游泳的好词好句

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1.在父亲的指导下，一两次。 ...慢慢地我学会了游泳，我像鱼一样在水中自由游泳。游泳池中间有一张漂亮的滑梯。我爬上梯子，然后从山顶滑下来。大量的银色水溅出“砰砰”的一声，击中了我父亲和我的脸。我们笑了。

2.我认为游泳是困难的，不是没有什么关于手脚划水的知识。于是我鼓起勇气，扑通扑通地掉进了水里。我一直拍拍着水，模糊了我的眼睛。突然，我的身体沉了下去。我拼命地向父亲求助，但我用嘴喝了几口水。我父亲站在水里，把我举起来。 ，他笑着说：“感觉好吗？”休息后，爸爸教我将手掌放在水中，然后划回去。这次我紧紧地闭上了嘴，然后像在水里一样缓慢地划着水，“当你游泳时，不要惊慌，保持镇定，并在向后移动双手时摇动脚。如果下沉，屏住呼吸继续做动作。

3.我妈妈带我去大温泉游泳池里游泳。我没有思考就穿上泳衣。为了上瘾，我闯入成人游泳池，放松地游泳。我妈妈建议我脱下泳衣。努力游泳，她一直在旁边为我加油助威，游泳不到5米，我实在无法忍受，所以我再次戴上游泳衣...难怪妈妈说游泳是锻炼身体的最佳运动，减肥。好吧，不要偷懒身体的任何部位！

4.在水中玩耍是孩子的天性，我喜欢在水中玩耍。每年夏天，我和家人一起去海滩度假。我和父亲每天都在海里游泳。海是我最亲密的朋友。记住，我是第一次去海滩，第一次是在海里游泳。看到大浪，听到海浪，我有点紧张，一开始很害怕。是的，我不会游泳，我担心自己的生命将面临危险。但是我的母亲总是鼓励我，而父亲则带我到海边，耐心地教我，告诉我如何游泳。在父亲的带领下，我像一条小鱼一样自由地在海里游泳，享受着海洋的浮力和无边无际的海洋。也许我有游泳天赋，没多久我就学会游泳了，呵呵...我很好！

5.啊，炎热的夏天终于来到了世界，有人去游泳了。有些人去晒太阳；有些人钓到鱼和虾……真有趣！这确实是一个孩子的假期梦！但是我很着急，我总是做坏事，而且我总是受苦。那天，烈日照在树叶上，像火一样照在人身上，每个人都去游泳，我看到他们真的很贪心，所以我叫几个好朋友一起去游泳池游泳！

6.我跳入水中，做出恐慌的手势，总是无法漂浮。赶时间时，我整个人都沉入了水中，我在水中呼吸了，哦！我在喝水。我急忙从水里站起来。爸爸无奈地看着我，走过去说：“学习游泳首先要学会在水下屏住呼吸，然后注意将呼吸，手臂动作和腿部动作结合起来。腿部动作占整个动作的70％。有时甚至您也可以喝几口水，这对于每个初学者来说都是不可避免的。只要您大胆并努力练习，就可以快速学习。

7.我用爷爷教我的方法慢慢进入水中。嘿，确实有效。我一次游泳3或4米，但由于我的骄傲，我再次沉没了。我喝了几口“甜”水，我的腹部有点胀大。不，请稍等，我还没有制作出光荣的猪！放弃，但成为a夫猪！有点短，不能放弃！一次，两次，三次...我咬紧牙关，一次又一次坚持。一次又一次地坚持在水中；一次又一次站在水中，一次又一次地开始第N次练习！我真的不知道我喝了多少水。无论如何，那天晚上我没有吃米饭，我已经吃饱了。

8.首先，让我们学习手的动作：双手应伸直。当一只手在前面时，另一只手应该在后面。双手应以“轮状”反复移动。掌握了动作要领后，教练要求我们每个人做100次重复，不要停下来。然后，我们学习了如何再次移动腿部。我们的头与手臂平行，两腿笔直垂下，一一脚放在岸上。我们练习了不停地踢水10分钟。最终，我们改变了姿势：坐在岸上，双手向后支撑地面，双腿在水中打水10分钟而没有休息。

