关于心理健康的读后感

　　关于心理健康的思考（之一）

关于心理健康的思考

在此期间，我读了邓明振的《大学生心理素质教育》，给了我很多启示。

首先，我想分析大学生心理健康的现状。大学生是具有较高文化水平的社会中最活跃和充满活力的群体之一。他们渴望知识，积极向上，胸怀宽广，始终关注国内外的变化，并将自己的理想和愿望与祖国的繁荣和民族的繁荣相结合。然而，由于社会转型和自我发展阶段的影响，处于青春期，缺乏社会经验的大学生的心理健康问题很多。根据有关调查，因精神疾病而辍学的大学生占辍学总数的54.4％。 28％的大学生有不同程度的心理问题，其中近10％的学生有中级以上的心理问题。在最近的大学生心理健康调查中，大学生心理行为的检出率为16％，大约30％的心理健康或处于亚健康状态[3]。许多数据和事实表明，大学生已成为心理上处于不利地位的群体。大学生的心理问题主要表现为：

1.没有学习目标，缺乏学习动力，无法专心学习，难以适应。一些自我控制能力差的学生经常沉迷于网络游戏或在线聊天，学习成绩差，这反过来又使他们厌倦了学习并且对考试感到焦虑。

2，自我评价障碍。许多大学生是中学的顶尖学者，在心理学上有很强的优越感。进入大学后，这种优势不再存在，这使他们的优势受到严重损害。这时，一旦学业表现稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。

3.人际关系不适应。由于交流困难，与面对面交流相比，一些大学生更愿意在互联网的虚拟环境中进行交流，痴迷于虚拟世界，自我封闭，与现实世界隔离。从长远来看，它将对大学生的认知，情感和心理定位产生巨大影响。

4.就业心理混乱。这在老年人中尤为常见。在选择职业的过程中，学生没有为就业做好充分的准备，无法充分了解当前的状况，并且对自我定位和自我能力的评估不够准确。他们遥遥领先，每天更换3次。也有一些学生在选择职业时没有认真思考，并盲目地跟随人群。

大学生是社会的支柱。他们的健康成长与社会的未来有关。因此，必须重视大学生的心理健康。

针对以上问题，我认为：

1.大学生应该认真考虑自己想要什么，想要成为什么样的人，想要什么样的生活，然后针对自己想要的东西，以便成为想要成为的人，你想要什么为您想要的生活做什么？通过这种思考和选择，我相信他们会聚在一起为自己而努力。

2.大学生应正确地检查自己的能力水平，然后从容接受。但这并不意味着您很贫穷，而是您的当前水平与他人不同。为了弥合这一差距，您需要付出辛勤工作和汗水，并努力提高自己的能力和水平。等到收成的日子，我相信你的微笑是甜蜜的。

3.大学生不应该埋头读书。俗话说，读书成千上万，远没有旅行成千上万。大学生应具有广阔的胸怀和视野，结交更多的朋友。这对大学生的沟通技巧很有帮助。

4.大学生应树立正确的就业观。在大学四年中应积累一定程度的就业知识，这将有助于了解就业情况。同时，大学生应正确地定位自己的能力，并避免过高的眼光。实际上，刚上班的大学生通常没有经验。如果您考虑一下，雇主为什么要给您高薪？因此，最初的治疗效果不好是正常的，但是您必须使用自己的力量来证明自己有足够的能力得到应有的治疗。

关于心理健康的思考（二）

阅读文章“关注儿童的心理健康”后，尽管我在互联网上阅读了这篇文章的内容不止一次，但是每次阅读有关儿童的心理健康的文章时，我的心理都会产生很大的共鸣，我将付出更加注意我孩子的心理。健康。 “关注儿童的心理健康”文章的结论：每个孩子都是天使。对孩子的最大爱和最好的教育是给他们健康的态度和健全的个性。只要我们有健康的心态，我们就能感觉到道路两旁五颜六色而芬芳的花朵，并感受到天空中温暖的阳光。我也有深厚的经验和感悟。现在，让我们考虑一下过去几年在儿童心理健康方面对儿童进行的教育吗？与“关注儿童的心理健康”相反，需要自己做好的事情，以及在教育孩子，努力改善自己并让孩子健康快乐成长的方式上需要改变的地方。

