保持随时拒绝别人的能力

句子魔| 人生感悟

　　随时保持拒绝他人的能力

文/ Caihong

01

燕子是一个很有上进心的女孩，她在上下班，跑步甚至上厕所的路上学习。

当她看到一本新书推荐时，她觉得该买书了。当她看到一个很好的课堂推荐时，她觉得是时候学习了。结果，燕子陷入了购买，购买和学习的恶性循环。您购买的越多，想要购买的越多，则学到的知识越多，您完成的越多。

有时她陷入选择哪种课程的纠结中。面对有限的时间报价和固定的金额，她还将挣扎。

她变得焦虑不安。即使她已经学习了24个小时，但她想学习的东西仍然是海洋看不见的。

有限的时间和精力以及爆炸性的信息无限知识似乎是一个无法调和的矛盾。

无论有多少钱，她都会想买越来越多的课程，而且她的学习能力和水平受到限制，更何况她的钱也很紧。

因此，许多追求新知识而又不甘落后的人在焦虑中不休，疯狂地学习，皱眉和挠头。

燕子每晚深夜学习，黑眼圈沉重，额头上的痤疮总是一个接一个地弹出。每次洗头时，都会看到很多头发掉下来。

她的睡眠质量越来越差，整个人的状态越来越差。

她想停下来，但是她已经计划好长时间放松，但是她比以前学习的时候更加疲倦，并且她更渴望什么也不做。

我想学习所有有用的知识。这个想法的结果是，购买的欲望变得越来越强烈，学习的焦虑越来越激烈，疲劳感会像供水一样继续上升。

最后，Yanzi坚决拒绝了她想报名的课程。面对她想买的一本好书的推荐，她也果断地拒绝了。面对一个想参加的团队，她果断地拒绝每月阅读四本书。向上。

她感到前所未有的放松和舒适，她的学习目标感越来越强，并且注意力越来越高。

情况的所有改善都始于拒绝，拒绝不必要的复杂性，拒绝匆忙，拒绝欲望驱动。

不要忘记，在任何时候和任何情况下，当我们对现状不满意时，我们有权拒绝，有权拒绝，也有权拒绝体验自由的力量。

一个人如果忽视自己的拒绝权，就不可避免地成为自己对他人的愿望或期望的p，他们总是忙碌，但却违背了他的初衷。

02

可以随时行使拒绝权的人必须知道他想要或不想要的东西。

苏师姊就是这样她妆容精美，穿着雅致，她的脸始终既不谦卑也不霸道而自信。

她从小就喜欢跳舞和绘画。她的父母认为学习是最重要的，所以她放弃了跳舞和绘画，而专注于阅读。

苏姐妹向父母保证，这不会影响她的学习，因此她坚持自己的爱好。

我的父母希望她在一家大公司找到一份稳定的工作。苏姐姐向父母介绍了她的优势和喜好，并选择当一名舞蹈教练和插画家，每月赚很多钱。

在购买衣服时，苏姐专注于改变季节的周末，精心挑选五六套衣服，并与壁橱中的经典款式相匹配，足以使她变得一个季节漂亮。

她的衣柜很整洁。她拒绝任何过时且不合适的衣服。她从不担心穿衣服。

当其他人经常浏览网络或不时去商场挑选衣服，或在狂欢节期间捡衣服时，苏大姐从容不迫地做自己的事。

在读书中，苏姐拒绝阅读不必要的书。根据自己的情况，她每个月只能阅读2本经过精心挑选的书。她读过很多次她喜欢的经典书籍，但只放弃了很少使用的书籍。

在专业问题或常识方面，苏修女可以归因于她的系统学习和实践训练，来弄清事物的来龙去脉，原因和后果。

苏姐妹拒绝所有无聊的聚会和聊天。她喜欢和好朋友在一起。没有人礼貌，没有人当场。有些是心灵交流，牢固而可信赖的友谊。

一些亲戚和朋友告诉苏大姐，如果不尽快结婚，她们会变老，而女性会在变老时贬值。

但苏师兄对爱情的态度和立场很明确。她想嫁给爱人，她拒绝许多在别人眼中处于良好状态的男人。

她从未感到贬值。为了爱情，她不愿意让事情发生。在她看来，与一个她不爱的男人生活是一件痛苦而又痛苦的事情。

她选择成为一个贵族。每一天都是丰富多彩的，也非常充实而有趣。后来，苏姐姐如愿以偿，嫁给了爱。

结婚后，苏姐保持了学习和自我成长的状态，并成为许多女孩羡慕的对象。