9.虽然游泳很累，但很有趣。从那时起，我一直呼吁每天去游泳池。为了获得父亲的同意，我甚至建议我考虑取消一些消费品，例如冷饮，西瓜和冰淇淋。最后，爸爸同意了我的要求，这些项目并未取消。我每晚在游泳池里度过两个小时，我的游泳技能大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游泳。太好了！

10.岸上只有一个堂兄。她茫然地站在那里，不敢入水。见面时我想鼓励她，所以我爬了起来。没想到，泳衣太重了。我站不稳，带着“轰”声，我把堂兄拖进游泳池。我们的尴尬使我的堂兄和母亲们都笑了，我也很开心。

11.在很多人看来，夏天是美丽的，可以吃美味的冰淇淋，夏天是有趣的，可以去游泳，但是在我眼里，夏天很烦人。因此，我想出了几个理由将夏霞告上法庭，并请公正法官考虑是否追究夏霞的刑事责任。

12.接下来，我的爷爷教我手脚的动作：首先缩回两只脚，分开双腿，然后将双脚踢出。手的动作是：首先向前伸直手臂，然后用力分开手掌，将水往回冲。整个动作就像水中的青蛙。我试着像爷爷说的那样做，我的身体真的向前迈进了！我会游泳！

13.夏天的美丽在于荷花池。莲花女孩穿上绿色连衣裙，手里拿着一张粉红色的赌注脸。人们来参观时，他们会立即发抖。一朵花比另一朵花更美，就好像在碧美一样。夏天的美丽在于游泳池。当您穿着泳衣和泳圈游泳时，一定有几个顽皮的孩子溅在您身上！当您走出游泳池时，您会感到每个毛孔特别凉爽。

14.接下来的几天，我们将再次练习该动作，在岸上练习脚和手的动作。我们打算在水下进行约3天，因此又发生了新一波的曲折。起初我们的游泳速度不是很快，但是几天后，很多人不仅比我游泳得快，而且比我游泳得更容易。每次比赛，我倒数第二。我感到非常沮丧，但是沮丧有什么用？我必须为自己寻找原因。所以我看了看别人怎么游泳，我和他们之间有什么区别，最后弄清了原因。他们用力踢水，但我很软。踢时我被挤压了，他们全被钩住了。所以我注意了这些问题。努力得到了回报。几天后，我从第二倒数到最后一个正面。所以我的游泳曲折经历就结束了。

15.在夏天，我们可以游泳和钓鱼。我最喜欢游泳，尤其是在海里浸泡。浸泡在海中令人耳目一新。夏天真好。我爱夏天。我相信每个人都喜欢夏天。

16.在夏季，与春季不同，夏季不像秋天那样充满鲜花和芬芳。它也不如秋天新鲜。它充满了水果，不像到处都是大雪和白雪的冬天。但是夏天我还是喜欢。夏季荷花池中，荷花和荷叶点缀着荷花池，使荷花池风景如画。在夏天的游泳池里充满了欢笑，每个人都快乐地游泳，并且忘记了夏天的高温。夏天的那棵大树是翠绿的，夏天的夜晚，老人和孩子们坐在那棵大树下。老人在谈论天空。孩子们不远处捉着闪闪发光的萤火虫，看着天空中的星星，嬉戏和垂悬。

17.在接下来的几天里，老师教了我们下沉的腿的动作：缩回，转动，踢脚和合并；招：在胸口放水；和呼吸。教练还下了水给我们示范。我很羡慕教练的游泳自如。我发誓：我必须努力学习，并像教练一样游泳。在过去的几天里，我不仅抓紧时间进行白天练习，而且在晚上在家重复练习，甚至在梦里我也在思考如何学习游泳。

18.第一天，我带着游泳圈学习游泳，主要学习如何屏住呼吸，然后将头沉入水中。第二天，我学会了将整个身体沉入水中，然后用双手和脚在水中划动。一段时间后，我将能够在水中潜水一定距离，但由于尚未掌握天平，因此无法漂浮在上游。将来，我将继续努力，更加积极地握手，以尝试学习游泳。

