50件小事帮你打造完美一天

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　　50件小事可帮助您度过完美的一天

您不希望自己过上完美的一天吗？一切都朝着理想的方向发展，您不必担心任何事情，生活似乎正适合您。我是认真的！您可能会想，可惜这种事情很少发生……

好吧，只要您做一些细节，它就会。通过一些小动作，您可以每天拥有完美的一天。

1.早晨起床时，躺在床上几分钟以放松自己

2.无论走到哪里，总是随身带书，不知道什么时候会出现无聊

3.做出选择时建立情绪清单（准备处理各种情绪）

4.闭上眼睛深呼吸

5.对陌生人微笑，看看会发生什么

6.早晨的第一件事是洗个澡

7，表达对他人的爱

8.上床睡觉之前，对您拥有和没有的食物说谢谢

9.保持内心的联系，写下并画出您的想法，让您的想法徘徊

10.在床头柜上放些能让你开心的东西

11.在大自然中散步

12.做瑜伽

13.制作一个愿望清单，以帮助您完成当天要做的事情，然后再开始做

14.吃同样喜欢的健康食品

15.为自己想做的事情腾出一个小时，开心一点

16.写下发生在您身上的3件事，并思考如何使这些美好的事情再次发生

17.在您常住的房间里放些花

18.睡觉前，洗个舒适的热水澡

19.离开房子，探索周围的环境

20.裸睡，会感到更性感（哈哈）

21.通过做自己喜欢的事情来增强自信心

22.像疯子一样，调高音乐并随心所欲地跳动，好像明天是世界的尽头

23，午餐后休息30分钟，或做其他放松的事情

24，与朋友嘻嘻哈哈，并与他们分享您的时间

25.阅读励志名言，让它们激发您的一天

26.组织生活，经常问自己“我真的需要吗？为什么？”

27.任何时候，尽力做到友善，不要指望回来

28.冥想并写下一些想法

29.学习一些新事物，即使只是改变做事方式

30，稍微流汗，根据自己喜欢的方式做些运动

31.当您感到疲劳或无法解决问题时，多睡一会

32，微笑，微笑或他妈的，微笑

33，尝试赤脚行走

34.热情地工作，

35.让自己更好：更好地组织和重用

36.计划行程，即使您不能马上离开

37.尝试了解自己的心情，但不要试图控制它，但要了解它

38.当您感到失败时，请考虑一下您以前的成就

39.降低您的期望，一点一点-实际上，您的大多数期望都是不现实的

40，尽最大努力不坚持上网

41，享受这一刻

42，挑战自我！

43.不用担心您的问题，请尝试找到解决方案

44.视一切为自己学习和成长的机会

45.原谅自己和他人

46，不要放弃，迈出一小步很好

47，尽你所能

48，慢下来

49.投入自己的工作

50.跟随感觉