10个技巧让你和成功更靠近

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　　让您更接近成功的10条秘诀

如果您使自己的事业牢不可破，如何使生活变得更好？如果您知道无论发生什么事情，您都将生存并坚持下去吗？也许你会更好？我们无法摆脱痛苦，困难，失败，悲剧和心痛。即使我们尽力保护自己，而不是尝试编织生活在我们身上的每个梦想，迟早都会发生。我宁愿知道什么时候是我可以生活的最佳拍摄时间，并且能够获得后退和前进的舒适感。对我来说，这就是力量。这种个人的毅力和韧性是改变游戏规则的能力。而不是被顽强的恐惧和不确定性所控制。内在的和平与自信，您将生存。

在9/11悲剧事件之后，美国心理学会（APA）的研究重点已经转移到人们的抵御能力研究上。根据美国心理学会的说法，韧性是一种适应能力并能够面对逆境，创伤，悲剧，威胁（例如工作压力，健康和家庭关系问题）的能力。他们发现，一个有韧性的人不仅可以更有效地应对危机，而且还可以迅速康复并迅速站起来。

根据美国心理学会的研究，您可以创造更多的个人应对技巧。这里有十个提示：

1.连接并结交更多朋友。

个人的应付能力并不意味着所有的能力都会被提供给您。亲密的家人，朋友或其他具有良好合作关系的人对于韧性和幸福感至关重要。当发生悲剧时，您能做的最坏的事情就是避免伤害朋友和亲人。立即开始培养人际关系，因此当您需要支持和帮助他人时，请单靠自己的力量来帮助整个网络中的人们。

2.避免在危机中难以解决的问题。

不要陷入陷阱，尤其是如果您已经准备好或没有充分的心理准备。一切都是完美的或可怕的。总是有灰色阴影。专注于过去和未来，您可以考虑更多。 （鼓舞人心的电影）另外，请查找异常。在解决方案中心，异常问题通常会消失或至少不会那么严重。在当前的危机中，难道您的问题总是很难克服和解决吗？

3.接受改变是生活的一部分。

您必须知道，无论您的经历是什么，其他人都曾经经历过。你不是一个人。不论其形式如何，变化都是生活的自然组成部分。

4.朝着目标前进。

当现在是困难时期时，专注于美好的未来。您是否期待着自己的生活？您有什么目标，就可以朝着这个目标迈进。

5.采取果断行动。

避免采取任何受控措施。您需要了解您的情况并做一些事情（无论大小）以检查操作。

6.寻找自我发现的机会。

我最喜欢的格言之一是：“有时您会赢，有时您正在学习。”只要有机会重新评估生活，悲剧和痛苦就不会可怕。您已经到达想要去的地方。问问自己当前的棘手问题是什么，然后寻找解决该问题的方法。

7.培养自己的积极看法。

仔细谈谈自己。当任务没有完成时，不要轻易接受责备。专注于自己的长处和能力，并通过自己的努力获得成功。

8.保持正确。

当发生坏事时，它可以丰富我们生活的方方面面。您的任务是客观地看待它们。不要让坏事件影响您对生活其他方面的看法。

9.保持乐观的前景。

尽管说起来容易做起来难，但这仅取决于您如何解释或考虑您的情况。正如古希腊哲学家所说：“人们对此事本身并不感到不安，但是他们的主观观点使他们参与其中。”如果可能，采取更积极和乐观的看法。

10.照顾好自己。

有时，您可能睡不好或吃不好。尝试做一些运动，做一些自己喜欢做的​​事情。如果您觉得没有一件令人愉快的事，那就做些不太令人讨厌的事。简而言之，对自己更好。

做一个坚不可摧的人，并不意味着您不能哭泣，或者总是需要努力做事，或者在面具上画出永远快乐的脸。作为坚不可摧的您，您会打破自己的自由思考，知道自己拥有使自己重新团结起来的工具，则可以取得更大的成功。