19.夏天游泳，如果风有颜色，我认为一定是蓝色的。在夏天，当风吹来时，我们有点凉。看来我们面前有游泳池，而我们正在游泳池中游泳。夏天的风可能是红色的，当风吹来时，太阳照在地球上。地球像火一样热。

20.在第一天的下午，教练首先要我在游泳池旁做运动，然后过一会儿让我下水。谁知道，当我下水时，我的四肢似乎不再是我的。我来回走动，走了几步才走过去。我真的不想学习。走路想起来真是太累了，我滑倒了。我狠狠地拍了水。我越打水，我就越焦虑。我连续喝了几口水，甚至鼻子都被cho住了。旁边是老师。

21.学会屏住呼吸，学会再次踢脚。要踢脚，首先必须将脚抬起，然后转脚，最后将脚踢出，然后迅速将它们捏在一起。遵循教练的口号：“踢”，学生们躺在岸上并跟随他们。通过反复练习，他们很快学会了踢法。事实证明，学习游泳并不困难。

22.接下来，老师教我们踢蛙泳腿。推动蛙泳腿意味着闭合，转动，推动和挤压。缩回就是缩回小腿，转弯就是扭转脚趾表面，而推压夹具则是用力推开以立即聚拢。手也有运动，手从胸部抽出，将水推到侧面，然后从侧面缩回。在学习了这些基本知识之后，老师让我围着木板漂流。起初，我不会游泳，总是沉入海底。老师告诉我：“别用肩膀。一旦用了肩膀，就不会游泳了。腿应该向后转。”我按照老师所说的练习，肩膀放松，腿和手协调良好，双腿紧压和转弯，出乎意料的是，它们会在一段时间内游泳。老师要我挑板游泳，但我总是不会游泳。老师告诉我其他学生如何游泳。同学们以非常协调和标准的动作游泳。当双手将水推向两侧时，双腿会被用力推，然后向前游泳。我看着同学们游泳，按照老师的指示，不知不觉就开始游泳。老师要我挑选漂流物，但我什么也没带。一开始我很紧张，两次游泳后我很快就帮助了那一侧，然后逐渐能够游泳了。一直在练习，很快就会游泳。学习屏住呼吸和游泳。屏住呼吸是当您的手和脚摆动时，头部在做吹泡泡的动作。戴上泳镜，我很快就可以像一条小鱼一样在水中自由游泳了。

23.起初，老师把我赶出水面，我四处乱扔，非常害怕。还有很多功课要回家：做300次“钩，踢，夹”，父母必须写证明。这个动作既累人又困难。我以前没有睡午觉，但是这些天我几乎每天下午都睡觉。我做这些动作时腿酸痛。

24.接下来，老师教我们踢蛙泳腿。推动蛙泳腿意味着闭合，转动，推动和挤压。缩回就是缩回小腿，转弯就是扭转脚趾表面，而推压夹具则是用力推出，以使彼此立即合拢。手也有运动，手从胸部抽出，将水推到侧面，然后从侧面缩回。在学习了这些基本知识之后，老师让我坐上木板然后四处漂泊。起初，我不会游泳，总是沉入海底。老师告诉我：“别用肩膀，用时就不会游泳，腿要向后弯。”我按照老师所说的练习，肩膀放松，腿和手协调良好，双腿紧压和转弯，出乎意料的是，它们会在一段时间内游泳。

25.当我到达游泳池时，我热情地跑向游泳池。游泳池很大，有三个游泳池。当我们到达外面的深水区时，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起白花。我们就像快乐的小青蛙，时而编织在水中，时而懒洋洋地在浮球上漂浮，时而踩在水面上。疯狂的水战，追逐我很有趣。母亲戴着五颜六色的泳衣和五颜六色的泳帽，像一条五颜六色的热带鱼一样跳入水中。

