成功人士在下午5点后做的5件事

　　成功人士在下午5点之后要做的5件事

成功人士在下午5点之后要做的5件事

您可能已经读过福布斯作家詹妮弗·科恩（Jennifer Cohen）的一篇非常受欢迎的文章，内容是成功人士在上午8点之前所做的5件事，最明智的建议包括可视化全天事务，并按照松散之前的紧绷原则安排时间表。

但这不是您可以在工作之外提高工作效率的唯一方法。最近，我采访了一些工作场所专家，讨论了下午5点后可以做些什么，以帮助您恢复活力并为第二天的出色表现做好准备。这是他们的五个建议：

　　1.整理一天

这包括您对一天之内收到的所有电子邮件的答复。朱莉·摩根斯特恩（Julie Morgenstern）说，她是《内部时间管理》的作者。 “这样做，即使您只是告诉发件人您已经收到了邮件，您也将在第二天或几天后答复。”

　　2.制定明天的计划

查看您尚未完成的工作。莫根斯坦说：“按照您的时间表，查看第二天（或此后两天）的工作计划，提前准备必要的文件和信息，并尽一切努力使第二天取得胜利。”优先处理工作量较大的任务。

莫根斯坦说：“列出第二天要执行的前三个（或前六个）任务，以确保无论收到任何意外任务，您都可以主动完成这些重要的事情。”不要忘记让您的团队做好准备。 “计划小组第二天的工作重点，并发送指导性电子邮件或注册表。”

　　3.花一些时间与朋友和家人

效率专家安德鲁·詹森（Andrew Jensen）说，成功人士会在个人网络上花费更多的时间。他补充说：“他们发现，如果不能在家庭与家庭之间的关系中取得成功，那么他们的事业成功也将是空虚的。”关键是要实现。詹森说：“他们努力练习倾听，并抑制了自己领导谈话的习惯。”

　　4.他们知道如何照顾自己

投资健康永远是明智的个人和商业决策（如果您经常生病，即使您经常感到疲倦，也将无法达到顶峰状态）。

詹森说：“成功的人们会吃健康的食物，并且了解到对自己的营养进行投资可以得到他们期望的相应回报。他们锻炼身体，增强身体，减轻累积的压力并帮助睡眠。”当您注意身体健康时，请不要忘记个人财务状况。 “不要让事情堆积，最终成为一个集中的问题。”

　　5.他们睡了8个多小时

您认为熬夜会有助于您的职业吗？尽管有些情况值得考虑，但通常充足的睡眠将有助于您的职业。 Advanced Brain Technologies的首席执行官，《超快速恢复》的作者亚历克斯·多曼（Alex Doman）说：“良好的睡眠是成功人士的秘密武器。”

“在短期内，睡眠不足会影响判断力，情绪，听力和记忆能力，也可能增加发生严重事故和受伤的风险，”多曼补充说。随着时间的流逝，影响可能会更加严重。严重。从长远来看，慢性失眠可能会导致一系列健康问题，包括糖尿病，心血管疾病，抑郁症和肥胖症。”

下班后养成这5个习惯，随着时间的推移，您会发现自己会变得更有效率和成功。