坚持做这三件事，我活成了自己想要的模样

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　　通过坚持做这三件事，我实现了自己想要的

文/小椰子

从我小时候起，我就一直感觉自己像一个三分钟的帅哥。

学习吉他时，我刚刚学会了各种和弦的指法，吉他被我搁置了；在练习书法之前，先练习一本抄写本，然后完全失去兴趣。日常写作，总是想先挤出几行之后再说说玩游戏或看电视连续剧。

有人说：“ 99％的人具有相同的智力和原始能力，而分开的地方是他们是否能够坚持下去。”

我们总是太浮躁，被爱抚，并希望我们的努力能迅速得到回报。

太多的人有试图改变自己的想法，但结果通常是情感誓言，但他们很沮丧，因为他们不能坚持下去。

可以说，您坚持要做的事情会影响您日常生活的方方面面，甚至会决定您将来会成为什么样的人。

到目前为止，我已经放弃了许多好习惯，遭受了很多苦难，但是我坚持要做这三件事，这使我过上了自己想要的生活。

　　01.拒绝“假工作”

当我大四的时候第一次进入工作场所实习时，每个周末，我都会坐在电脑前写实习报告。回想整周的工作，脑海里只有一个字：“忙”，但我想不起来自己做了这一切。发生了什么。

我只记得，每天来公司后，登录后我都会在微博上刷卡。15分钟后，我用电脑回复了一些微不足道的电子邮件，接了一些没什么意义的电话，打开并关闭网页，并利用发送文档的机会去办公室和人们聊天。最重要的是工作没有动。

您是否遇到过像我这样的情况：显然您手头上有一项非常重要的任务要完成，但是您选择进行一些不重要的程序性工作。

这些不重要的任务包括：回复无意义的电子邮件和电话，不加思索地复制和粘贴一些文本，制作某些表格，谈论与会议无关的八卦...

如果您有类似的情况和感觉，则表明您正在认真地进行伪工作。

“伪工作”是美国著名程序员Paul Graham提出的概念。它指的是看起来像工作的工作，但实际上产量很低，并且会暗中消耗我们的意志力并使我们的大脑瘫痪。

如果我们连续玩了5个小时的游戏，或者在淘宝上逛了5个小时，或者看了5个小时的电视节目，我们通常会感到内。在感到内gui之后，我们将开始暗示我们的大脑即将开始学习或工作。

但是，进行5个小时的简单，熟练和微不足道的伪造工作不会引起我们的罪恶感。

尽管这也浪费时间，但是虚假的工作会使我们的大脑麻木，使我们自欺欺人，以为自己在做的事情是认真的。

这种忙碌不会显示您的才华，相反，它会使您更加无能。花在琐碎事情上的时间并不能证明你的能力。

在理解了这个事实之后，我开始拒绝做虚假的工作，过滤掉不必要且费时的工作，而专注于做最重要的事情。

每天早上到达办公室后，首先在便条上列出今天的工作计划，并在时间管理中运用重要的紧急四象限原则，合理有效地安排工作时间。

坚持不懈地使我变得更有效率，并且精力充沛。

　　02，坚持深度阅读

在日本求学时，我每周三晚在日本牛肉饭连锁店“ Matsuya”上班。

在工作时，我发现了一个奇怪的现象：

许多顾客会在等待食物来的时候拿出一本书，静静地阅读。有时我什至读过无私的事，甚至不关心饮食。

不仅如此，即使在拥挤的地铁中，这种场面到处可见。无论是学生，上班族，还是70岁以上的老人，他们通常手里都拿着一本教科书，专心于按时读书。

这样的场面让我感到不可思议。毕竟，在中国，大多数人仍然习惯于花时间在手机上。在地铁或饭店读书的人甚至可能被认为有点“进取”。

在这个阅读分散的时代，深度阅读似乎已经成为一种奢侈品。

根据调查，中国成年人离开校园后平均每年无法阅读系统书。

似乎越来越多的人没有耐心阅读，阅读和咀嚼一本书。相反，他们将更多时间花在娱乐八卦新闻和在线笑话上。

您读经典文学作品多久了？当我打开一本书时，我经常在阅读过程中失去耐心吗？

为了不让我的头越来越空虚，我一直坚持深入阅读。在阅读过程中，当我阅读自己的感受时，有时将其复制到笔记本中，有时将阅读笔记放在其旁边。

静静地读书，可以穿越时空，接触最杰出的想法，欣赏最美丽的作品。

坚持深入阅读，让我学会深入思考，我可以更轻松地应对和解决生活中的一些问题。

　　03，一心一用

在学校的时候，我经常使用计算机在阅读电话的同时观看美国电视节目，或者在写作业的同时听歌曲。我觉得我可以完成多项任务并节省时间。

但是结果常常是，我在观看美国电视节目后没有留下任何印象，因为电话上的娱乐新闻吸引了我的注意力；我的作业中有很多错误，因为音乐使我无法冷静下来思考。

工作时也是如此。我喜欢同时进行多个项目并尽快完成任务，以证明我足够强大。

但是，我高估了自己同时执行多个任务，盲目追求效率的能力，反而让自己花费更多的时间和精力，最终我做得不好。

我开始理解人们执行多任务处理的原因不是因为他们擅长执行多任务处理，而是因为他们的自我控制能力较弱，容易分心并且难以束缚去做另一件事的冲动。

神经科学家Loh＆Kanai发现，使用多个电子设备同时执行多个任务可能会导致大脑中的重要结构萎缩。

换句话说，多任务可能会损害我们的大脑。多任务处理是对深度思考能力的破坏。

我们同时做很多事情，结果可能是我们做的事情平庸。

在理解了这个真理之后，我开始学会放慢脚步，冷静下来，一次只处理一件事情。

在处理事情时，我不想快速完成任务，也不想浪费太多时间，但是想一想如何更好地处理这项任务。

专注是这个时代最稀有也是最重要的素质。

有人说世界上有两种人：做白日梦的人和演员。做白日梦的人会善于谈论，想象，渴望甚至幻想做大事，而演员却会做。

坚持这三件事有助于我养成良好的习惯。我开始不再拖延生活的各个方面，变得井井有条，高效。

约翰·麦克斯韦（John Maxwell）说：“除非您每天改变自己的工作，否则您的生活只能像往常一样。成功的秘诀隐藏在您的日常行为中。”

坚持这三件事，我成为了我想要的。