你不改变，谁也救不了你

　　如果你不改变，没人能救你

如果你不改变，没人能救你

文/ Dr。海兰

2017年已经过去了一半。你喜欢过去六个月吗？您过去六个月喜欢吗？

无论发生什么情况，您都可以确定：您的表现不如您想像的那么糟糕，其他人也不如您想象的那么完美。生活中的每一刻都可以成为变革的开始。

许多人觉得自己不够好。如果您还觉得自己不够出色，请问自己如何计算，然后采取行动。沉迷于不良情绪实际上是自私和自我放纵的体现。

有人说，他们可能只是因为不想改变而上瘾。

实际上，只要您向内探索，就会找到答案。每个人都有足够的智慧和力量来解决自己的问题。

真正改变的动机只有两种，一种是爱，另一种是痛苦。如果您没有更改或延迟更改，那么您可能没有足够的爱，或者您不会感到痛苦。

有些人因为了解真相而有所变化。有些人因为看到别人的变化而改变；有些人因为尝到了甜头而改变了。有些人因为太痛苦而改变；有些人因为失去了一些东西而改变了。 ;有些人过于迷恋自己的习惯和惯性，无论发生什么事情，他们都不会改变。

生活很简单。您必须忍受习惯和惯性之苦，而无需付出任何努力来改变。

我总是抱怨领导者没有认真对待他，同事们经常对此感到好奇。您在单位中所处的状态和位置并不完全取决于他人，而主要取决于您自己。在任何单位中，地位和尊重都不是别人赋予的，而是自己获得的。

太多的人觉得自己很努力，生活很艰难，其他人比自己容易。无论您以为自己多么努力，总会有成千上万的人比您更加努力。我一直认为别人比你容易，因为你永远不知道别人的辛勤工作。在大喊自己的辛勤工作的同时，没有人会去充实生活。

唯一的生活方式是脚踏实地和努力。上帝奖励努力工作，永不改变。

只要您坚持行动，一切都可以改变

人们常说：自然很难改变。现代神经科学的研究和发现告诉我们：国家容易改变，自然也可以改变。只要您坚持行动，一切都可以改变。命运在心中。尤其是所谓的暴躁脾气，只要您练习，就可以改变。

渐渐地，我将知道，有许多人和许多事情，无论多么有希望，无论他们多么努力，他们都无法改变。事物有其自身的自然规律。人们有自己的愿望。您想改变，因为现实不符合您的意愿。世界上有多少事情会根据您的意愿而改变？我们只能做两件事：改变自己或接受现实，否则就是自找麻烦。

自由不是随心所欲，而是自由承担责任。

我们始终认为幸福就是获得我们想要的一切。实际上，幸福是最终要知道的：生活不那么骄傲，更沮丧。如果我们能学会在多变的生活中遇到苦难和不尽人意的事情，不要面对，不要逃脱，不要抱怨。

改变可以改变的事物，接受不能改变的事物，那么无论生活如何起伏，我们都和平与和谐地生活。

没有人的生活很轻松。如果您认为别人比您容易，那只是您对别人的生活一无所知。幸福是选择的结果，也是努力工作的结果。万事开头都不容易，而容易是经过艰辛的结果。从艰难到轻松，只有一条道路，行动和坚持不懈。

知道很难改变，只有做到才能改变。

生活的改变不是关于了解，而是关于做到这一点。至少要改变三个步骤才能发生：知道，要做和坚持，直到养成习惯。大多数人都想改变，但他们只是停留在“知道”上，因为他们没有做到并养成习惯，最后还是没有改变。然后我感到很难改变，于是我停止了相信并停止尝试。

一个人之所以不这样做，是因为在变革过程中缺乏公司，支持，鼓励和指导。

如果您总是对自己不满意；

如果您经常伤害他人和自己；

如果您感到疲倦和孤独；

如果您不懂得爱自己和他人。

如果您一直追求幸福，就无法寻求幸福...

自我保健可能会改变这一切。

人们总是发现很难爱一个人，而继续爱一个人则更加困难。人生中最悲伤，最悲伤和最麻烦的情感莫过于爱。最困难的关系是亲密关系。许多人千方百计找到与亲密关系相处的秘密。实际上，做好这三件事就足够了：1.温柔宜人； 2.轻声说话； 3.拥抱和亲吻。

坚持100天，不要发脾气或抱怨，您的关系肯定会改变。

亲爱的，爱并不那么复杂。一切都在等待：在等待之前被照顾，被爱，受到尊重，生气，抱怨和沮丧。然后我离开了。

只能更改一个动作，即首先做出该动作。