10件小事，让你贴近幸福

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　　让你接近幸福的10件事

“幸福”是一个遥远的大词吗？不，幸福存在于小事情中。学会注意这10件事，您的生活将带您进入新的高度。

　　1.锻炼

为自己制定一个小计划。您不需要每周锻炼很多次，也不必每天去健身房。只要您每天坚持运动十分钟以上，您就会获得良好的效果。

在接下来的几十年中，您将很高兴您做出了这一决定。

　　2.经常思考

我经常动脑子，而不仅仅是在科学领域。

使用科学的思维方式，善于观察，收集证据和进行实验，对这种现象进行全面而合理的解释将使您能够在任何领域将真与假区分开。

　　3.不要沉迷于互联网

不要让网络控制您的时间，避免陷入无尽的诱惑陷阱。

但是对互联网应该有正确的态度，不应盲目抵制。越来越多的研究表明，适当地玩游戏不仅可以改善眼睛和手的协调性，还可以使大脑受益。

　　4.脱离

剪掉不必要的东西，丢弃多余的废物，摆脱对物体的迷恋。取消复杂性并保留本质。

有人问米开朗基罗如何雕刻“大卫”。他回答：“这很简单。我去了采石场，看到一块巨大的大理石，在上面看到了大卫。我所要做的就是凿掉多余的石头，除去不该在那里的大理石。魏' 出生于。”

生活中也是如此，只有不断去除多余的部分，“幸福”的轮廓才会逐渐出现。

　　5.制作相册

照片可以记录生活的每一点。尽管您可以随时用手机拍照，但全家人都会聚在一起，浏览相册，并记住最温暖的时光。

　　6.尝试每天记日记

写日记不仅可以锻炼您的写作技巧，而且作为日常笔记，可以永远保存美好的回忆。

日记是你自己的花园。在生活和工作的紧张节奏中，记录下您的生活，让自己拥有精神上的栖息地。

几年后，当我再次打开泛黄的页面时，我的记忆浮现。原来，生活匆匆过去了。

　　7.和亲人一起旅行

旅行的最大意义是与最爱的人一起穿越陌生的城市，浏览新颖的风景，相互温暖并互相依赖。

生活在于运动。喜欢旅行的人更了解这个道理。他们远离疾病，拥抱自然，很少感到难过。与他们在一起将改变您看世界的看法和心态。

　　8.给自己做早餐

早餐的重要性不容忽视。这对人体健康非常重要，因为它可以提供一天所需的能量。

此外，如果您不吃早餐，那么您的饥饿感将会增加，将来的食物摄入量也会增加，从而降低新陈代谢率并增加体重增加的可能性。

每天早上十分钟起床，为自己煎鸡蛋，挤一杯新鲜果汁……简单的配料蕴含着对美好生活的期望。

　　9.戒掉一个坏习惯

每个人都有不良习惯，例如吸烟和熬夜。

纠正所有这些都有些困难，因此最好从戒除不良习惯开始。真正戒掉这五个不良习惯后，您会发现自己已经重生。

　　10.留空

学习，工作和家庭有时会让我们喘不过气，学会为自己留空，偷闲度过半天，学会放松。

生活中，您需要留空。

您无能为力，呆在发呆中，看着花朵在球场前绽放，看着天空中的乌云。空白是一种只有通过公地才能获得的大智慧，它是返璞归真后自由而轻松地观看花朵盛开的地方。

学会留空，以便在生活中欣赏更多美丽的诗歌。