大学生心理健康读后感

　　大学生的心理健康（之一）

大学生的心理健康

今年的大学生心理健康周终于结束了！忙了这么长时间后，我可以喘口气。我为健康周计划的活动包括心理电影，心理健康知识测验，心理测验，心理戏剧和成长训练营。活动周的前一个月，许多准备活动已经开始。作为主管老师，我必须对各个方面进行总体安排，这需要很多努力。

现在，回顾这段时期的工作，我真的有很多经验。

首先，各个部门之间的沟通不畅通。例如健康知识的收集，宣传海报的绘制以及心理剧的安排。尽管有几个职能部门，但由于每个人都是新骨干，以前没有进行过类似活动的经验，因此任务安排了很长时间，但结果却拖延了。原因是各个部门之间的沟通不畅。每个部门只负责自己的业务，彼此之间缺乏联系。这件事是协会中的一个大难题，浪费了大量时间。今后，有必要加强各部门之间的联络，并定期召开部门负责人会议。

其次，该协会的成员没有凝聚力。关键成员要完成很多工作，所以很忙，有时他们甚至不在乎用餐。特别是在排练心理剧期间，主要成员很忙。协会的其他成员都很客气，好像该协会的事务与他们无关，有时他们也无法与某人取得联系。在分析了原因之后，得知这些成员也想工作，但是没有人安排他们。对于这种情况，我不知道是否没有针对他们的培训或他们自己的问题，但是我知道协会中有些人不是骨干，但他们正在积极从事一些工作，最初不是由他们的部门完成的。。在本周的活动中，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了证明。所以当他们被替换时，我提拔了他们。从事任何工作都需要一种责任感和热情。不论大小，没有这两个因素很难完成工作。

同样，每个部门负责人的职责是未知的。任务分配给各个部门，并且需要由每个负责人独立处理并精心安排。如有必要，请与其他部门的人员联系以寻求帮助。然而，在活动中，发现一些负责人没有对应做的工作承担相应的责任，没有人对某些事情负责，许多人在干预某些事情，导致工作不足。

最后，给骨干更多的锻炼机会。关于成长训练营，许多主持人没有经验。尽管他们已经教给他们相应的知识，但是他们不能当场表演并且无法达到预期的效果。为了更好地管理协会并强调同行和协会成员的不同待遇，我有必要对他们进行批量培训，加强同行的纪律，并安排更深入的学习。

大学生的心理健康（二）

通过学习“大学生心理健康教育”课程，您获得了什么样的帮助和经验？并给出您对本课程的建议。

通过半个学期的学习，我有机会与大学生的心理学课程取得联系。它使我明白，成为新生的所有焦虑，以及对陌生的学校环境和周围环境的暂时困惑，不仅对我来说，而且对于新生将会产生的每一个情感反应。我学会了生活中最重要的话题：保持身心健康。影响心理健康的因素，心理保健方法；学习如何适应大学生活，如何规划大学生活，了解大学生的不同学习方法，逐步适应自觉学习，自学方法，了解大学生的情绪和健康状况各种问题和适应方法；了解大学生自我意识的发展过程和特点，自觉地提高他们的自我意识，形成健全的自我意识，更科学地了解自己，充分理解自己；对于许多大学生来说，他们会担心问题：大学生恋爱了。我们从头等舱中学到了这些知识。尽管我们对爱情的知识并不陌生，但老师会为我们进行更详尽的分析。的确，目前大学生的恋情使很多人担心。对爱的向往主要是为了寻求精神上的寄托，寻找学习的动力并追求浪漫。也有人盲目地比较，满足虚荣心，满足好奇心，摆脱沮丧甚至玩弄生活。

通过研究大学生恋爱的利弊以及恋爱技巧，我学到了处理大学生恋爱的正确方法，并且对爱的含义有了更深刻的理解，当然我会选择更加适合我的爱；人格健康之后，我对大学生的性格了解更多：气质，个性，能力和大学生能力的培养非常重要。能力与活动密切相关，能力会影响活动的效果，影响大学生的个人能力的培养。建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，并注意活动能力，是十分必要的。培养非智力因素；发现阅读人和个性的方式很多，这当然加深了学生的认知，同学之间的关系更加融洽；还熟悉人际关系和交流的方法和技巧，它将有助于自己在未来的人际交流中，当面对大学生的共同沮丧和压力时，不再是只等别人的人了。但是有能力帮助自己和同学，合理地应对和适应遇到的困难，面对危机，学习自杀的预防和干预，大学生心理障碍的分类和预防...

