不要说你一无所有,你不是还有病吗?
不要说你一无所有,你还生病吗?
我经常将世界上的人们分为两种,一种是知道自己生病的人,另一种是那些不知道自己生病的人。
对于第一种,我最欣赏。他们具有良好的自我意识和自我反思能力。他们敢于面对自己的缺陷,敢于面对自己的问题,并且有一种改正的感觉,想要使自己变得更好。
当出现问题时,他们可以意识到他们也有责任。即使他们不知道哪里出了问题,他们也会有反思的感觉:我也是错的吗?
我一直认为有问题并不可怕。只要您具有自我意识,积极的反思和积极的进步,您就会变得越来越完美。我称他们为负责人。
对于第二种人,我也最敬佩。他们没有自我知识和自我反思能力。他们是真正的完美人,因为问题永远不属于他们。
如果他们在生活中遭受痛苦,通常是环境和时间的错。如果他们在与他人的关系中存在问题,他们通常会认为恋人,孩子,父母,朋友,同事等是错误的,他们自己也不会错。
因此,他们将世界上的人们分为两种:与我认同的人和与我不同意的人。我称这种人为受害者。
当然,在这两个极端中很少有人。我们都在这两个值之间摇摆。
归根结底,两者之间的区别是:人们可以反思自己,认识自己的责任,并用自己的努力来改变现状并实现他们想要的结果。
但是,这不是一件容易的事。据说生活中的所有痛苦是我的责任。每个人都说“一巴掌不会发出声音”,每个人都是错的。我对真相了解很多,但是当事情发生时,他们仍然认为其他人有错。
因此,他抱怨,愤怒,指责,委屈,易怒,控制和无法理解,并不断利用这些情绪来折磨自己,以惩罚他人并实现自己的目标。总是不愿意看到所有这些不舒服的事情都是我自己的原因造成的。即使他不想承认自己也病了。
人类生活包括三种类型的关系:与自己的关系,与他人的关系以及与环境的关系。这三种关系是通过两者之间的相互作用来完成的,并且两者都有责任。所有人的痛苦是由这三个之间的不良关系引起的。
例如,如果您与内在自我的关系不好,您会将问题归咎于自己工作不够努力,并导致沮丧,自责,自卑,后悔,焦虑,困惑,沮丧,自我-否认和其他情绪。
如果您与他人的关系不好,则会将问题归咎于他人,从而引起诸如指责,成瘾,回避,否认和愤怒之类的情绪。
与环境的不良关系将问题归因于环境。例如,交通拥堵是交通的过错,炎热的天气是政府的绿化过错,缺少工作是学校的背景。
简而言之,当我们心烦意乱时,如果我们不能有效地反思为什么会这样,但是一旦沉迷于指责别人和自己,我们就很难改变现状。
我有一种可以治愈人类痛苦的好药。那就是:我意识到自己生病了,并积极寻求治疗该病的处方。也就是说,通过反思和意识,意识到自己的问题和责任,并找到相应的更改策略,您可以通过更改过去的常规故障模式并采取积极行动来更改结果。
我一直相信人们可以改变现状,使自己和结果越来越好。只有他愿意意识到自己职责的不同。
当您意识到自己生病时,最容易做到的就是在人们感到痛苦和难过时做到这一点。人们通常会在不高兴时了解自己,探索自己并感觉自己。例如,感到负面情绪并遇到我们不喜欢的人和事物。
精神老师经常说:“一切都是最好的安排”,“不喜欢的人来这里做作业”等等。实际上,这些词是要告诉我们,所有使我们痛苦的人和事物都有积极意义,它们似乎使我们能够更好地了解自己,反思自己并改变自己。那是为了更好地帮助我们认识到我们生病了。
这些负面情绪在这里对我们有所帮助。负性情绪提醒我们看里面有什么东西,然后我们就可以清除掉里面的东西,使我们的心脏更光滑,更强壮。
我们不喜欢的人来这里做作业。别人是我们的镜子。它会提醒我们看看我们如何使用同情,投射和其他机制将初始依恋关系转移给他人。他人将成为我们反映问题的有效镜子,使我们能够从他人那里看到自己并不断进步,使自己更加宽容,友善和友好。
环境也是。我们如何对待周围的教育,社会和一般环境就是我们如何对待自己。
失败和挫折也可以帮助我们。失败不是我们要折磨自己,而是我们要更好地停下来反思自己的人生道路,避免盲目和冒犯并犯更多的错误。
所有使我们不高兴的失败,其他失败和其他事情都在提醒我们,我们自己的行为方式和思维习惯存在问题,我们需要跳出来看看。
当然,您也可以陷入另一个极端:不知道自己生病了。我不知道我有两个症状:一个是“我没问题,我是对的,这是他的问题”,另一个是“我知道我有问题,但他也有问题”。这两种情况都将基于另一方的问题,并期望另一方做出改变。他们的主张是“如果您改变,我会感觉更好。”
感觉就像您看着镜子,然后认为镜子让您如此丑陋。因此,您不喜欢该镜像问题,然后切换到另一个镜像,再切换到另一个镜像。当然,镜子本身可能有问题,但是它并不能像您自己负担得起的那样使您看起来更好,因此至少您不必对镜子太挑剔,并且可以显示很多镜子你美丽,适合你。
我拼命尝试指出其他人的问题,但我想证明自己是对的,但我想获得一种价值认同感,并证明自己是有用和善的。当您变得更好时,您可以满足我,而我不需要改变-这样,您将成为我的母亲。但是一旦其他人改变以适应您,这也意味着您陷入了困境,因为您必须依靠这个人来满足您。您很难控制其他人。
因此,让自己自由,快乐和快乐的方法就是意识到自己生病了。这包括:
收回您自己的责任。所有问题都有自己的责任。更改这部分内容将影响结果的更改。
看看我的选择。面对一件事时,您至少有3个选择。如果您认为只有一个解决方案,那也是您的问题,因为您没有更高的眼光,并以自己的心态来构架自己。
感谢您提供的资源。感谢您,所有痛苦,问题以及您认为有问题的人都可以帮助您成长。
感谢你自己。我仍然可以看到问题以及如何解决它。仅对可以进行的更改表示赞赏。
最后,我想说的是,当您意识到自己有问题并且对自己感到难过时,不要觉得自己一无所有。至少您仍然知道自己生病了,生病了就可以治愈,治愈了就可以治愈,治愈后就可以快乐。因此,疾病等于幸福。
当您没有意识到自己有问题时,可能确实是绝症。完美不存在,单方面的错误也不存在。当您甚至不知道问题所在时,它实际上什么都没有。因为没有改变的感觉,所以没有机会。
让我走。绝对的心理健康,就像绝对的身体健康一样,是一个泡沫。我们都生病了,但疾病并不能使我们受到责备和自卑,反而使我们过上更好,更幸福的生活。
疾病是一个肯定的词。