你和牛人的差距，就是从下班之后拉开的

　　下班后你和伟人之间的鸿沟开了。

下班后你和伟人之间的鸿沟开了。

文/夭夭

1个

我越来越发现，下班后，优秀的人会善于利用时间。

一个朋友，他的全职工作是数据分析。同时，他还是一位出色而忙碌的时尚博主。他每天都在街上拍照，修改图片，撰写文章，并参加一些表演和品牌公共关系活动。经过如此艰苦的努力，我的朋友说：“平衡工作和生活，在不知不觉中逐渐成为我的本能”。

我们都听过这句话：除了8小时的工作时间和8个小时的睡眠之外，剩下的8个小时将决定我们生活的更高方向。

我特别佩服那些可以在下班后充分利用时间的人。他们的下班时间往往很富裕，下班后的时间也很美好，甚至利用下班后的时间来实现自己的梦想。

大多数人的智商实际上是相似的，并且他们的日常工作通常是重复而忙碌的。那些下班后可以充分利用时间的人可以更快地学习新技能并脱颖而出。

上个月，我们大学同学聚会，过去一个普通的女孩气质出色，善于交谈，她已经成为聚会的核心人物。

我还记得她上大学的时候。由于她具有明显的当地口音，因此她从未在公开场合讲话，也不在意打扮。她谨慎地躲在角落里。

毕业后，她去一家公司担任高管。当我们两年前见面时，她感到有些成熟，但并没有太大改变。

这次会议给我一种“被尊重三天”的感觉。聚会之后，我把她带到了问题的最底层。

原来，公司的人事变动是去年，她被调到分公司负责行政和人事工作，还负责面试和新员工培训。因为当地的口音很明显，所以很多人嘲笑它。她开始练习普通话并报名参加讲座。每天下班后，我都会两次上课，强迫自己在公共场合演讲。演讲班的老师非常“无情”，要求她在广场或地铁上给陌生人5分钟的公开演讲。

第一次这样做，我几乎闭上了眼睛就完成了。演讲结束后，我的背部湿透了。但它也完成了转型，克服了在公开场合讲话的恐惧。无论有多少人开会，都不会感到怯场。

尝到甜味后，她报名参加了图像管理课程，学习如何打扮和化妆。现在，我报名参加了英语口语课，以感谢自己。

她说，提高自己会让人上瘾，打开隐藏的层次的感觉是不可阻挡的。

看着她在我面前精致而自信的样子，我真的意识到，大学毕业后，人与人之间的鸿沟竟然是下班后的时间浪费。

下班后如何利用自己的时间改善自己？我结合了与她聊天的经验和一些时间管理方法，并总结了一些关键点：

首先，不要贪婪，要清楚自己想要什么。当我们设定小目标时，我们都喜欢一口吞下一个胖子，并设定许多目标。但是，一天中的时间是固定的，用力挤压不能挤压更多的时间。因此，了解“您真正想要的东西”尤为重要。

最好一次只确定一件重要的事情，然后再完成。如果您想成为PPT大师，则必须减少学习摄影的时间；如果您想在半年内完成绘画，则可以减少烘烤时间。

接下来，列出任务。有一种称为记事本原理的时间管理方法。它提倡用记事本记录您所做的所有事情以及您每天花费的时间，并反思您每天晚上在哪里浪费时间，以提高时间利用效率。

每天早晨，根据事物的重要性，列出一整天的任务清单，并逐一完成。检查是否已完成，或者交叉查看是否已完成。同时，反复确认写下的内容是否有助于实现目标，并将目标分解为每一天。

第三，时间分散也很重要。在上下班途中读书，戴耳机听在线课程以及在午休时间做笔记都是提高时间效率的方法。

对于许多人来说，度过一整段时间是一件非常豪华的事情。随时随地切换状态，充分利用零散的时间，您可以一点一点地完成转换。

第四，学会适度拒绝。下班后，您原本要参加一门课程，但是您的同事邀请您唱歌K逛街，所以如果您不能擦脸就去那儿，那一天的计划就丢了。跌倒几次后，看着几页上未完成的小十字架，很有可能放弃。

必须进行适度的社交互动，但是如果您花时间在饮食，购物和唱歌K上，那么就很难有时间去做自己想做的事情。

真正的网络不是一起吃饭，而是与因相互需要而聚在一起的人们建立牢固的信任关系。

第五，愿意为自己投资。要解锁新技能，例如绘画，PPT制作，摄影……所有这些可能都需要花费。但是大多数人都能负担得起这些费用，但是我们通常宁愿换成美味的食物和漂亮的衣服，而不愿花一毛钱改善自己。

但是，改善自己的最快方法是咨询专业人士，以免绕道而行。目前，您不能太小气。

资料来源：27Ladys（ID：duolafengshang）|本书作者：姚瑶辅导员，签署了十点阅读，微博@姚七