学习心理知识，有利于大学生健康心理的发展，有利于今后个人学习和生活的合理有效发展，更有利于协调人际关系，正确把握人际关系的美好，美好和健康。充满希望的生活。

大学生的心理健康（三）

我们从高中到大学的过渡不仅是学历的变化，而且是我们心理的变化，也就是说，我们必须为成为高中的大学生做好准备。许多人在这方面做得不好。因为当我们上高中时，我们都有一个明确的目标，那就是努力学习并被大学录取，但是在被大学录取后，目标消失了，大学生活和高中生活有很大的不同，因此大学生变得非常困惑，不知道自己想做什么，以为自己没有用，因为他们没有目标，所以他们都在大学里过着“当和尚，日以继夜”的日子！我认为这是大学生中的普遍现象和严重的心理问题。因此，我们更加重视大学心理教育！主要问题是许多大学生不想承认自己有心理问题，因为许多人不知道什么被认为是心理健康！

所谓心理健康，是指在不与他人的心理健康相抵触的范围内，在身体，智力和情感方面连续的心理状态，个体的情绪发展为最佳状态！

青年学生是国家未来和国家希望的支柱。年轻人本身具有强烈的责任感和使命感，这导致我们的内在和内在压力。我们的身体刚刚长大，我们的情感和性格尚未完全成熟，我们的社交经验不足，我们的心理承受力相对较弱。面对机遇与挑战，选择与放弃，动力与压力，自我实现与社会适应等种种矛盾，如果没有正确的指导，如果处理不当，可能会遇到一系列不良后果。心理问题！因此，对大学生进行心理健康教育非常重要，对我们大学生具有重要意义！

一种是让我们知道我们的心理，这样我们就可以及时调整自己的心态，以确保我们的心理健康！我们的心理健康问题主要表现为精神紧张，焦虑，情绪低落，价值观失衡以及人际关系不和谐。如果我们不清楚地了解这些问题并且不及时进行调整，那么我们很可能会做出伤害自己，伤害他人甚至伤害社会的事情！以2004年云南大学的马家爵为例。他残酷地杀死了四名同学，这件事引起了全国的轰动。但是现在我们的校园自杀事件经常发生。这些是有心理问题的人，他们无法倾听和正确指导，只能使用这种极端的方法来对待自己和他人！所有这些案件都给健康教育尤其是心理健康教育敲响了警钟，迫切需要加强健康教育！

第二是通过加强心理健康教育，我们可以利用心理学知识来提高工作效率！人与人的效率之间存在很大差异。即使智能相同，由于做事效率不同，他们也会取得不同的成就。如果我们了解自己的心理特征和规律，并合理地调整和改变自己，我们就可以提高效率。例如：您的低效率可能不是由于工作方法不良或工作经验不足，而是由于您的心中积聚了一些不良情绪。这种情绪会使您呆滞，缺乏活力并导致效率低下。目前，您可能还没有学到如何改善自己的工作，而是学习如何将情绪调整到正常状态。（）

第三，加强心理健康教育将使我们每天更好地适应社会，适应不断变化的世界。只有真正了解和了解自己，我们才能更好，更快地面对机遇和挑战！

高校课程对大学生进行心理健康教育非常有益。这表明社会已经意识到了这个问题的严重性和紧迫性，但是我认为大学生教育的过程中应该增加另一种教育，即生命教育。我想只有让更多的年轻人知道生活的重要性和珍贵，这样大学生才会知道如何珍惜自己和他人的生活！

大学生心理健康教育对个人的健康发展具有重要意义，应予以重视！