26.我喜欢夏天游泳。我喜欢绿色的夏天，因为我可以在夏天沉迷于游泳池中游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏天最快乐的天使。我喜欢它，我喜欢暴风雨的夏天，因为夏雨是如此大胆而简单。夏天的荷花带给我们微笑，夏天的荷叶带给我们魅力。

27.起初，我认为学习游泳是一件简单的事情，但事实并非如此。在培训课程的第一天，教练演示了基本的蛙泳动作，然后教我腿部动作，并强调我必须用脚底蹬脚，但是我的脚只是不听，踩踏板时我总是会犯错误。经过训练，我的腿部动作终于通过了。教练还教我手的动作。手部动作比腿部动作更容易掌握，并且可以立即进行。

28.潜水区只有一米3，我的头仍在水上。我两个游泳。我不喜欢在水上游泳，所以我建议在水下玩。我两个人下水玩耍。我打你很有趣。我们再次打了蛙泳。我先伸展脚，然后慢慢缩回胸口。当我到达肚子时，我将脚往外伸，人们将在水的推动下向前移动。

29.当我来到游泳池时，父亲要求我做一些热身运动。完成后，我已经迫不及待地想去凉爽的水中游泳，并迅速而良好地游泳，因为我已经学习游泳了两三年。我用双手抚摸着，然后用腿向后踢。这样，我就像一只小青蛙在水中快乐地游泳。

30.我再次来到河里，开始认真学习。我父亲在游泳时指示我：“游泳时，不要惊慌，保持镇静，同时要保持身体平衡，向后移动双手和摇动脚。”我遵循了父亲的方法。 ，好多了。在一次又一次的失败之后，我被击败并一次又一次地战斗。慢慢地，我的身体像木板一样以平衡的方式漂浮在水面上。在向前游泳之前，我一直在划桨，脚一直在晃动。我一次又一次地练习，逐渐变得精通，父亲上岸看着我游泳。游泳时，我胜利地对爸爸说：“爸爸，我学会了游泳！你怎么游泳？”谁知道当我胜利时，我的身体再次沉没，我匆匆轻弹，我的身体慢慢变得平衡，终于没有危险了。我忍不住叹了很长时间，似乎无法分散游泳的注意力。通过这种方式，我的手脚变得越来越协调，我游泳也变得更快，更轻松。什么！我和小河终于交了朋友！

31.游泳时，我会明白一个道理：游泳不仅可以保持健康，还可以为我的生活带来无穷的乐趣，并使我的暑假愉快！

32.当我看到镜子般的水时，我不禁颤抖。 “我耽心！”我用颤抖的声音说。 “啊！”父亲把我拖入水里。瞬间，那只鹅撞到了我的身体“向前”，我在水中挣扎。爸爸把我拉到游泳池，然后开始“魔鬼训练”。爸爸教我用踏板。我的腿像青蛙一样，浸入水中，“砰！”我的脚不容易，水在天上飞。当我回头看时，我被水淹没了，它正好打在爸爸的脸上！爸爸擦了擦飞溅的脸，说：“别让飞溅开了！”我学了一会儿，学会了踢！很快，我又学会了双手的姿势，“哦！”原来，我的手就像鸡脚，水从缝隙中“流走了”！我学到了教训，把手放在一起，最后我可以划入水中。但是，我的手脚仍然无法协调，我仍然无法漂浮在水中，并且I了口水。

33.我看到很多孩子游泳，我很羡慕。我模仿他们游泳。我一直用两只手拉水，双脚拍在水面上。渐渐地，我累了，身体慢慢下沉了。我差点差点接近。从水面种下的“谷洞”喝了一口水。

34.夏天，我和孩子们踢足球，和青蛙一起游泳。夏天，我与阳光牵手。当阳光快乐的时候，光线变得越来越热，越来越明亮。每个人都再次和Summer一起唱歌跳舞，小青蛙，哇，哇，哇，唱歌。红花叫风，风在吹红花，红花跳着优美的舞步，小河把河水拍打在河岸上陪伴他们，孩子们说夏天来了！夏天到了！

