11个小方法保持一天的好心情

保持心情愉快的11种小方法

　　保持心情愉快的11种小方法

心情不好时该怎么办？每个人都有不同的减压和发泄方式。我想把这些话奉献给我的朋友们。当我不高兴时，有一些小方法可以摆脱困境。

　　1.学会保持沉默

有时候，您被误解了，不想吵架，所以您选择保持沉默。首先，不是每个人都必须了解您，因此您不需要与世界对话。但有时，您会被最爱的人误解，您很难过，不想吵架，只能选择保持沉默。全世界无法理解您，但他应该了解。如果他不明白，他还能说什么？在人生中的很多时候，即使舒伯特也无言以对。毕竟，不是所有的对与错都可以清楚地列出，甚至可能根本没有对与错。然后，如果您不想讲话，就不要讲话。当闲聊无用时，也许沉默是最好的解释。

　　2.至少冷静

当您陷入生活的深渊时，周围的每个人都告诉您：坚强和快乐。力量是绝对必要的，但幸福吗？在这种情况下，恐怕对您来说太困难了。毕竟，当他们跌倒得如此厉害时，谁还能高兴呢？但是至少可以保持冷静。冷静对待这个问题，并处理其他应该冷静处理的事情。宁静中没有幸福，但也没有不幸。

　3，学会弯腰，这将是意想不到的收获

当您与他人意见分歧时，甚至会导致口头冲突，因此您会感到不满，因为您认为这都是恶意的。不必担心，回家擦拭地板。拿一块抹布，弯下腰，触摸膝盖，来回擦拭前面地板的每个角落。然后重新思考我在冲突中说的每个字。现在，您发现自己有问题，对吧？您正在逐渐平静下来，不是吗？有时您必须学会弯腰，因为这种动作会使您谦虚。在锻炼身体的同时，您也可以开阔自己的思维。而且，您的地板也很光滑。这是你的第二个收获。

　　4.不要想

您说过，人生是漫长的道路，有无限的分歧，总是做出选择。如果只选择吃炒面或炒饭，影响似乎并不大，但是选择哪个部门学习，从事什么工作，是否结婚，是否生孩子，每种选择都会产生深远的影响，不同的选择绝对不会有任何区别。一样的生活。您还说过，生活中无法忍受的情绪在于没有机会再回来的事实。如果开始时发生了什么，现在就不会发生了。。。这种忧郁的喃喃自语，我们不要多说。只要您将生活视为自己，那么每个选择都没有真正的好坏。如果您做出其他选择，则独特的创作不会经常回头。

　　5.努力工作，无论成功或失败，至少一次美丽

漫步在森林中，您会看到藤蔓附着在树干上，柔软而牢固地交织在一起，这静quiet而美丽的景色使您感动。让幸福和归属感在这里停止。您认为。我不知道将来会发生什么？也许藤蔓会折断，树会倒下，也许天空会变得贫瘠，地面会变老。你再想一想。因此，请暂时停止时间。停止是永恒的。如果永恒中有一个宁静而美好的时刻，那么将来可能遇到的各种灾难将得到安慰和回报。

　　6.保持简单

由于思考过多，您通常会使生活复杂化。显然，您生活在现在，但您总是怀念过去，为未来忧虑。如果您坚持过去，未来和现在，那么您的生活当然只是一团糟。（生命感），简直就是恩典的状态。只需使用皮肤即可感觉到天气的变化，只需用鼻子闻着雨后的绿草味，并只需用眼睛即可捕捉到远处的山脉和近景（如照片）。只是活在当下。实际上，这是否正确并不重要。由于没有对与错，因此无需担心。如果没有对或错，则无需记住和担心。这是对还是错，不是在做梦吗？是的，只是将您的生活视为梦想并执行它。

　　7.偶尔“俗气”

吃很多健康的食物，有时您想吃鸭舌和咸鸡。我看了很多著名的戏剧，偶尔你也想看一连串的巴掌和眼泪。在听了很多古典音乐之后，偶尔您会想唱一首爱他一百年，恨他一万年的流行歌曲。您知道健康的食物对强化肠胃很有意义，大师级的戏剧对培养气质很有意义，古典音乐对提高灵性也很有意义，但是有时候您实际上并不希望自己一直这样故意生活。生活不需要如此紧密地束缚自己。偶尔的一些放纵是道德的。灵气可能接近成人，但偶尔俗气会更容易接近。

　　8.控制自己的情绪，不要浪费

今天的你让你不高兴，因为有人用语言刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开了。但是您只是离开那里，但还没有离开那个人受伤的情况，因此您更想生气。您越有活力，就越没有精力去关注其他事情，而许多事情在您心烦意乱，被忽视，被忽视和遗忘的过程中应该更加谨慎地处理。因为你只是在全心全意地生气。大惊小怪是对自己的浪费，这是非常糟糕的浪费。毕竟，要生气就需要付出努力，而愤怒必须伤害生命力。所以，要像你一样聪明。不要让情绪控制你。在再次生气之前，您最好轻声提醒自己：“不要浪费时间。”

　　9.抓住最好的机会，永远不要错过

您曾经买过一件很喜欢的衣服，但不愿穿，庄重地将它放在衣柜里。很长一段时间后，当您再次看到它时，您发现它已经过时了。所以你只是错过了它。您曾经买过一个漂亮的蛋糕，但不愿吃，并庄严地将它放在冰箱里；很长一段时间后，当您再次看到它时，您发现它已经过期。因此，您也错过了它。很可惜，我最喜欢上半身没有衣服，最美味的时候也没有蛋糕可尝。就像我最想做的事。生命有保质期，因此您应该尽早做自己想做的事情。如果您只是庄严地将自己的愿望铭记在心，却没有实现，那么唯一的结果就是错过它，就像过时的衣服，像过期的蛋糕一样。

　　10.偶尔超出轨道

有一次您坐火车并计划去A，但是在途中，您突然在B下车。也许独特的地名吸引了您，或者偶尔看到的风景也打动了您。简而言之，您更改了原始行程，然后经历了一次充满惊喜的意外旅程。一个地方是您的最初目标，但是B个地方可让您体验一些冒险。回顾过去，您说那是一次难忘的出轨经历。一生中有很多次不一样吗？不分神的奔跑的唯一目的是满足原先的行程；离开预设轨道，您将有机会发现其他风景。

　　11.安静，安静地恢复和平

曾经有一段时间，你心情不好，甚至不费心打开窗帘，看着窗外的阳光。因此，您当然忘了看看每天需要水的窗台上的玛格丽特壶。所以我不知道它已经过去多久了。终于，有一天，您度过了低潮，同时，您也想到了玛格丽特。我的天哪，可怜的华，她还活着吗？您颤抖地打开窗帘，但是看到她在风中摇曳，美丽而美丽。事实证明，在过去的几天中，尽管您忘了给她喂水，但上帝并没有忘记用雨露来照顾她。许多事情在您视线范围之外悄悄进行，并且悄悄地安排好自己。万物都是自然产生的，万物都由自然支撑，因此无需担心一切。您要做的就是成为自己，不要后悔，那就足够了。