毕淑敏：接纳自卑，感悟幸福

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　　毕淑敏：接受自卑感和幸福感

自卑症是一种慢性疾病，经常复发。因此，我们每个人与自卑之间的斗争是很长的路要走。下面，我会列举一些自卑感。

　　1.见到有才华的人。

在我们的一生中，我们总是会看到许多比我们更好的人。如果您总是看到比您更糟的人，那么您必须反思自己的生活状态是否一直在下降。如果您在前进的过程中，经常遇到使您对此充满期待的人，那么恭喜您，您正在不断进步。您会感到自卑，但是这种自卑可以变成动力。

　　2.见美丽的人。

这个世界上有许多美丽的人，就像有许多美丽的风景一样。您会很高兴看到美丽的风景吗？这是自然界的超自然作品，能够用自己的眼睛见面真是一种祝福。当我看到美丽的人时，我会真诚地感谢他们。不要用自己不时与美女进行比较。它不仅是自卑感的发源地，它使您感到沮丧，也使天堂充满暴力，浪费了放松和欢乐的美好时光。

　　3.观看豪华场景，例如大房子和别墅。看到著名的汽车。

妇女对房屋特别敏感。原因可能与对安全性的特殊需求有关。

男人对速度和力量情有独钟，因此他们对汽车，尤其是好汽车有着天生的崇拜。当我们看到一所好房子和一辆好汽车时，我们不禁想到自己的破旧，这尤其容易滋生自卑感。处理它的方法是要了解这是从远古时代继承下来的人性，这是可以原谅的。但是，在解决了最基本的住房问题之后，就不需要在这个问题上花费过多的精力。所谓的房子就是您日常活动的范围。我在电视上观看了动物节目，并说，对于大型动物（例如ligers），每个动物都需要大约数十平方公里的活动区域，因为它们需要觅食。城市中现代人的食物基本上是现成的，并且房屋是睡觉和日常活动的场所，因此房屋不必太大。

北京曾经抓到一个小偷，他去别墅偷东西，正在某人的房子里睡觉。业主从未发现。由于别墅太大，业主无法检查。可以看出，房间太大，会失去实际的使用效果。它只是在雇用更多的人来为自己服务，谈论更大的成就。一个人要自力更生，照顾自己，这是生活的最低道德标准。如果一个人在日常生活中必须依靠他人，那么他要么年纪极大，要么身体虚弱，要么患有严重疾病。否则，我认为这是不合适的。

　　4.面对我从未见过的山海美食，餐厅非常豪华。

这种时刻很容易阻止人气。从一个人的饮食方式，很容易判断他年轻时的生活状况。除非您接受特殊培训，否则您的饮食照片就是您的童年相册。

但是，即使您不会吃，也不是您的错。您不必羞愧。如果需要，您可以通过学习来解决，然后实践就变得完美了，没什么了不起的。而且，我总是觉得饮食方式不必太精致，烹饪过程也不必太复杂，食材也不必太苛刻。吃得太奇怪了，它违反了人类消化系统的进化规律，并违反了自然循环。

如果有人能通过吃什么，如何吃，他们有多豪华和住在哪里来炫耀自己的地位和价值，哈哈！那时他还没有完全远离动物，他的骨子里仍然缺乏自尊心。如果您担心食物和住所，这是可以理解的，但是您不必为此感到不知所措。你不能发誓要决定你将来会比他吃得更好，并且生活在更大的地方...

在这种情况下，面对这一重大挑战，您将永远迷失方向。考虑到所有这些，您可以在从未经历过的所有奇异而令人眼花materials乱的材料面前保持安全。您可以欣赏并感到惊讶，可以叹息并陶醉，但是您不会跪下。

　　5.面对珠宝店和著名的手表店。

当他们出现时，他们强烈地挤压了我们的自尊。由于价格数字后面的零太多，因此看起来像一堆下落的蜜饯山楂。我的策略通常是不看它，尽管当我看它时，我并不畏缩。我知道我负担不起他们，但我不会被他们闪烁的光芒蒙蔽。时钟的本质是指示时间。从这个意义上说，10元的电子表和天价的名表具有相同的使用价值。