我对自己感觉更好。我是家里的小孩。我有姐姐和小兄弟姐妹。我很少引起父母的注意。我有三个姐姐和一个哥哥。我的父母希望我成为男孩，但我并不是他们想要的女孩。。我父亲很生气，没有给我起名字。当我六个月大时，母亲带我去了祖母的家。我的第三祖父给我起了个名字。尽管我姐姐的学历最高，但从开学一直到大二，我一直感到沮丧。我上学时情绪低落。尽管我非常努力，但自从我进入高中以来，我的成绩一直很高。不，我每天都很沮丧，根本没有幸福。上大学后，我的心理变得更加沮丧。每天，我都会有数千次自杀念头。我不敢去找心理学家。抑郁症很严重，我每晚都会失眠。我知道自己患有抑郁症，生活是对的。没有什么对我有好处。我每天都在否认自己，觉得自己快要崩溃了。在大一暑假期间，我没有回家，但在学校图书馆做了一份兼职工作。我读了很多心理学。我觉得我的心理更好。在大二的时候，我经常去学校图书馆看心理学方面的书。我逐渐意识到自己已经改变了，感觉好多了。在大二的暑假结束时，我的心理问题得到了彻底解决。我感到前所未有的轻松。学习非常容易。好像我通过推开云层和薄雾看到了阳光，好像在泥泞中挣扎了很长时间。我突然走到一条平坦的道路上，路边有五颜六色的鲜花。真的没有词汇可以描述我的心情。当时，我给三姐写了一封信。这封信是关于我多年来的心情以及当时的心情。我前段时间看过快乐大本营。张洁的歌曲《最靠近天堂的地方》的心情与我大二暑假时的心情相同。

我的孩子是一个女孩。尽管我的父母和姻亲感到失望，但他们有封建思想。我不怪他们。但是对我来说，我更喜欢女孩。在婴儿出生之前，我已经考虑过了。无论是男孩还是女孩，我都会同样关注孩子的健康，尤其是心理健康。自从怀孕以来，我还没有去上班。我努力学习胎教，并做好胎教。孩子出生后，六个月大时，一家人买了房子。经济非常困难，我欠了很多私人钱。我没有去上班赚钱，我一直和孩子一起长大。这个孩子出生于2007年3月。2008年，为了让我放心地把孩子带回家，我丈夫不得不离开家，去江苏找一家高薪公司谋生，以求偿还。从私人住宅借来的钱。为了孩子们的心理健康，一家人在一起更有利于孩子的健康成长。我们没有让孩子成为落伍的孩子。我丈夫来江苏一个月后，我把孩子带到江苏，一家人再次团聚。

从孩子出生到现在，孩子离开我的最长时间只有一个星期。当父亲去世时，2010年3月底，父亲去世了。我们从葬礼回家。我和孩子的s子一起带了一个星期。我不希望我的孩子只有3岁时看到悲伤的场面。在孩子的教育过程中，我更喜欢同情孩子。我记得几天前的一个晚上，我的孩子乐乐独自一人画画。她画了一个多小时，画了两篇文章。她告诉我：“妈妈，我好累，我不能画画了。”我对乐乐说：乐乐画了很久了，我觉得我很累了，乐乐休息了又停了画。

我注意孩子的体育锻炼。锻炼可以培养孩子的毅力和耐力。它还可以结交朋友，并为孩子进入社会打下基础。我经常带孩子去户外运动。锻炼身体时，乐乐会思考我教给她的童谣，唐诗。，谜语之类的东西，尤其是当Lele快三岁时，她就能独自阅读。一些带着孩子的父母看到了乐乐的表现，非常着急。他们买书教孩子读书。如果他们不与他们一起阅读，他们将用武力殴打他们。孩子们迫不及待地想学习他们几个月来学到的东西，这使孩子们哭泣不断。他们不关注孩子的心理，只关注父母。渴望快速成功的想法。去年夏天，我带我的孩子到外面玩耍，遇到一个年轻女士，她从贾勒勒带了一个半岁的孩子。我们一起玩，去了超市玩。那时我的孩子喜欢独自学习，所以她也拿了一本书教孩子读书。孩子不想和她一起读书，所以她殴打了孩子，孩子哭泣时不得不专心地跟着她。可以想象，她的孩子正遭受与她一起学习的痛苦。我更注重培养孩子的兴趣，使孩子们喜欢阅读和喜欢阅读。

