做这13件小事，能让你心情变好

　　做这13件事让你感觉更好

做这13件事让你感觉更好

文/米萌

心情不好时该怎么办？采取更多步骤摆脱情绪低落。留在原地不会解决问题。我前一段时间也做过。甚至被分为快乐，非常快乐，特别是快乐的异常人也有点烦躁。后来，我有意识地做了一些小事情，使我感觉良好，这确实有效。

1.喝啤酒和串烧。也许因为我不是一个男人，所以我不知道如果我有绳子该怎么办。如果戴上一根绳子，一晚上就可以达到多个高潮。啊，羊肉串！啊，烤牡蛎！啊，烤虾！不要阻止我，我要去天堂。喝啤酒，喝醉，与朋友玩真相或敢于冒险，知道谁和谁发了抖，谁和谁发了肾亏，很酷。

2，看偶像。看偶像的照片和视频，听偶像的歌，对世界事务感到恼火，然后走开。查看他存储在手机上的照片，并循环观看他有趣的视频。无论如何，每次去KTV时，我都必须订购“一眼一万年”和“永远安静”并多次唱歌，因为MV中有我们的胡歌。

3.看笑话。我的收藏里有一个笑话库。当我心情不好时，我单击它并随机观看。几分钟后，整个朝阳区都会听到我的欢声笑语。对我来说，我永远不会厌倦百度智障酒吧上的古老故事，例如“见义行者跳入河里与溺水的女人嬉戏”。

4.前往超市和家居商店。看到超市里的水果很新鲜，并且上面有水滴，您会感到心情愉快；看到鱼和虾四处游动会让您感觉很好，因为它们很美味。在家居商店中看到漂亮的杯子，盘子，毛巾，枕头等，您会感到宾至如归，并感到非常幸福。

5.看一些可爱的东西。例如，观看中华民国的视频，看着他边吃边笑，不吃饭时哭泣，我的心就融化了。例如，观看可爱的宠物录像带，我喜欢在微博上观看猫和王兴仁的各种动画图片，以及在饲养员身上做出恶作剧和羞辱的熊猫的视频。我觉得这很康复。

6.观看综艺节目和戏剧。尤其是那种有趣而轻松的那种。例如，您可以在综艺节目中观看“奔跑的人”和“极限挑战”。对于喜剧，我喜欢反复看几部经典电影，例如“朋友”，“爸爸妈妈的浪漫史”，“现代家庭”，“ IT狂人”，“米兰达”，“布雷克书店”，“是的。 “……

7，睡觉。睡眠有两种，肉类和素食。多肉在和别人睡觉，素食主义者在自己睡觉。无论如何我都很高兴。对于睡觉的素食者来说，床很重要。床应该很大，床垫应该柔软，窗帘应该被遮蔽，没有人打扰，而且我睡觉时自然醒来，感觉很清爽。

8.清理房间。有些人喜欢亲自清理。我喜欢让罗同学清理。无论如何，完成清洁后，房间变得干净，整洁和宽敞。您可以用脚直接踩在地板上，这非常令人放心且舒适。

9.散步并吹头发。看着老人和老太太在路边牵着的手，我觉得这个世界很美。如果可以顺便拿点钱，那就更好了。

10.买花。最近，我变得越来越有力量。我每天必须在办公室里放花，这简直令人无法忍受。但是，看到美丽的花朵会让我感觉好些。

11.看书。这对我特别有用。最近，我看过“正视”，“世界就是剧院”和“ 84,000个问题”。我对佛教有所了解，并且我的思想范围更广。我更彻底地考虑了很多事情，突然觉得没有什么可担心的。

12.按摩。前一段时间，我非常烦躁。实际上，这与我的肩膀，颈部和背部疼痛有关。我非常痛苦，无法入睡，转过身来。这几天我去看病了。我还找到了按摩师做按摩。我感觉好多了。。我深深感到很多时候心情不好，这是因为身体不好。当身体不舒服时，我们特别容易发疯。

13.吃点东西。饮食是最康复的功能。