原因有很多,最有可能是由于“输出”超支。创造力和灵感是个人思维本质的输出,但是输出越大,花费在“输入”上的时间可能会减少。如果您长时间外出旅行,自然会在大脑中遭受饥荒,您的思维会变得狭窄。
解决难题:上一次培训课,设置图书证,树立信心,充实精力或安排“大餐”。
抓住第二个脉搏:缺乏灵感可能是由于违反创新定律而引起的,并且始终遵循熟悉的思维方式或思维方式。习惯于跟随前任或其他人的脚步,这会导致他们自己的创造力下降。
解决难题:自觉接触新事物并打破思维的惯性。
以第三脉搏为例:有时您可能太累了,太紧了。也许是因为工作或生活。此时,只需走出办公室,做自己最喜欢的事情,然后放松心情即可。等待片刻后,您可能会惊讶地发现灵感再次继续。
疑问:旅行度假,休息和休养,给自己一个很大的假期。
短路症状二:松弛
绩效:工作热情骤降,对斗争的信念步履蹒跚。
脉搏1:长期缺乏动力,每个人都有一套激励自己的方法,以增强个人的成就感,作为继续努力的动力,有些人正在通过工作表现。有些人是用他们得到的薪水来支付的,有些人可能需要领导的赞扬。如果长期缺乏类似的动机,其结果将是失去工作热情,甚至会失去对斗争的信念。
解决难题:我肯定自己,并找到新的动机。有很多因素可以使自己感到满足,所以我不妨换个角度思考。如果找不到,请考虑换一份可以带给您成就感的工作。
以第二个脉搏为例:不良习惯可能会导致工作松弛,例如拖延,夜宵,沉迷于互联网等。不寻求效率和打发时间的负面习惯将直接影响您的意志和工作状态。
怀疑:迅速摆脱不良习惯。摆脱已经形成的惯性,养成快速,有效和积极的习惯。
以第三脉冲为例:奋斗的旧目标已经实现,例如人们年轻时确立的工资标准,住房和汽车概念。现在,一切都变成了现实,而不是失去目标和战斗精神。 ()这时,有必要明确,工作不仅是谋生手段,而且还应该是帮助我们不断提高生活水平的手段。
难题:重新建立更高的目标,从而获得持久的高度斗志。
短路症状三:焦虑
表现:我无法整理很多线程,不知道该怎么办,并且晚上无法入睡。
把握脉搏:焦虑的最大原因是压力。每个人的能力都是有限的。如果您对自己施加太大压力而要求过多,则会产生负面影响。有时压力来自外界,领导者安排的任务可能太重;这也可能是由内部原因引起的。他为自己安排了许多事情,并希望在所有事情中都做到最好。结果超出了他自己的承受能力,工作变成了一切生命的重心,使我感到神经衰弱。
疑问:有很多减轻压力的方法。如果是能力问题,可以给它充电。如果是心理问题,您可能希望与辅导员交谈,他们会为您提供最适当的建议。