如果我这样说，一定有人不同意。我会说你是狐狸，你不能吃葡萄。我不是狐狸，我不能吃葡萄，但是我知道，无论葡萄多么甜，它们仍然是葡萄，而不是梨。

每当有报导说手机，天价电脑，天价厕所，天价笔的价格都很高时，我很想知道为什么它们“非常昂贵”？我找到了材料并仔细研究了。结果很无聊，但是到处都是钻石。当然，马桶上的钻石不是很可靠，所以改成了金。简而言之，这些人工制品在功能上并不是一流的，而只是添加了我们都知道的贵重金属或宝石。不断变化的目的是显示身份。

珠宝的历史比人类的历史悠久。地球诞生后不久，钻石就在地球上结晶了。从这个角度来看，人类向钻石致敬。最年轻的钻石之一是十亿年的历史。

与人类脆弱的生死周期不同，一旦形成钻石，它便是不朽的。这种特征赋予它阶级特色，并成为地位和财富的象征。一目了然，它需要区分高低。实际上，没有人能真正拥有珠宝，但这只是暂时保存。它就像一个银行业务员。尽管他有很多钱，但与您有多少关系？下班后，您仍然必须回到家过自己的生活。

据说在地质学家的办公室里贴着一个口号：“钻石只是经过压力改善的煤，它们是缺氧的煤。”

因此，不要气jewelry珠宝。说到这一点，现在比过去更难识别自己了。当时的酋长只不过是在头顶上放高耸的羽毛。皇帝到来时，他不得不穿上绣有特定图案的龙袍，出门时，他不得不在街道上铺开黄色的土壤，倒入清水。官员对几种产品，在穿着上有一定规定，不容忽视。所有这些外部标志无非是使水平一目了然。

现代社会主张人人享有平等，但普遍存在的歧视仍然存在。他们伪装并以新形式解释了旧命题。过去，有钱人穿着绸缎，但是现在，各种廉价的化学纤维都可以模仿逼真的绸缎效果，因此人们必须创造出像著名品牌那样的东西。它们制作精良，但是无论它们有多好，它们都不值得那么昂贵的价格。因此，名称就是品牌的附加值。

什么是“增值”？坦率地说，大多数穿着这种衣服的人都是有钱人，表现出一种身份。一旦形成这种声誉，这些物品的使用价值就会退居二线。站在最前面的角色是表明所有者的身份。过去，人们依靠戴花来显示自己的身份。现代人无法在额头上贴上我拥有多少财产和地位的注释，其中有些人依靠姓名标签来表明自己的身份。这是一个著名品牌的心理吸引力。

知名品牌已成为虚荣心的人们财富和地位的羽毛。弄清楚这一点之后，您将有信心，不会面对奢侈品而屈膝。或者，您可以稍微放松一下，然后变得坚定并走自己的路。

　　6.面对不起的衣服。

人们不必穿得过于奢华，华丽和令人难以置信，这与服装的初衷是背道而驰的。总会有一些我买不起的东西。我的方法是安静地走着而不会转过头。他没有为自己制定时间表，因此决定在一定时间之前赚一些钱来买这件衣服。人不能成为任何人的奴隶，当然也不能成为一件衣服的奴隶。

　　7.大学，初中和小学同学的聚会场所。

中国人珍惜同学之间的友谊，同学有一个特殊的称呼，叫做“同学”。我非常喜欢这个词，并且感到距离和拥抱。窗口不会很大。一扇窗户只能容纳两个头，并且望向远方。彼此可以感觉到他们的体温，并且他们的眼睛一起朝着云层射击。中国人过时，特别是成年后就自己工作。有一阵子，他们似乎无动于衷，无法互相交流。突然，每个人在雨后都像蘑菇一样从地下出来，他们都聚在一起。这时，他们各自的经济地位，社会地位，婚姻状况等都有不同的划分。最初，所有书籍都是分批印刷在一起的。此刻，有些书已经变成精装书，有些书页被弄皱了，有些书本有精美的书签，有些书本的角落被撕开了，还有一些被别人拿走了。在我手上阅读，有些几乎被卖给了废料收集站。