35.在第一天，教练首先教了我们一些准备工作，然后下水。例如：头部锻炼，胸部伸展锻炼，压腿，手腕和脚踝扭弯...准备工作结束后，我们就在水中。我们开始从最简单的漂浮方式中学习，然后只听教练说：“漂浮只是屏住呼吸，将头塞在水中，然后逐渐抬起身体才能成功。”我对自己想：这很简单，我不会感到困扰。因此，我开始做教练告诉我的事情。出乎意料的是，我将头塞入水中后，鼻子立即掉入水中，这使我咳嗽。但是我拒绝承认失败，并且练习了几次，最终我能够坚持一段时间。我当然学会了浮动。我在第一天学到了一些东西，真开心！

36.我爱夏天，喜欢炎热的夏天的阳光，所以我穿上了漂亮的夏天衣服。我爱夏天的夜晚，天空中的星星，星星点缀，就像镶嵌在天空中的五颜六色的珍珠一样，闪闪发光，仿佛在对我们微笑。我喜欢夏天的绿水，这里是青蛙荷叶的故乡。看，在大雨过后，彩虹迫不及待地出来，穿着五颜六色的衣服，面带微笑。早晨，叶子上一滴一滴透明的露珠随风自由漂浮，使人感冒。夏天热爱冰棍，让我的身体从热变成冰，多么美妙！我最喜欢夏天游泳，这让我穿着泳衣在水中笑。

37.在夏天游泳时，孩子们脱下春装，穿上短裤和短裤，而热爱美丽的小女孩穿上漂亮的衣服，像跳舞的蝴蝶。男孩子变成了短裤，在透明的游泳池里游泳。夏天的风景也很美。树木茂密，茂密，树枝和树叶之间散发出阳光。池塘里的莲花仍在萌芽，多情的蜻蜓已经落在上面。在花朵中，美人蕉和紫罗兰盛开。

38.腿部动作会议结束后，教练开始教我们手部动作。首先将手指放在一起，将其平放在胸部，然后向下画一个半圆，抬起肘部，然后向前画。一只手臂的移动完成。以这种方式左右交替，您可以在水中划桨。起初，我的手脚运动非常不一致。后来，教练要求我们双手和双脚并拢，然后转头呼吸。我以为，我不能用双手和脚，更不用说呼吸了？出乎意料的是，学会通风后，手脚的动作将保持一致。我学会了游泳！

39.第二天，我们开始学习蛙泳。教练首先教了我们岸上的蛙泳运动，然后我们开始了几次练习。教练要求我们自己游泳，然后我们开始以蛙泳姿势游泳。一开始，我厌倦了游泳，在游泳到岸上之前，我停了好几次。但是在接下来的几天里，我显然感到轻松多了。几天后，教练要教我们呼吸，我很兴奋。因为只要学会呼吸，我就能游泳很远。所以我更认真地学习了。教练说，如果你想学习通风，必须喝“几口水”。果然，在学习通风的过程中，我喝了几口游泳池水。幸运的是，最终我学会了呼吸，值得喝一口水。

40.听完教练的讲课后，我决定每天回家带盆练习。经过艰苦的练习，我终于能够“吮吸我的头”。教练还教我们摇摆，踢和漂浮...摇摆是当一个人爬上并漂浮在水中时。两只手臂一个接一个地剧烈摇动，脚踢水，然后人向前游泳。每次练习回家时，我总是会感到手臂酸痛，但我会继续前进。

41.开始学习游泳，首先带上游泳圈和泡沫，然后侧踢，有时50，有时100。练习踢腿后，我开始来回游泳，有时20来回，有时30。它主要训练手和脚的协调性，脚踢的关键是缩回，脚踢和夹紧。您可以使用密码1、2、3、4进行手部动作，吸水，合上双手，合上胸部并向前伸展。不要小看这些动作，您可以付出很多努力进行合作。经过多次练习，我终于可以摘下游泳圈了。

