培养勇气的5大方法

5种培养勇气的方法

　　5种培养勇气的方法

安东尼·罗宾斯（Anthony Robbins）：1960年2月29日生于美国加利福尼亚州，是世界上潜在的鼓舞人心的大师，世界排名第一的成功导师和世界排名第一的潜在发展大师。主要作品有《激发个人潜能II》，《激发无限潜能》，《唤醒巨人的心》，《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，并被翻译成数十种译本。 1995年，安东尼·罗宾斯（Anthony Robbins）当选为“十大杰出年轻美国人”之一； 1995年，他获得了最高奖项“金锤奖”。

　　1.不要为自己贴标签

您需要注意如何在自己身上贴上各种标签。例如，我们会说“我是一个容易恐惧的人”，“我很虚弱”或“我内心不够强大”等。通常，这些标签只是过去或现在的一些表现，但是，一旦标签成为我们的一部分内部化，它们便开始接管并操纵我们。因此，必须明确我们不需要标签！我们需要声明：“我可以而且必须自己决定我想成为什么样的人，然后继续前进！”

　　2.养成习惯

有勇气并不意味着完全消除恐惧。勇气与恐惧无法共存的信念是一种普遍的谬论。实际上，恐惧是无法消除的。也许只有在您死后，您才能真正完全无所畏惧。即使是那些非常勇敢的人，他们的内心也会有恐惧，但他们可以激发自己前进并采取行动。

即使感到害怕，采取行动也会使您更有勇气。原因是勇气像恐惧一样，只是一种习惯。您越勇于实践勇气，您就会越有勇气。面对威胁和挑战时，一旦习惯了采取行动，您就会着手解决问题。

　　3.让身体成为领导者

初次面对未知的挑战时，任何人都很难采取行动。例如，作为老板，您是第一次与员工对话；在假期旅行，第一次在山上滑雪等时，在这种情况下，您无需犹豫，并且有必要停止使用“思维”分析。因为您呆在原地犹豫不决的时间越长，在您面前做事就越困难-“思想”已经开始不停地chat不休，编造各种故事来吓you您！无论直接的挑战是来自思想还是来自身体，您都可以让自己的身体作为指导。您可以直接采取有针对性的动作，也可以通过感觉，调动和增强身体的能量来缓解精神紧张。这些可以更好地解决问题。在这样的时刻，过分沉浸在“头”的故事中是不好的。

　　4.记录勇气清单

在每个人的人生旅途中，无论是在关系中还是在工作中，勇气都会不断成长。您需要记录所有经历过的勇敢时刻。只要您超出自己的想象力并成功采取行动，就需要记录下来。在某些时候，您可能会认为这是理所当然的，因为即使您只是在做自己必须做的事情，您也没有意识到那一刻您表现出了勇气。当您面对不断增长的勇气清单时，您会发现成功完成的所有事情都遵循相同的模式。

例如，您沉迷于自己特别想要和想要做的事情，喜欢某种异性并想供认，等等。面对这些关键时刻，您可能会被吓死，但最终您做到了，而且非常成功。这就是秘密：一旦您看到了这些事物和过程的共同点，就会意识到：“只要我有强烈的动力，即使在与过去不同的奇怪情况下，我也可以再次接受挑战并成功它！”这样，您就可以让勇气散开，并开始将其更多地应用到您的生活的各个方面。

　　5.鼓起勇气

如果您想过上充满激情的生活，则必须学会传播勇气。这意味着：当“我不能”时，您需要立即告诉自己“我必须”。我第一次听说这个主意是在我16岁那年，从一个亲戚那里，我问他“这是否意味着如果我不敢从悬崖上跳下来，我必须这样做吗？”，他回答说：“这不是吗？要求您做一些愚蠢的事情，其想法是，如果您发现自己告诉自己自己做不了什么，那您内心就会知道，如果您真的做到了，您将成长并变得更好，您将为自己做出贡献家人和朋友，但同时您不断告诉自己自己做不到，那么毫无疑问，您必须这么做（励志名言和经典名言）无需讨论这是否可行，只是马上行动。”我问：“这似乎不是安全舒适的生活吗？”他回答说：“如果想要绝对的安全和舒适，就可以入狱，但是如果想要丰富的生活，请立即行动。”

我相信我们每个人都可以过着热情而勇敢的生活，并把恐惧当作一个好的辅导员，而不是把它当作恐惧的囚徒！