在这种情况下，大多数来访的人都犹豫不决，而缺席的大多数人都是穷人。有一个民间的描述，年轻人出去踩着脚说：“如果我不来这里，我就不会回来见我的父亲和乡亲……”事实上，当我想到，这是不合理的。在聚会上，我考虑的是友谊，而不是名利场的竞赛。因此，即使您只是一个平淡无奇的人，您也可以傲慢自大地走进会议场所。

我在小说《女工》中写道了这样的女人。电视连续剧中有很多场景：她是班级的中队长，然后成为工人，然后被解雇。学生们聚集在老师的房子里，她帮助老师打扫卫生并在厨房工作。当每个人都来的时候，她去开门，但是学生们并没有认出她，以为她是老师邀请的保姆。面对这种尴尬，她从容应对。同学们根本没有低估她，而是说他们应该向当年的中队长学习。

我不知道这是一个理想主义的描述吗？我衷心希望同学们的聚会场所将充满热情，平等和友好。

岁月是流淌在鲜血中的经验，故事隐藏在灵魂的树洞中。但是，它很容易从您的生活姿势中出现并得到回应。只要您不再自卑，一切都会变得安静。

　　8.国外。

当我出国时，我看到人们整洁的街道，整洁的广场，高大的建筑物，清澈的河流，翠绿的山峦，清澈的蓝天……容易让人羡慕。太羡慕了，有些人自卑，这是可以理解的。我认为嫉妒是可以的，但其他人的土地不会让你居住。因此，我们应该直接将嫉妒变成斗争的动力，并在国家事务中做好事。你知道，如果你不爱你的国家，其他国家将不会爱你。当你成为一个没有国家的人时，你就会失去归属感。归属感是人类极为重要的感觉。没有这种感觉，它真的不如丧亲的狗。

　　9.当被别人指责时，发展自卑感非常容易。

没有人喜欢受到批评。但与此同时，没有人可以避免受到批评。如果我们在受到批评时感到自卑，那么我们几乎每天都会在自卑的阴影下寻求生活。如果您从根本上承认自己不是一个完美的人，而完美是不可能的状态，那么您也承认被别人批评是正常的。接受批评，不要一概而论。在这个问题上，我特别赞成“使事情合理化”。

长期以来，“就此而言”似乎是一个贬义词，好像它避开了重要和光明，拒绝挖掘思想的根源。实际上，在大多数情况下，最好谈论一些事情，尤其是不要将事件的失败扩大到一个人的失败。将暂时失败视为一生的失败。批评只是他人对您的评价，更不用说评价是否公平，即使它是无可挑剔的评价，也只能代表那个人的观点，而不能代表整个世界。即使整个世界都否认您（这几乎是不可能的），只要您对自己有信心，事情也会改变。

　　10.被别人拒绝，特别是当你陷入爱河时。

被拒绝感觉不舒服！我相信每个人都有经验。当我们向他人提出请求时，我们所有人都有一个很好的想法可以密切注意。被拒绝不仅会破坏我们的视野，还会引起许多不愉快的联想。我们会认为拒绝我们的人不喜欢我们吗？您认为我们不重要吗？它否定了我们的整个计划？从那以后，它给我们留下了不好的印象吗？是不是……

我相信，只要您沿着这条路走下去，就会想出数千种会让您灰心的解释，您的悲观情绪会持续下去，自卑感会在那里变得冷淡。气泡。处理它的最好方法是承认其他人有权拒绝和安心地做出回应。不管对方拒绝您的请求是什么原因，您都可以找到另一种出路。不要将别人的拒绝变成自己的拒绝。

我想在这里特别谈谈破碎的爱情。如果还有其他拒绝，我们仍然可以讨论此事，恋爱失败的事件确实是针对您的。

失去的爱可以大致分为两个方面。一方是主动拒绝者，也就是说，您主动选择“失去”另一方。这种损失是您经过仔细考虑后做出的决定。相反，它更容易接受。最难的事情是被拒绝的政党。许多人几乎处于灾难之中。他们没有考虑进食或饮水，体重急剧下降。当然，个别人也可能因此而暴饮暴食，相反，他们的体重会急剧增加。