拒绝被他人的价值体系所认可，可以活出自己的风格；

只有拒绝不必要的材料和事物，您才能专注于做事。

拒绝一些无聊的聚会和八卦，以便您有足够的时间陪伴自己爱的人和爱自己的人。

拒绝权是对生活的明确态度和明确的自我选择。真正的自由不是做自己想做的，而是直接拒绝做自己不想做的事。

03

在《跨越式过渡：技术成为大师》一书中，提到了高性能人员的自我管理系统是一个“高效塔”，它是自下而上的资源级别，方法级别和目标级别到达顶点。

资源层是指个人投入的时间，精力，金钱，情感和其他资源。

方法论层面是使用资源和提高效率的方法指南；

目标层意味着选择做什么，不做什么以及基于其进行价值判断。

根据“高效塔”的层次，将“勤奋境界”划分为：低层次的勤奋取决于艰苦的工作；中级勤奋取决于方法；高水平的勤奋取决于选择。

上级决定下级。您拥有什么样的目标决定了您使用哪种方法。方法不同，它还决定了您的工作方式。

大多数人都在为资源而苦苦挣扎：时间不足，精力充沛，资金短缺，缺乏情感，与此同时，他们一直在苦苦挣扎，无法找到出路。这是低水平努力的结果。

也有很多人在不断寻找一种方法来摆脱在资源级别遇到的问题，但是各种各样的方法指南层出不穷，并且会迷失方向。提高效率的初衷有时会加剧资源的过度消耗。

只有站着高远的人，才能在目标水平上思考问题，并对自己的所作所为和不做什么具有自己明确的价值判断。

如果我们想从低水平跃升到高水平，我们需要做出改变。至于如何改变，本书引用了保罗·瓦茨拉维克（PaulVáclavík）提出的前瞻性概念：第一系列的变化和第二系列的变化。

第一次序列更改不影响原始模式的更改，但是状态已更改；第二个顺序更改是模式更改，它更改了系统。

例如，当每个人都纠结在手机的各种功能键中，这些功能键是好的且已保留时，这是第一个顺序更改，但是乔布斯想对多功能键进行操作，因此他简单地将它们移除并用触摸屏代替它们；

有些手机带有商务笔，而乔布斯却不使用。它们由触摸屏代替。这是第二个更改顺序。

在第一个序列中苦苦挣扎，只能在纠结而混乱的谜题中徘徊，而从谜题中跳出来则是拒绝冗余并掌握本质。

只有那些掌握了本质并掌握了核心需求的人，才能过得最舒适，应对新变化的速度很慢，并且极简主义可以抵抗许多限制。

他们充分发挥自己的权利，勇敢地拒绝那些不属于他们的事情，拒绝令人沮丧和凌乱的琐事，并拒绝一切干扰自由生活的思想和观念。

正确意味着主观选择，拒绝意味着消除复杂和简化。拒绝权的生命自然是自由的，并且是无限舒适的。

04

也有一些人觉得很难说“我不”，他们想拒绝但不能说。

拒绝别人的困难在于，他们害怕自己会说自己很自私和st，无法生存，而且由于拒绝而失去友谊并得罪他们。

拒绝与爱相处的困难在于，我害怕被拒绝后我会孤单，我害怕拒绝后我再也没有机会再来，而且我担心亲戚和朋友的压力敦促结婚。

拒绝某些知识的困难在于，我害怕错过重要的内容，而且，如果您不学习哪本书或哪门课程，那么其他人将落伍。

拒绝越来越多的欲望的困难在于，您想拒绝的次数越多，欲望就越强烈，而越难获得的事物就更可能引起强烈的占有欲。

一旦别人做出回应，爱就可以解决，别人跟随他们所学到的知识，想法跟随自己的欲望，就决定了您只能在身心上精疲力尽，很难从琐碎的事情中解脱出来和焦虑。

我们所有人都有拒绝不属于我们的事物的权利，拒绝我们不喜欢和无聊的人，事物和事物的权利，以及拒绝我们不想要的生活状态的权利。

既然您有权拒绝，那就学会拒绝，让自己摆脱喧嚣，喧闹的人群和无尽的家务。

从拒绝开始，为了获得身心自由，现在是时候将拒绝权掌握在自己手中。

只有拒绝一切冗余，我们才能留出足够的时间和精力，情感上的注意力去做更少但更好的事情，陪伴亲人，享受内心的安宁与平静。

自由是每个人的最终目的地，拒绝权是真正的自由。