准备万全，考试不难

　　准备充分，考试并不困难

准备充分，考试并不困难

文/王金战

我引导孩子在高考中取得优异成绩的经验使我意识到，在高考之前的这段时间里，只要心态调整得当，只要方法正确，就会有出色的表现。改善。高考需要认真准备，我们不能为未做好准备而战。

　　材料准备是良好测试的前提

首先，请事先准备测试用品，您不能空手去测试室。考试前，您必须准备入场券和相应的文具。我见过很多同学来到考试现场，只是想起他们没有带来考试入场券。这是最致命的。即使您急于回家取书，也会极大地影响您的心情。而且，在高考期间，交通异常拥堵，我很高兴能够赶上考试。也有文具。有些主题需要特殊的文具。如果这些物品没有准备好，则在检查室中使用它们时，您会受到影响，因为在重要的检查中，不允许从他人那里借钱。

其次，适当的刷新是合适的。尽管在体育比赛中禁止使用兴奋剂，但考试中没有这样的规定。父母可以适当地为孩子准备一些“兴奋剂”。因为有些科目需要两个半小时，所以大脑活动量很大，因此最好在考试前喝一杯清凉的饮料，这样在这两个半小时内学生将始终处于高效状态。我认为咖啡或茶很好。进入检查室半小时前，我喝了几口浓茶。当我到达检查室时，紧张的检查气氛开始了，茶中的清爽物质开始起作用。在两个小时的测试过程中，您将始终处于热情状态，因此有可能执行超出标准的测试。

但是这个问题需要引起重视，因为我的孩子在高考中犯了一个错误。我的孩子通常从不喝咖啡。在她的高考第一节课中，我去了考场之前给她冲了杯咖啡。结果，孩子在考试后向我抱怨：“你让我很痛苦。喝完这杯咖啡后，我的头始终在整个考试室肿了。”我几乎成了古往今来的罪人。 lam了半天。因此，您可以在考试前准备一些令人耳目一新的内容，但是如果您以前没有使用过它，则此时不要使用它。如果您想在考试期间喝咖啡以恢复精神，可以提前几天尝试，以免习惯。

　　您必须做好心理准备才能取得好成绩

高考前的心理准备分为三个方面。心理准备的以下三个方面在考试中可能是超常的。

首先，你必须有一颗正常的心。普通的头脑意味着您必须了解，如果您通常学习得很好，则可以在大考中表现良好。考试是对您通常的能力，基本知识和学习质量的综合测试。当您遇到问题时，您必须这样思考：同一位老师，同一套教科书，同一组训练问题，只要我不能在考场中做问题，那么同等级的人就会当然不是，但是我只希望其他人通常也会做同样的问题，所以我们的比赛不是针对我们无法解决的问题，而是针对我们所有人所做的问题，以了解谁能减少甚至更少的分数。

第二，克服恐慌。所谓的恐慌是当考试本来对我来说并不难，但是我被震撼了，我感觉不到，我不知道如何开始。只需将第一个问题放回去，然后查看第二个问题，就会发现第二个问题更加困难。连续遇到这么几个问题后，我感到恐慌。由于这种恐慌，我的头脑变得一片空白，我将无法完成我本该做的主题。这种现象称为恐慌，许多学生都会遇到这种现象。

惊慌时，先闭上眼睛，然后沉思，然后深吸一口气，控制自己的情绪，然后内心地思考：无论如何，这项考试已经是这样了，所以不用担心，如果您可以另外，也许我首先通过解决最简单的问题，使头脑变得平静，头脑变得平静。当您回顾一下刚才的问题时，您会发现自己的想法。因此，放弃一些您刚遇到挫折的话题，而去看其他话题，不要指望在看到其他话题时会收获很大。冷静下来很容易，您很快就会发现新的感觉。

第三，你不应该太懈怠。考试前不宜放松太多。科学研究表明，适当的紧张情绪有助于一个人的表现水平。过度的放松会导致大脑变得懒惰和迟钝。一旦完全放松，不要做任何问题，不要回顾所学内容，这很容易忘记。玩了几天后，再次打开教科书，然后再做问题，您会感到很陌生。一些概念和定理被遗忘，一些解决问题的方法和思想也生疏了，这对于即将参加高考的学生来说是非常不利的。高考是为了测试三年学习的结果。要掌握的知识点集中在几张试卷上，并且必须在指定时间内熟练地回答给定的问题。因此，在考试前的最后关头，您不应太懈怠，而应继续回顾过去并学习新知识。

　　父母应该怎么做

在高考之前，学校会向学生详细说明高考的注意事项，所以我并不担心学生，但担心焦虑的父母会无益，所以我有一些建议候选人的父母。

1.不要对孩子施加压力。适度的学习压力是好的，但压力太大会使孩子紧张或焦虑，这会对学习产生负面影响。高考前，孩子的压力通常太大。父母可以做的是如何帮助孩子减轻压力，而不是使父母的焦虑情绪对孩子造成更大的压力。一位来自国外的女孩在北京的某所大学接受了艺术专业考试，并通过了高考并被录取。结果，当我妈妈看到女儿回家时，她谈到了两件事。一是我们花了很多钱来培养您的艺术专长。如果您不努力，那就太迟了。结果，孩子经常在晚上做噩梦。由于他们晚上无法入睡，因此第二天他们的学习更加困惑。他们的母亲更加焦虑，因此给孩子们施加了更大的压力，使他们患有严重的心理疾病。看完我写的文章后，母亲意识到了自己的错，女儿来北京找我。 “你是在不负责任地把自己的压力转移给孩子。首先给她一种内gui感，然后倒计时。别提副本了。不要去精神病院感谢上帝。”我非常直接地指出。要解决她的问题，请考虑一下，如果孩子的父母告诉他在上小学时要快速学习，那么距离高考还不到12年。这只会使孩子疯狂。后来，母亲听了我的意见，没有谈论在孩子面前学习，而是从其他方面尽可能地关心她。结果，那个女孩给我写信说：“这次北京之行，我带了一位新妈妈。我以前的妈妈只会强迫我。现在我的妈妈很人性，我有足够的学习动力。”

2.注意您的讲话方式。如果我们与他人交谈，那么我们必须考虑他人听到的自己的声音。

资料来源：王金战的新作《学习怎么难》