中国人情绪低落的传统通常是食欲不振，头罩和睡眠不足以及不愿进食。男孩的脸颊上长着骨头，根根发达。女孩们骨瘦如柴，枯萎了。遇到这种时刻，国外一些人的食欲会出乎意料的好。牛排，汉堡包和汉堡包就像世界的尽头。近年来，当我们的人们情绪低落时，这种饮食方式也有所增加。因此，在抑郁症的诊断标准中，食欲的突然变化（无论是下降还是增加）都包括在异常类别中。

失去爱情是强烈而痛苦的拒绝。人们在记忆的烧烤架上折磨自己，直到痛苦的骨髓滴落。但是，请记住，拒绝您的只有男人或女人，而不是所有男人或女人。你失去的是你的爱人，而不是你自己。那些在爱情中最难过的人，不会经历没有人被爱的可能性，而是一种巨大的“损失”。他或她感到自己失去了生活的动力，对他人的认可，世界的温暖以及自我肯定的能力...

如果您一一列出这些感觉，那么恋爱中的人可能会反驳，哈哈！没那么严重！

如果您能这么说，那就太好了。损失的确是可怕的，但是所有的损失都不如内心的火焰熄灭那么可怕。只要您相信自己，所有的损失都会消失在可怕的魔术服上，揭示出脆弱的本性。在路堤上流下眼泪后，也许会有奇迹发生。

　　11.突然感到不舒服。

您会突然感到不适吗？不知所措，不知道眼睛的焦点在哪里？我立即发现我有很多不愉快的地方。裤子太短，衣服皱了皱，领带的颜色不对，指甲太长，当我讲话时，我吐出了一颗流星，这本可以回答这个问题。我突然忘记了……所有这些不合理的事情实际上很可能是一种深深的自卑情结，它是由一个小的导火索触发的，打扰了我们整个情感的指南针，使我们感到恐慌和玩弄不应该的。

　　12.认为您应对他人的麻烦负责。

当这种感觉传播时，我们常常陷入深深的自责。你要怪什么有时似乎不清楚。很多时候，我们是完全无辜的。但是，即使您从理智上了解到您不应对他人的麻烦负责，您仍然不能放手。 （人生感悟）您认为您一定做错了什么，因为您没有注意到它，所以这个错误更不可原谅。这种感觉非常折磨。一位朋友告诉我，即使她在公共汽车上也不认识，即使她坐在第一排，有人在最后一排吵架，她仍然觉得自己做错了。否则，为什么会有人呢？不开心吗

我真的很痛惜她。她从小就生活在一个充满争吵的家庭中。每当她的父母陷入激烈冲突时，他们都会指着她的鼻子说，没有你，我们会离婚的。这一切都是因为你！

后来，她的父母终于离婚，她被判给母亲。我母亲的口头禅是，如果我没有你，我会嫁给我喜欢的人。没有你，我怎么会这么快变老...没有你，我的身体怎么会变...

这些话像诅咒一样，深深地伤害了她的幼小心灵。随着时间的流逝，我的朋友们觉得他们是世界上的罪人，并感到自卑。任何声音都会使她震惊。尽管她出色的学习和对他人的友善，但她仍然觉得自己是一个多余的人，很烦人。

请记住，每个人都应对自己的情绪负责。这不仅对他们自己，而且对那些使他人对自己负责的人也是如此。特别是作为父母，您在办公室里受到委屈，请不要对无辜的孩子发怒。你不仅欺负了一个软弱的人，还给了孩子自卑的种子。

　　13.其他。

任何时候您都不相信自己并感到难过。最后一个几乎就像一个大篮子，无所不包。似乎没有目标，但是当您确实找不到麻烦的原因，但是当您沮丧，沮丧，无聊和沮丧时，您会记住这句话，不要以为这是偶然的事件。这很可能发生。自卑感的深层潜伏复合物，在灵魂中膨胀和疼痛发炎。自卑感有时像是您的心脏肿瘤。它大部分时间都安静地存在而不会打扰您，但是它将缓慢而安静地长大。突然有一天，它变得癌变并杀死您。