养生的座右铭

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心情平和，精神静谧，身体才能健康。以下是养生的座右铭，让我们一起来探索。

1、饮食宜少而餐餐精，不宜偏食或暴饮暴食。——曹庭栋

2、愤怒之后不要立即进餐，饭后也不要发脾气。——梁章矩

3、身体锻炼要勤奋，如同机器需要定期保养才能长久耐用。——朱德

4、善于保养者有福无多，心神不和者半身不活，挥霍浪费者短寿无疑。——曹植

5、百病之根要先治，才能治标。——李时珍

6、养生应当注意饮食调理，治疗疾病需谈药攻。——张从正

7、言多易误，欲多伤身。——林逋

8、勤俭不贪，可延寿命;奢侈过度，必然速终。——龙遵叙

9、饥时不宜过量进食，饱时不必过分贪婪。渴时不可贪多，饮水应适量。——葛洪

10、保持身心健康的关键之一，就是避免过度嗔怒。——魏裔介

11、百病源于气之不畅。愤怒使气上升，喜悦使气卑退，悲伤使气消耗，恐惧使气下降。——佚名

12、风是引发百病的根源，古人将风视为箭矢般的致命危险。——曹庭栋

13、保持年轻和心态，是维护长寿和健康的真正方法。——柯林斯

14、养生如同治病，靠自身的努力和调理，不能依靠他人抢救。——曹庭栋

15、明白生命的真谛，就不会伤害生命，这就是养生之道。——吕不韦

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