42.我等不及要跳出游泳池了。到处都是冰冷的水。水的浮力和阻力使我感到不安。看到其他孩子已经跳出来游泳了，我鼓起勇气学习教练的示范动作，伸直双臂，用脚踢进游泳池的墙壁，然后将头伸入水中以握住我的呼吸。 ，使伸直的双腿迅速拍打水面，溅起清澈的水，雪白的水溅起，身体立即轻轻地漂浮在水面上，迅速向前移动。一段时间后，我感到胸闷和呼吸急促，所以我将脚踢入水中，然后立即将头从水中滑出。此时，尽管我的鼻子和耳朵剧烈燃烧，呼吸不畅，但我回头看，已经游到了游泳池的一半距离。我忍不住感到非常高兴。真的是“功夫不负有心人！”

43.爸爸首先教蛙泳，并说要学会游泳，他必须漂浮在水上。爸爸又演示了一次，并要求我练习，但我不敢，因为我想低下头，双手不抓东西。我用水的浮力使我的身体漂浮在水上。我怕被cho住。在我父亲的反复劝说下，我弯下腰，戴上泳镜，窒息而下沉，我慢慢睁开眼睛，哇！很有趣！我可以看到水下的过滤器。就像父亲说的那样，我的肌肉全部放松了，我再次松开了手，但是它没有下沉，我也漂浮了！我的心里有无法形容的快乐。

44.最紧张的时刻到了。教练告诉我们将浮标和后背放在一边，跳入水中时不穿任何衣服。当我跳下来，移动我的手和脚时，我非常紧张，而我即将下沉。这时，我听到教练大声说：“学生们，不要紧张，放松。按照我刚才说的方法，你不会下沉……”所以我听从了教练的指示，整个过程身体慢慢浮起。因此，您必须谈论所有方法。如果方法错误，则无法执行。如果您在不熟练掌握方法和技巧的情况下学习游泳，则在下水时会沉重。

45.屏住呼吸是学习游泳的最基本步骤。奠定基础。接下来，开始学习蛙泳。老实说，这并不难学习。俗话说：“ 99％的努力和1％的智慧可以取得不错的成绩。”蛙泳姿势必须受青蛙启发并改变。成为当今的游泳方法。我刻苦学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我会游泳。

46.夏天的游泳池真热闹！人们穿着漂亮的泳衣，在游泳池里高兴地泼水，并且挥舞着波浪。我也加入进来，让游泳池里的水带走了夏天的热量。

47.在他们玩得很开心的时候，我独自游到了深水区。我游来游去，想着在中间玩耍。 “哇，帮助，帮助！”当水淹没我的头顶时，我大喊两次。幸运的是，一个大姐姐听到了这个消息，迅速拥抱了我，将我送到了浅水区。我迅速游到岸边。当我上岸时，母亲迅速要求我用水漱口。过了一会儿，我感觉好多了。这时，母亲的垂悬之心被释放了。

48.夏季，在雨季过后，我们可以品尝到慈溪杨梅的特色，酸，甜和各种风味。夏季，当阳光灿烂和炎热的时候，我们可以在清新的河水中自由自在地畅游，可以品尝到美味的冰淇淋，冰棍，令人耳目一新；我们都喜欢暑假，但是暑假是在夏天的中旬，我们期待夏天，夏天来了，暑假自然会来了；夏天我们最需要的是空调，您可以在空调房中享受凉爽。

49.我按照父亲说的做。一旦我的脚离开地面，我的身体就会下沉，让我喝一口水。爸爸发现我没有掌握游泳技能，所以他给了我一个示范。爸爸用脚砸水，头很高。我还向父亲学习，抬起头，用脚砸水。不要告诉我，它确实有效。我的身体浮起来游了一会儿。我按照这种方法反复游泳，鼻子变得酸痛。

50.当我来到游泳池时，我迫不及待地要换上泳衣，拿起我心爱的游泳圈，然后用“跳跃”跳入水中。我将游泳圈戴在身上，并与爸爸泼水。

51.我开始学习踢球的前两天。自由泳踢法非常简单。只是拍拍水。起初我不是很容易控制，但是在教练的指导下，我能够以标准姿势踢。接下来的两天是学习手的姿势。原来它像螺旋桨一样旋转着。我在两步之内就学会了这一动作。最近两天正在学习呼吸，这与其他游泳方式不同，它会向两侧改变呼吸。在其他游泳风格中，它面向前方。只需将一只手向前伸，并保持头部朝上。

