站桩真传一句话

我问：专战是什么意思？

时间是保证，“拉站”是关键。

“时间有保证”：

要有多次停留，始终站稳脚跟，终生站稳脚跟。因为只有在要求以胸部保持圆形姿势时才需要收紧肌肉，所以血液循环会加速，子午线压力会增加，并且有可能通过子午线。因此，每天的站立时间为两到三个小时，甚至超过半小时，是完全不同的。

“站立是关键”：

“站立”是指拉动椎骨并站立。下颌尽量缩回，并向上推百汇穴（头部，以百汇穴为中心）。其中，“旋转，拉椎骨并向上拉（伸展）”是“拉架”的具体应用。身体适应“拉架”后，还应注意在日常生活中保持拉开距离。为什么所有佛像都坐得很直？

原因是在双盘坐式或自然盘坐式中，所有佛陀都是“拉着坐着”，即“坐在脊椎上”。不管您坐多久，都不会颈椎病，呵呵。 “拉动工作站”的目的是拉紧脊髓并增加脊髓的压力，从而为打开“中肋”创造条件（脊髓是中肋的重要部分）。