与孩子进行专心沟通，了解孩子的内心世界，让孩子乐于告诉你他的内心想法。作为父母，有时候作为一个倾听者是一件好事。每个人有时候都有心情不好的时候。让孩子的不良情绪得到缓解。当孩子心情不好时，我和乐乐一起唱最喜欢的童谣。唱几首童谣，有时您会感觉良好。每天在上床看完故事后，我都会抱着她在Lele的睡眠中对她说：“ Lele，我爱你。”乐乐也会对我说：“我的好妈妈，我爱你”。当我和丈夫犯错并说错了话时，我们会放下身体，放下我们的尊严，并向孩子们道歉。我仍然记得有一次Lele用吸管吹牛奶，然后将牛奶倒入马桶。因为我事先告诉过乐乐，如果她吹牛奶，我会将牛奶倒入马桶中。后来，我觉得自己有点不妥，并处理了这个问题。之后，我问乐乐：她为什么喜欢用吸管吹牛奶？乐乐告诉我：她喜欢牛奶中产生的气泡。我告诉乐乐：那天，妈妈把牛奶倒进了厕所。是她的母亲错了，她向乐乐道歉。将来，乐乐想吹牛奶泡泡，所以先告诉妈妈，以免在桌上吹奶，我会用一个大碗盛牛奶。在这种情况下，牛奶不会溅到桌子上。儿童不可避免地会犯错误。有时，我和我的丈夫在犯错时会向孩子们道歉。孩子们也像我们一样向我们道歉。我常说：力量是相互的，你尊重别人，别人会尊重你。

我将谈论我需要改进的地方。有时候，当我心情不好时，当我非常生气时，我会对孩子大吼大叫。结果，可以想象孩子也很烦躁并且很难养育。我了解到，情绪越差，孩子的事情越糟，孩子越不懂事，恶性循环。我现在比以前更好，但偶尔我仍然不镇定，仍然冲动。两三个月前，有一个星期我心情不好，我常常对孩子发脾气。我发现乐乐变得越来越烦躁，越来越激怒我。这持续了一周，第八天。我和乐乐友好地交谈，突然意识到乐乐是如此明智又如此可爱。之后，我很少生孩子的气。当我非常生气时，我躺在床上深呼吸，让乐乐独自玩耍。我需要调整心情。乐乐非常关心地问我：“妈妈，是什么让你这么生气？，是我让你生气了吗？妈妈，如果我让你生气了，对不起，妈妈，请原谅我！”我的愤怒会突然消失。

关于心理健康的思考（三）

通过对心理健康教育知识的研究，我了解了心理健康教育的意义及其重要性。现在，我将谈谈自己在这项研究中的经验：小学生心理健康教育的关键是老师，老师必须尊重学生。不要自私，要注意正直，创造和谐宜人的教育和教学环境，给孩子一点空气，让他们自由呼吸；给他们一个绿色的空间，让他们种花草。给他们画墙，让他们自由绘画；给您的孩子一个温床，让他们感受到动物的可爱。跟随孩子的天性，让他们快乐地成长。创造美丽，安全和舒适的材料环境。干净美丽的物质环境激发了小学生对生活的热爱，培养了他们的情感，丰富了他们的生活，激发了他们的好奇心，并培养了他们对生活的探索精神和兴趣。

要营造民主和谐的教育教学精神环境，在人际交往中平等对待学生，真诚是最重要的，了解他人并考虑他人。作为老师，您必须在学生面前展现自己的真实自我，并以真诚的爱心对待每个学生，以便学生能够感到真实可信。师生心理整合的基础是情感上的友谊和爱。教师应注意那些缺点各异的学生，并应多注意精神障碍学生。因为这些学生常常出于某种原因而在心理上处于压抑，失衡，退缩和心理脆弱状态。当学生遇到不适时，他们会情绪低落，对他们的学习和生活产生一定的影响。如何最小化这种负面影响？我认为老师应该对学生有深刻的理解，善于与学生沟通，交谈和沟通，然后启发学生，倾听他们的内在情感，感知他们的内在世界，并以老师的真诚来关心和关心每个学生。爱，可以诉说学生的灵魂，可以表达学生的情感，支持精神。当学生需要照顾和帮助时，老师应伸出援助之手来帮助学生，以激发学生的年轻心灵，并且学生相信他们可以做到，并逐步发展良好的心理素质。（）

简而言之，加强学校心理健康教育是新形势下当前学校教育改革的新视角。它着重于发展所有学生的心理素质。尽管开展心理健康教育的方法和方式很多，但我个人认为事实也是如此。事实证明，当学生需要照顾和帮助时，教师只能在学生需要照顾和帮助时更好地塑造和净化学生的心灵，因此他们可以更好地塑造和净化学生的心灵，并使学生更好地掌握科学和文化知识。只有在学生的熏陶下，他们才能更加积极地参与学习，这是开展心理健康教育必不可少的方法和手段。