正能量阅读读后感

　　正能量读数（之一）

正能量读数

《正能量》一书是理查德。怀斯曼（Wiseman）撰写的心理学杰作告诉我们，要坚持正能量，不要在生活中恐惧。那么正能量到底是什么？科学的解释是：将真空能量定为零，将能量大于真空的物质定为正，将能量小于真空的物质定为负。在《正能量》一书中，作者认为正能量是指赋予人们向上和希望，促进人们不断追求，使生活变得完整和幸福的所有动机和感觉。

理查德，这本书的作者。怀斯曼严格而有趣地解释了“表现”原则与正能量之间的“亲密关系”，揭示了什么样的行为方式会影响人们的信念，情感和意志力。它使用一系列的培训方法来增强我们的内在信任，豁达，喜悦，进取和其他积极能量；避免自私，怀疑，沮丧和沮丧的负面能量。

该书的引言明确指出，只有改变才能增加正能量！要改变生活，首先必须改变思维方式。例如，创造快乐的情绪会使您感到快乐；像个百万富翁一样思考会让你奇迹般地变得富有。在这种情况下，我们应该如何改变自己？本书的第三章为我们提供了消除负面情绪和获得心理健康的方法。为了消除痛苦，愤怒和焦虑，我们必须坚强而勇敢。实验表明，强壮有力可以帮助人们消除不良情绪并刺激体内的正能量，抬起下巴确实可以激发勇气。我们必须学会释放愤怒，放松和平静，以激发积极的能量。通过积极行动来释放您内心的愤怒是不正确的，这可能会使情况变得更糟。实际上，有一种更快，更有效的方式来解决这个问题，这是礼貌与和平的。

通过阅读本书，我了解了如何使用行为来改变自己的性格以及如何变得更加自信。我将用正能量创造一个新的自我。阅读“正能量”并受益匪浅！

　　正能量读数（二）

怀斯曼的《正能量》向我们充分说明了正能量的来源以及如何用“表达原理”创造正能量，还教会了我们一些实践方法来创造正能量。通过各种有趣而新颖的实验，已经找到了一系列有效的方法来帮助处于生活低谷，长期焦虑，沮丧，沮丧和自我怀疑的所有人。

这本书打破了我们过去的“性格决定命运”和“情感决定行为”的认识。使用本书中的技术可以使我们产生新的自我，变得更加自信，充满活力和更加安全。 “正能量”还揭示了什么样的行为方式会影响我们的信念，情感和意志力，并且通过一系列的练习，我们可以增强内心的信任，豁达，喜悦和进取；同时，避免自私，怀疑和不自信的负面能量。当我们陷入混乱，争执或负面能量时，我们可以利用怀斯曼教授的理论来释放或改变破坏性能量。当正能量引爆时，我们的生活将发生神奇的变化。 “正能量”是一本精神成长的书，它消除了负面情绪并传递了正能量。

我们常常无奈地说，我的笑声并不是我真的很开心。但是当我张开眉毛并张开嘴角时，我的心情会略有变化，因此它变成“我微笑所以我快乐”。幸福是自我造成的！当我们弯腰坐在椅子上时，我们感到疲倦和沮丧。我们认为这是精神状态不良的正常表现。难道这种姿势会让我们有这种感觉吗？如果我们坐直并调整计算机显示屏，我们将略微抬头看屏幕，并充满自信。然后，我们的精神状态得到改善，我们感到正能量涌入。

这些微小的变化使我们产生正能量。如果我们改变行为方式，我们的正能量就会增加。詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现得好像已经具备了。”作者将此简单而有力的主张表达为“性能”原则。我最近也在尝试练习这句话。这类似于我们一直在谈论的GTD。不要向前和向后，怀疑自己，就去做。如果您不想在床上睡觉，就好像您从未在床上睡觉一样，在闹钟响时坐起来并穿上衣服，然后告诉自己我总是准时起床。如果您害怕与人互动，您将表现得非常活泼开朗。看到您认识的人时，您会像往常一样主动打招呼并打招呼。

通过阅读整本书，我意识到积极的生活来自自我创造的积极能量。生活应该继续。一个充满正能量的人永远可以更快乐，更充实，更成功！

　　正能量读数（三）

《正能量》是一本非常出色的世界级的心理学励志书。这本书的作者理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）的头衔是“英国大众心理学交流第一教授”。他的心理学研究成果享誉国际。这项研究已在英国150多个电视节目中播出。同时，他还为苹果，通用电气，摩托罗拉和花旗银行等财富500强公司进行了培训之旅和讲座，激励了数百万人成功。请务必仔细阅读！

本月读这本书，确实很受启发。在这个世界上，我们每个人都需要正能量，因为正能量可以促进工作，并使我们的生活更加丰富多彩。正能量可以带来幸福的生活，但是如何吸收生活中的正能量呢？ “正能量”使用大量的实验案例和训练方法来指导我们如何激发和引导自己的正能量，同时消除负面情绪，使我们的大脑健康。

无论您属于哪个社会阶层或从事何种工作，积极的能量都是您想要的。《正能量》一书不是简单而枯燥的讲道，而是一种具体的案例和培训方法，它将很快使我们受益

无论如何，我都希望自己内心充满正能量，并坚持生活的每个细节。也许有一天，我会突然发现，我们不再只是麻木并重复我们过去的行为方式，而是变得有能力的人，能够控制自己的生活并对周围的环境做出反应。这样，它可以支撑坚强的心，并影响您周围的每个人，扩大生活的广度，并在有限的生活中享受无限思想和爱的喜悦。