没有自制力，有什么资格谈努力？

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　　没有自我控制，您必须具备哪些资格才能谈论辛勤工作？

没有自我控制，您必须具备哪些资格才能谈论辛勤工作？

文/ Ancho

「01」

我从周瑜的微博上看到一段话：“只要准时提交论文，您就可以追逐演出一晚。您可以拥有丰富的夜生活，只要第二天您仍然可以在精力充沛。工作。放纵是否是错误的，取决于您是否可以为自己的放纵负责。同样，一个没有自制力的人还不足以谈论生活。”

彻底戳了戳，在微博上留言的每个人都哭了：膝盖上的箭。

自我控制不是一个新词。坦率地说，这意味着能够有意识地控制一个人的行为和情感，并专注于实现自己的原始目标而不受其他事物的干扰。

但这很容易说，但确实很难做到。

对于大多数人来说，论文通常会在截止日期到来之时匆匆整理。在那之前，他们看戏，玩游戏，约会购物。工作也是如此。如果您今天不完成，那么明天再做一次，无论如何都无法完成工作，但是您必须跟上聊天和八卦，购物不能错过高峰，甚至无效的朋友也不能在晚餐下吃饭。 “社交”横幅...

太多的信息每天都在影响着我们，还有太多的事情要做。我们的时间也被分成几部分，然后一点一点地接管，自我控制一点一点地丢失了。

我们似乎每天都做很多事情，但是为什么最后我们似乎什么也没做？每一天似乎都如此忙碌和疲惫，但是为什么最后仍然会失去注意力呢？我们设定了许多目标和计划，但没有完成最后一个。我们急忙说我们必须努力工作。我们甚至认为我们正在努力。原来，我们似乎只是在努力。最终结果是我们想要完成什么，应该完成什么。

失去自制力的后果是使我们生气并自我质疑：关于艰苦工作，我们必须具备哪些条件？

「02」

她是我的一位朋友，曾三度报名参加出版资格考试，但没有去过一次。是的，她甚至都没有进入检查室。

最后，她的学生从小学入学考试晋升为中级资格（毕业五年后可以直接升入中级），她冷漠地说：“哦，这很重要，我可以中级水平。”

我认为，实际上，她所说的就是欺骗自己，而不是三到五年，她不能通过中级考试。

我仍然记得我们一起报名参加初中考试时的情景。

她大胆地设定了学习目标，需要花费多长时间来审查《版权法》，需要花费多长时间来学习和发布实用知识点...时间计划特别详细，并且根据该计划，有足够的时间准备考试。即使经过一轮复习，也可以对关键知识进行第二轮复习。

但是她缺席了我们见面的第一个周末。原因是她的公司很快将组织一次探访著名的山区村庄的温泉，并举行季度总结会议。她想购买一套新的泳衣，然后去商场购物，利用折扣优惠购买当季的新衣服。

她打电话并邀请我陪我，“乔乔，你陪我这周去购物，我们下周开始学习，好吗？”

我对她的微信回复说：“你的这种举止就像是在减肥一样，但是你吃喝喝，而你的绰号是：“如果我吃不饱，我怎么减肥？”

让我吃了一惊。实际上，我期望的是在第二个周末和第三个周末，她总是有事要做。最后，我必须独自一人执行最初制定的学习计划。

起初，她有点内，但她更容易放纵自己。

似乎有很多时间，因此与将来的考试相比，摆在我面前的诱惑总是更有吸引力，更重要。甚至偶尔会告诫自己“人生苦短，幸福多多”。

最终，在考试前一个月，她开始感到焦虑，并暂时高呼各种疯狂的背诵，但法律条文和实际操作的内容一时无法记忆。压力太大。一旦她感到焦虑和效率低下，就没有学习的动力。最后，他甚至没有去考试室。

是的，自我控制能力差的人总是有最后的护身符：大事将再次开始。

在第二年，她独自申请了考试，仍然誓言要参加考试：“去年未完成的计划将在今年完成。”

但是，第二年保持不变，甚至第三年也是如此。

没有自制力的人容易拖拖拉拉，他们总是觉得还有时间。偶尔开放短期时间做其他事情不会影响整体情况。直到临近最后期限，他们才感到困惑并意识到自己高估了自己。自己保持场景的能力。

实际上，我们没有完成的事情没有我们放弃的那么容易。在我们看来，它们实际上非常重要。未完成的论文，未完成的工作，未完成的书，未报告的报告，否当我们进行小型商务旅行时，如果没有任何干扰，我们会感到不高兴。我们的心似乎停滞了。我们真的感到内gui，不能打得很好。

「03」

真正拥有自制力是什么样的经验？

当他还是学生的时候，我们周围有这样一位校长。看来他不必做功课。他没有全神贯注地在课堂上做笔记，并且他不会在下课后呆在座位上。他们可以与小学生聊天有关热门电视节目和讨论的内容。流行的八卦，他们……似乎并没有认真学习，但是我们永远不知道的是，他们专注于在家做作业和复习，而且一小时的学习效率比其他人的两三个小时要好。自控能力强，效率高；自我控制能力很强，所以要学会快速学习并享受乐趣。

毕业后，我们在工作场所周围有这样的同事。他们似乎在上班时与您聊天和八卦，有时他们会在淘宝上偷偷地阅读微博，当他们进行PPT时会抱怨，而当他们无法制定计划时也会发疯。但是，与您不同的是，最终，它们似乎总是受到上帝的青睐。这个ppt比您更好，计划比您更具创意，销售清单也比您更多。。。您不生气，暗暗喃喃地说“他为什么？？”

是的，您可以使用微博阅读娱乐八卦和有趣的图片。其他人正在寻找创作灵感；当您抱怨这不起作用时，您会发脾气，但是其他人正在寻找解决问题的方法；您与其他人聊天真的很调情，其他人通过聊天发现了彼此的销售需求...

自我控制能力强的人总是会清楚优先事项，自己的工作是什么以及有什么乐趣。截止日期是对无法自我控制的人们的压力；这是有自制力的人的动力。这是本质的区别。

「04」

您是否也有以下经验：

家里的书架上堆满了您想阅读的书，但是您在一两个月前打开的书仍然停留在前几页中。

您下载了记住英文单词的应用程序扇贝。您最初制定了一个计划来记忆研究生入学考试的单词。您每天记住100个单词，并且可以在数十天内完成操作，但是您记住这些单词却忘记了它们，又忘记了这些单词并破坏了。花了N天。

您申请了健身卡并说要学习游泳，但是其他人的健身卡必须续签，但是当您不需要时，您的健身卡包将过期...

为什么一开始我们本来会做事很兴奋，但最后为什么我们总是与之无关？

我们缺乏自我控制的原因之一可能是，内心深处，您只是不在乎，也不想做那么多。这就是为什么您缺乏动力和拖延的原因。一旦有其他事情干扰，您的注意力就无法维持。

什么是艰苦的工作？吃饭，喝酒，玩乐和睡觉，您无需努力。这些都是本能和消遣。

可以被称为艰苦工作的事情是反本能和反人类的：为了完成一个项目，您将早起并贪婪地陷入黑暗。为了完成您最想做的工作，上下班途中您不会在乎四到五个小时；为了看完您要阅读的书，您将放弃参加无效的社交聚会...

一书曾经说过，如果你不够爱，会有很多借口。事实很简单，如果您应用它，就不想做一件事，只有这样，您才能找到自己的理由。