只有明确的目标才能把我们导向理想的彼岸

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　　只有明确的目标才能引导我们走向理想的一面

杨老师：

你好！我今天发现了这个博客，看到您多年来一直关注并热情地回答学生的问题和困惑，我非常佩服您，尤其感动。

我是一名高中生。自开学以来已经一个多月了。我有些困惑，想问你一些建议。让我简要介绍一下我的情况。山东省有40余名学生，文科和重要的中高级部门。该排名通常约为一本书。我的排名有点低，特别是好的大学对我来说有点遥远，但我不喜欢普通大学。我想争取。所有人都说，只有有了明确的目标，第三年才能成功。但是，我没有确定要录取的大学，也没有确定要举报的专业，并且我自己的水平也不好。我应该及时建立一所大学作为我的目标吗？还是顺其自然？

还有另一个问题。现在，我也在尝试改善学习方法。上周末回家时，我对学习非常厌倦，那种我什么都不想做。每当新的一周开始时，我都会后悔，但是无论我回家时如何说服自己，我都无法平静下来学习。现在是高中三年级。周末和节假日的总结非常重要。我开始严格要求自己学习，并让父母监督。在过去的一个月中，我有所改善，但是还不完善。有时候我无法冷静下来，效率更高。低。这种长假也是这样。我已经学习了，但是功课太多了。我又慌了我不知道。我不能完成很多事情。我有点着急。哈哈。

我在您的网站上阅读了几篇文章，其中提到了制定计划的方法。我也使用了这种方法，效果是可以的，但是效果不是很好。高中三年级时，我应该对自己有很高的要求，每天进步，每天退后一步，还是站着不动。它不是落后于别人吗？过去，学习习惯不好。是不是第三年了？想到班上每个人都在努力学习，我感到压力很大，并且充满进步的动力。希望您能为我回答这两个问题。

希望能启发我！假期愉快！

这位同学：

你好！我们知道，如果您想取得成功，就必须首先让自己有一个明确而明确的目标，就像您当前的成绩即将达到目标一样，然后就可以将目标设定为重点目标。目标是行动的起点和终点，同时是护送克服困难和缓解颠簸的原因。只有以精确，精确和清晰的方式设定目标，您才能意识到隐藏在体内的巨大能力。一个人没有目标，就像没有舵的船一样，他只能随波逐流，无法把握，最终被困在沙滩上，陷入绝望，失败和沮丧。著名的法国博物学家约翰·亨（John Hen）使用一些叫做宗教游行毛毛虫的小动物进行了不寻常的实验。这些毛毛虫总是喜欢盲目地跟在前面的同伴，所以得了这样的名字。亨利小心翼翼地将它们围成一圈，放在花盆外面的框架上，这样，领先的毛毛虫紧随其后的是最后一个毛毛虫，从头到尾形成一个圆形。在花盆的中间，他放了松蜡，这对毛毛虫来说是美味。这些毛毛虫从头到尾环绕着花盆。他们一小时又一小时，日复一日，夜复一夜地走来走去。他们绕着花盆盘绕了七个昼夜。最后，他们都死于饥饿和精疲力尽。距离他们不到15厘米的地方有很多食物，但他们挨饿着饿死了。没有其他原因，而是因为它们以以前的方式盲目行事。

一旦有了如此大的目标，就需要为每个阶段设定特定的目标。例如，如果您的上次考试分数为500分，那么我们将下一次考试设置为增加50分，然后根据特定学科的学习情况将这种增加的分数分配给每个学科，以便每个学科都有一个特定的明确的目标（达到此目标后，我们将以相同的方式设定下一阶段的目标），然后根据此目标制定相应的学习计划-为了实现此目标，您需要付出多少努力和付出多少代价将支付费用以及使用哪些操作来确定实现此目标的具体操作和计划（包括长期计划，月度计划，每周计划）。计划和日间计划以黑白写成。

利用这一刻来实施计划的持久性行动，并像钢铁般的意志，信心，勇气和毅力，脚踏实地，逐步实施您设定的计划，每天睡觉前接受并接受。完成当天的学习计划后，您必须给予肯定和赞赏。例如，我今天做了很多作业。我从没想过我有这么高的效率。今天完成了这么多作业后，我学到了很多知识，甚至其他人也学到了更多知识。 （著名的说法）这等于增加一个人的快乐和快乐的情感体验，同时又提高一个人的自信心。每天重复一遍，花上很多时间才能真正将学习视为一件快乐的事，当然，学习的热情会提高。这将继续逐步扩大营地的成果，然后等待我们的是成功。

坚决严格按照自己的意愿生活和不时计划，随时随地抓住时间，集中精力并有效地做应做的事情，随着时间的推移，您会养成良好的习惯。实践证明，每一项成功都会进一步增强意志力。如果您以顽强的意志克服了坏习惯，您将有信心去应对另一个挑战并赢得胜利。每一次成功都可以使您的自信心提高一分，并为您在艰险的攀登悬崖之旅上打下坚实的“立足点”。也许新任务会更加艰巨，但是由于它曾经很成功，所以肯定会在现在和将来赢得胜利。

当您不执行计划时，请让自己意识到后果。例如，这样做的结果是您的学习→无法进入大学→“破坏了我这一生的未来”，并引导自己进行理性思考。可以达到提高自我控制能力的目的。

我坚信，经过艰苦的努力，我一定会成功。心理学上有一个“自我实现的预言”定理，这意味着当一个人坚定地相信即将发生的事情时，我们将积极寻找并找到符合我们期望的积极信息，并且我们将继续获得积极信息。给我们强烈的信心，在这种信心下我们的行动将变得更加积极，因此我们想要的一切将如期进行。

关于您“回家非常厌倦学习，即您不想做任何事情的原因。每当新的一周开始时，您都会后悔，但是无论您回家时如何说服自己，都可以” “冷静下来，学习”，最重要的是，您没有及时检查并接受当天学习计划的完成，更不用说在完成当天学习计划后给予自己肯定和称赞了。结果，您看不到计划的完成和成就感，因此会有中途和沮丧的感觉。因此，我想对您说的是：每天晚上上床睡觉之前，您必须检查并接受当天学习计划的完成，并且必须在完成当天学习计划后给予自己肯定和赞赏。这个过程非常重要。这是因为该计划给了我们热情。为自己制定计划后，该计划将以两种方式起作用：它是您努力的基础，也是对您的激励。该计划为您提供了可见的射击目标。在努力实现这些计划的过程中，您会有所成就感，并且自然会调动自己的学习热情。

资料来源：杨永龙心理咨询