52.那是一个炎热的夏天。我和我的朋友们去游泳池学习游泳。我很兴奋，因为这是我第一次学习游泳。我穿着泳衣和泳帽，整齐地来到游泳池。我们首先去了浅水池练习游泳。教练首先让我们学会屏住呼吸。我慢慢进入水中，深吸一口气，将头放在水中，但我的心脏突然惊慌失措，and了三到四口水。当我第二次将头沉入水中时，教练说：“停止呼吸，冷静下来，不要惊慌。”我再次将头浸入水中，停止呼吸，心中思考：“我必须保持镇定。不要害怕。”这次，我实际上成功了。教练称赞我几句话，我感到很高兴，教练教了我们如何做蛙泳。

53、夏天游泳，可在大家正享受着清凉的时候，有没有想过，是谁让你们在游泳池里清凉的？是夏天。夏天一到，花开得更多了，树长得更密了，太阳也更热了。所以你们才会因夏天而快乐，你们可以天天出门去玩，可以去游泳。夏天，还可以去健身，去运动。在我眼里，夏天是一个欢乐女神，掌管着欢乐和幸福。

54、到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

55、老师先领我们到浅水区，每人拿一块游泳板，按顺序下水，靠在池子边上，用脚使劲一蹬池壁，就像青蛙一样窜了出去，同时，手抓着游泳板向前伸直，脚的动作要领是“收-翻-蹬-夹”。当脚蹬夹水的时候，我感觉似乎要沉到水里去了，有一点害怕。老师让我们每人练习游水池五个来回。经过一个上午的练习，我渐渐适应了“蛙泳”的动作。

56、接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。

57、夏天的南宁是很热的，就是一个大火炉。小朋友们的汗水一滴滴地往下流。荷花姐姐整天都在游泳。夏天下雨时那雷声简直就像小朋友在打鼓。我觉得夏天的太阳公公笑得可开心了。

58、往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！

59、第一次下水的时候，我有点害怕，妈妈和教练就鼓励我，要我胆大些，那些阿姨也鼓励我，可是因为水有点凉，我冷的哆嗦，还是不敢把头放进水里。教练告诉我们，要学会游泳，最先就得学会潜水，在妈妈和教练的鼓励下，我只好一次次的把头放进水里。

非常。

什么！

62、我的双手激起无数朵浪花，双脚踏着风，乘风破浪地向姐姐奔去，超过了姐姐。姐姐看见了，竟用蛙泳反攻。“好，厉害！”我喘着粗气说。我又看见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。“可恶，我就不信赢不了你！”我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；……就这样无数次换气，无数次呛水，最后终于学会了蛙泳和换气。

63、突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了——只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里飘荡着我们的欢笑声。

64、第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

65、第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍，然后手把手的纠正错误。我正练的起劲，“走，到深水区练跳水。”教练不容分说，把我们领到了深水区。望着三米多深兰汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排着队，一个一个往下跳，别害怕，我在水中接你们。”我见大家都接二连三跳下水去，就壮着胆子练起来。

66、水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的。

67、我们做完热身运动后，像一群兴冲冲的鸭子跳下水，哇，水好凉啊！老师先教我们憋气，憋气时两手放在耳朵后面，手伸直身体放松，才能漂起来。刚开始学时，我感觉想要被风吹走一样。第三天，学会憋气后，老师教我们打腿漂，刚刚我不敢往深处游，老师对我说：“胆大一些。”后来，我克服了恐惧游了出去。最后教划手换气，换气要小嘴呼，大嘴吸。

68、夏天游泳，我喜欢夏天，在夏天里，可以穿漂亮的裙子，可以吃甜甜的冰淇淋，还能在水中自由地游泳。夏天既热情似火，又生机勃勃，Ilovesummer！

69、训练开始了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简单，我心想：嘻嘻，游泳还挺简单嘛！不久，老师让我们练习在水下呼吸（吐泡泡），我一听，顿时就愣了。不过，我还是鼓足了勇气开始练习。刚开始，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡。第二天，老师发现了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了，很难受，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：“做任何事情都要坚持到底。”对，我一定要坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了。慢慢地，我还喜欢上了在水下呢！

