早起是一种生活态度

　　早起是一种生活态度

早起是一种生活态度

文/张小霞

可能与年龄有关，我觉得时间过得太快了，就像朱自清在《赶快》中描述的那样：洗手时，日子在盆里流逝；吃的时候，日子在饭碗里过去了。他沉默着，在凝视的眼前经过。

对我来说，缺乏时间并不是因为我太忙，而是因为我浪费了太多时间。

我早上九点睁开眼睛，然后迅速起身打开窗帘。我在院子里看到了蓝天和春天的花朵。在如此好的天气里，这么晚才醒来太浪费了。浪费是犯罪。

焦虑症是通过这种方式产生的，因为每天上床睡觉之前，我都会保持沉默：明天早起，明天早起。

事实上，内心深处，我所担心的不是比其他人睡得晚或起床两个小时，而是这种懒惰的睡眠和整整两个小时的巨大影响。

没有按时吃早餐，早上没有呼吸新鲜空气，这影响了小朋友的正常工作和休息，影响了我自己的安排和计划，最重要的是我的心情和状态。如果事情继续这样下去，一个恶性循环，我不会是我。

有很多人早起，很多人在床上早起并用手机玩，还有很多人在玩和入睡。例如，我，每个人都知道早起的好处，更重要的是，自我控制感带来的满足感。

新东方集团的培训师艾莉说：人们活在一个美好的瞬间！今天早上我应该错过多少美好的时光！

有些人可以依靠自己的外表，但也可以依靠自己的才能。有些人显然可以自然地醒来，但他们必须坚持早起，因为早起与吃早餐相同。

很多人都好奇为什么何才头每天八点左右都会在官方账户上将自己的照片张贴在天空中。它已经持续了400多天。我认为，这至少可以表明他可以坚持早起并坚持这一天。随着日复一日的自律，我还想告诉自己和每个人，无论天气如何，美好的一天都有来。

过早起床也会影响我的一整天，因此，我特别钦佩那些可以在五，六，甚至四，五点起床的超级人，尤其是在假期，尤其是冬天。

我无意间在互联网上看到一本书，名为“ 4点起床，最健康，最有效的时间管理”，我果断地购买了该书，我尤其对发问和这么做的人感到好奇是。

好！他是一名日本人，担任过几项工作，并提出了人们可以重返“日出时工作而日落时休息”的想法。他坚持要在四点起床。每天早上做的是别人分配给他的工作，每天下午做的是未来。工作。

但是他不是那种整日沉迷于艰苦工作的工作狂。相反，他的业余时间非常丰富，我不得不说时间管理非常重要。

日本真正的牛和村上春树（Haruki Murakami）每天四点起床，每天九点上床睡觉。他坚持了35年，写了很多好作品。果然，他可以上床睡觉，早起运动，做自己喜欢的事情。事情，这是生活中真正的赢家！

在两天前听完共享课程后，共享者问大家：2017年已经过去了六分之一，您是否开始做明年计划做的事情？您每天用自己的心善待自己吗？你会欺骗自己吗？

思维方式有多重要，我认为新的一年才刚刚开始，其他人会说已经过去了六分之一。这使我想起一件事：您已经浪费了将近两个月。

在这一点上，我想推荐一本书，叫做“ 8760 Hours of Your Year”。作者是新疆人，博学多才。

这本书的内容非常令人兴奋，有很多金句可以戳人的肋骨，而不仅仅是时间安排，分享他所说的话：知道一百个真理并不比知道一种方法重要，而移动一百次是不如一项行动重要。救命。

然后，行动起来！早起！