看《一百个健康细节》后感

　　看完《一百个健康细则》

看完《一百个健康细则》

看完这本书，我的感觉很深刻。作为一个女人，我真的应该好好照顾自己的身体。我很骄傲。我从事的工作使我比其他人更了解和关注自己的身体。但是当我读完这本书后，发现自己错了，什么也不懂。我了解什么叫“半盆水叮当响”，我知道人们会随着年龄的增长而学习，但是我很幸运现在终于明白了。

实际上，在当今竞争激烈的社会中，要想生存，就必须努力学习和努力。会有很大的压力。作为女性，我们从事男人所做的工作，或者我们所做的工作。比男人更努力，更累。但是，上帝在创造女人时没有给予任何偏爱。相反，它给了男人相对的优势。在古代，女人总是被称为弱者。 “如果你不随风，”这些都告诉了女人。因此，在古代，皇帝基本上是男人，男人总是向女人大喊大叫，女人总是听话，因为她们是“弱者”。现在，尽管女性已经通过自己的勇气和能力洗去了“薄弱环节”，但随之而来的压力却把她们带到了身体。在身体和精神上有许多不适，例如“乳腺癌”，“抑郁症”等，因此女性必须爱自己。

无论您从事什么工作，都取决于身体健康。没有健康的身体，您该怎么办？但是，如今的女性经常错过这一点。他们努力工作以追求生活的情调和气质，但他们的身体却超负荷。越来越多的妇女处于亚健康状态。头痛和头晕都会给女性带来身体上的痛苦。努力工作是件好事，但是在长期的压力和疲劳下，我们发现我们的健康每天都在恶化，我们的健康账目几乎透支了。今天您可以透支明天的钱，但是今天您绝对不能透支。明天的健康，这个世界上没有什么我们不能失去和恢复。只有一件事是不可能的，那就是健康。

“将事业，爱情和金钱与单位，十，几百的'0'进行比较，健康是第一个'1'。如果没有这样的'1'，那么将会有更多的'0'这也没有道理。”

女人需要被爱，被爱和关心。从头到脚，从内到外，从小女孩到老太太，我们必须时刻注意自己的身体。女人必须学会爱自己。在这场比赛中，没有谁会爱别人太多，只有爱自己，才有资格爱别人。

从现在开始，我想改变过去危害我健康的行为，并让更多的女性认识到这一点。