70、我学了好多次都没有成功，不过，我摸到一些门道；准备闭气时先吸一口气，注意不要把气吞下肚，然后把头放进水里闭气，坚持不住时，就吐一口气出来，气没有了就浮起来。

71、接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，潜山县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！

祝一切顺利！

73、游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。

74、我走了过去爸爸把我腰部抱住教我用手来把水往自己腹部刨再直立身子，用脚像走路一般踩水。我经过几次练习总算摸索到一些技巧了我用脚踩水，用手刨水。可总是耐力不够只浮得到10多秒就不行了。“别灰心慢慢来。”爸爸扶着我说。“游泳要从浮水学起。”我又开始了训练。“快右脚跟上，对就是这样。”爸爸边教我边说。

75、来到白云山游泳池边，哇，游泳池好大，碧蓝碧蓝的水，清澈见底，早已有许多穿着红、蓝、绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米7，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。

76、头两天，教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作，等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说：“那么远，我肯定游不到的，”教练听到了对我说：“小妹妹你可以的，只要你肯努力练习，一定可以游到的，”听教练这么一说，我顿时信心大增，从那天起，每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作，直到教练认为合格为止。

77、游泳课的第一天，教练先教我憋气，一开始，我呛了几口水，但我很快就能在水下憋气了。教练让我们憋十秒钟后起来，一开始我憋了五秒就起来了，但我再憋的时候却憋了十五秒。这时候，因为水很凉，我在不停地打哆嗦，感觉全身都快散架了似的。勉强游了几次，后来实在不想去了，一想起冰凉刺骨的水和教练，我的心里就犯愁。这个时候，爸爸告诉我，要学会与困难作斗争，不要退缩，要坚强，长大才能有所作为。第二天妈妈又把我送到了游泳池。我虽然不愿意，但我一想到爸爸的话，我便“扑通”一下勇敢的跳进了水里，与寒冷搏斗，向困难挑战。没过几天，我就掌握了蛙泳的基本要领。

什么！

79、这是我第三次游泳，根本没掌握秘诀。一下水，就大喝了一口水，害得我差点没被淹没了。妈妈笑着说：“你的姿势不对，下水的时候应该身子往下一趴，腿一蹬，胳膊不停地摆动着，你就不会再沉到水底。”我学着妈妈的样子，一摇一摆地游动着，可还是沉到了水底。爸爸哈哈大笑说：“你太笨了，游泳要有力量，知道吗？”我不服气，就继续练我的游泳，结果我这次没有再沉到水底。“我学会了！

80、爸爸先游了一圈给我看，对我说：“蛙泳的要点是先把手脚收拢，双手合并，然后双脚往后面蹬，同时双手朝前往两边划，重复这个动作就行了，”说完又演示了一遍，然后要我先扑在他的手和手臂上做刚才教的动作，动作做熟练后，他慢慢的放下手，游到离我2米远的地方要我向他游过去，我大吸一口气用我刚才学会的3个要点，慢慢地向爸爸游去，虽然游的很不标准，但我还是很努力地一点一点缓慢到达了目的地，还呛了几口水。

81、但很快，我就不满意于只做这一个动作，于是立刻变换了躺在游泳圈上、身体脱离泳圈，只把胳膊搭在上面。其中第二种方法最舒服。我便把胳膊搭在泳圈上，身体浮了上来，双腿还不时蜻蜓点水般点击着水面。不好！由于偏离重心泳圈一下子朝我这边翻了过来！我的双手没有抓好泳圈，它一下子飘走了。我的身体一下子沉了下去，不一会儿就四脚朝天。我的双手使劲扑腾着，无奈本人只是个旱鸭子。我张开嘴巴，想大叫“爸爸”，不料水却咕嘟咕嘟灌了我一肚子。哎，天哪，难道我这般年纪轻轻就要溺水身亡吗？

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