番茄工作法读后感

　　阅读番茄技巧之后（之一）

阅读番茄技巧之后

这是一种时间管理方法。作者曾经使用番茄形的闹钟来协助管理，因此将其命名为Pomodoro方法。一本非常实用，易于指导的书，而且非常简短，您可以快速阅读。

规则是：

番茄是30分钟，其中25分钟工作，而5分钟休息。

3-4 Pomodoro是一轮，经过一轮，您可以休息更长的时间，例如15-30分钟。

在番茄时间段内，避免内部和外部中断。内部是您自己的中断。如果您想到了什么，可以记录下来，但不要停止Pomodoro的工作。通过培训，您可以逐渐减少打扰的次数。外部干扰是他人的干扰。例如，电子邮件和微信可以由Pomodoro自己控制和处理。如果这是其他非紧急事件，则可以稍后进行讨论和处理。

可以估计任务所需的番茄数量。如果任务的估计值大于5-7 Pomodoro，则将其分解为几个小任务。如果多个任务的估计值小于一个Pomodoro，则将它们合并为一个大任务。

Pomodoro技术可以在工作日坚持使用，并在工作时间使用，以帮助自己提高效率并提高任务估计的准确性。您可以在休息时跳过番茄技巧。

Pomodoro技术记录诸如任务所需的Pomodoros数量，中断数量等信息。通过分析，您可以检查您的时间效率以及中断次数是否正在逐渐减少。最重要的是要坚持并不断提高您的时间管理能力和工作效率。

阅读番茄技巧之后（二）

几天前，我读完了《波莫多罗技巧》，现在我在想什么是波莫多罗技巧。我记不清了。看完这本书，我觉得这是不切实际的。我至少读过两本比他更好的类似书（控制时间和生活，还有我不记得的一位管理大师的作品）。

本书一直在强调她的“ Pomodoro”的概念，该概念只不过是在25分钟的气氛中停留一段时间，然后在此期间尝试着重解决所设置的问题并减少外部干扰。如果遇到干扰，请留下标记并在下次注意。无论如何，我看完之后就这样判断她了。

但是根据我以前读过的类似书籍，只要每天早上和晚上都需要将行程安排在一张纸上，它基本上就会失败。原因很简单。练习太麻烦了。当然，您可以说自己很懒惰，但是勤奋工作通常没有用。我同意她关于完善时间管理的想法，但是我认为，如果要将其完善到这样的程度，那是不切实际的并且非常夸张。

我已经读完这本书了。作为我年初完成的第一本书，它只给我留下了一件好事，那就是作者强调了无数次的“ 25分钟”。他强调，无论如何，25分钟是他测试和练习的最佳时间，这是正确的。我相信他是暂时的，当我需要时间进行调整时，我将以25分钟为基准。

现在，我觉得此书挡的目标太高，严格的时间管理和极高的工作效率。我记得一句话：“在我们大多数人都努力工作的水平上，它离我们需要人才的地步还很远。”那么，这种书真的适合当前状态吗？

至少我现在给出的答案是“否”，不如一些鼓舞人心的书有效。

阅读番茄技巧之后（三）

实际上是一本非常小的书，小于16个打开的大小，超过100页，并且每页仅是文本的一半。但是用几句话确实很清楚。

Pomodoro技术的名称源于以下事实：发明人一开始使用的厨房时钟与西红柿非常相似。它的定义是使用厨房时钟，即倒数滴答闹钟来设置时间，专注于短时间的工作，比如敏捷开发之类的快速迭代，然后在每次推荐工作之后25分钟，静置3-5分钟。

在工作过程中，请尽量集中精力克服内部和外部干扰。除非您遇到非常有影响力的事件并且需要在此期间关闭Pomodoro，否则在迭代周期中尝试着重于自己的工作计划。这是本书中的另一个重要点，即计划的重要性。当然，这个计划最多只有一天。每天早上列出可想象的工作计划，然后每25分钟或在工作过程中完成迭代周期后，将其标记在计划的后面。每天晚上工作结束时，我将再次反思和总结，并对明天的计划有初步的想法。（）

休息时，应尽可能远离计算机，站起来走动或小睡。书中提到的观点很有启发性，也就是说，凝视窗外的风景胜过进入计算机上的社交网络。由于现代人的注意力不足，很容易使人们不知不觉地在这些社交网站上浪费大量时间。

内容确实不多，所以地图写得也不多。如果可以找到该电子书，请使用该电子书将其签出。在实践中需要大量的努力。