做淡定的自己读后感

　　阅读后保持冷静（之一）

阅读后保持冷静

今天，我读了一本书“保持冷静”。

这本书说：我们大多数人现在感到非常疲劳和不知所措。为什么社会不断进步，但两个人的负担却越来越重，他们的精神越来越空虚，思想异常浮躁？我们以牺牲自己为代价牺牲自己，但结果是我们陷入了世界的泥潭，无法自拔，追逐虚荣和物质事物，却不知道真正的幸福是什么。打开这本书，让冷静的力量帮助您建立坚强的头脑，并使自己变得冷静。

保持冷静的自我会让您过上平凡的生活，并且您的生活会很幸福。自由思考，放手，不纠结，不浮躁，消除所有的烦恼和压力，并保持冷静。

俗话说：“一个人的容颜不是他的容颜，而是多年来积累的智慧和镇定。” “个人信心从何而来？它来自一个人的内心的平静和镇定。前提是要坚强。要轻视身体外部事物的得失，并保持镇定。 “-于丹

这本书是第一本提出心理减压疗法和人际交往教育的书。

20世纪初，美国经济陷入衰退，由于战争和和平困难，人们丧失了过上更好生活的愿望。本书使用社会学和心理学创造了一种独特的公共心理学教育方法，该方法着重于人与世界，压力和放松。学习知识，并对人性进行深刻分析。它讲述了许多普通人的成功，解决了无数困惑者的心理困境，并帮助他们再次成为自己的真实自我。我相信直到今天，我们每个人都需要一本书来充实冷静的心态。

这是一本针对最需要城市人口的精神书。冷静不是平庸，而是一种智慧，一种对简单生活的追求。让我们学会对自己说：“这件事对我来说只值得一点负担，没有必要再担心了。”

阅读后保持冷静（二）

最近，我受到一些事情的困扰，例如情绪和日常生活，这些事情导致工作条件差，生活条件差以及心理波动较大。我想读一本有关商业的书，但我不再阅读，最终选择了卡内基的《平静》。实际上，我以前已经读过这本书，而再次阅读又使我的起伏平静了下来。（）

《静定》这本书实际上是相对简单的，它是生活中所有可以看到和感动的东西。每个人都理解该原理，但在特定时间总是偶尔会有迷失和怀疑。阅读本书中的某些内容确实给了我一些帮助。

生活在这个世界上，总是有太多的麻烦，太多的抱怨，太多的失衡和太多的不满。人们总是喜欢要求它，但担心是否拥有它会丢失。人类的需求实际上很低，人类的无限欲望是不理性的。放开过度而强烈的欲望。您握紧沙子的速度越快，丢失的速度就越快。只有这样，我被压迫的灵魂才能得到释放和解放。幸福就像你的手掌

其他事情也是如此。满足现状似乎并不令人鼓舞，但它也可能是世界上更理性的智慧，始终保持镇定自若。如果您为了虚荣心而遭受自己和您所关心的人的痛苦，那么您将遭受的损失超过获得的收益。

要有坚强的心，前提是不要轻忽得失，而要保持冷静。关心得失的人不会有开放的心态，不会有平静的心情，也不会有真正的英勇。

劳累时休息一下，劳累时起眼睛，控制自己的情绪，缓解压力，并平静地面对所有问题。看完这本书后，我平静了很多。从明天开始，我不再因为麻烦而影响自己的节奏。活在当下，快乐地工作。