不通则痛，通则不痛：堵心的时候，别委屈了自己

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　　如果不合理，会很痛，如果很一般，也不会很痛：被卡住时不要感到委屈

文/毕淑敏

感觉是所有虚幻事件的核心。它从来没有建立任何东西，但是它与任何东西都息息相关。情感是埋在所有现实世界中的漂浮土壤。除非将它们清理干净，否则无法揭露真相。

传统教育教会我们要有耐心，宽容和忘记。但是，长期的沮丧会带来更大的反弹，累积的疼痛像暴风雨一样袭来，雷电可以把我们炸成灰烬。

没有任何事情可以通过压制自然消失。地球内部的压力将通过火山喷发而释放。水库的压力将通过路堤的倒塌和洪水的倒塌来释放。

身体不适会导致突然的疾病，因此您必须专心解决。金钱的压力将恶化为破产。情感的压力将导致分道扬.。因此，我们必须学会逐步释放压力，不要忽视小焦虑。当它们堆叠在一起时，它们会弯曲精神。

人们常常认为沮丧的人没有能量。我们看到它们像一团尘土飞扬的破布一样蓬勃发展。但实际上，抑郁是一种巨大的能量。不相信沮丧的人会自杀并从高处跳下。需要什么勇气和毅力。

不要小看沮丧的人，以为他们没有改变的能力。能量持续存在，但失去了方向，向外或向内进攻。

尊重自己的情感不是直接做出决定，而是尊重自己的情绪起伏。它不是抑制情绪，而是疏通情绪。

中医说，如果你不懂，它会疼，如果你懂，它就不会疼。

首先，减轻痛苦。纠结成一团糟的情感结简直就是毒药。无需外部干扰，只需内部混乱即可完全导致崩溃。谁该恨我，在我心里咒骂他一千遍，你可以用最恶毒的话，但不要让别人听到。

您赎回的是自己的灵魂，与他人无关。如果您仍然感到不舒服，请使用枕头垫或荞麦皮枕头作为替罪羊，将其放在地面上，用力打一下，然后踢下去，直到羽绒飞行下来并且鹅毛满目，并且荞麦皮洒在了地面上，然后慢慢扫起来。如果愤怒没有平息，请在纸上写下敌人的名字，然后清楚地写下：我恨你！恨你……

我教了一个朋友这个技巧，他sm了lips嘴唇，说他做不到。

我说，为什么？这不是一个困难的动作！如果您找不到安静的地方，我可以借给您我的家。即使您的声音在颤抖，也没有人会听到您的声音。

他说，那不像是神经症吗？ ！

我说，怎么来！您被压抑了太久，忘记了表达愤怒的方式。西装和皮革外套全天没有真正的血肉之躯。

接触一个人的内在情感，因为它存在，所以必须有其合理的方向。

就像大禹过去的防洪一样。它没有追赶和阻挡水域，而是导致排水。现在，您的情绪像堵车一样粘在一起，神经通路被完全阻塞。您如何做出明智的决定？听我说，让我们开始吧。

他犹豫了一下，说，这是非常不习惯的。

我说，是的，您习惯于隐藏和压制。实际上，存在于我们内心的所有能量，无论是正面的还是负面的，都是有害的。

你压制了正能量，

您应该承担的义务，您只是躲避；

您应该做出的决定，犹豫不决；

您应该假设的位置，您假装谦虚，屈服...

您以为自己很慷慨，胸怀大志，安全和诚实，但实际上您只是胆小鬼。那些被压抑的能量迅速凝结为抱怨，单调的才干，指责，不担任自己的职位并寻求政治事务，这很烦人……这仍然很不错，因为您已将能量瞄准了外部世界。

较差的选择是保持沉默，将所有见解隐藏在您的腹部，发呆地看着世界，无人叹息。

向内攻击的结果是，您将自己当作一个假想的敌人，并遭受各种疾病的困扰……被压制的能量变成了钢刀，您可以将其刺入肋骨的各处。无论您走到哪里，它都可能会聚集成块，这将成为危险的癌症。

至于原本为负的能量，如果不排出，它会更加顽固并无良地向外扩散。也许最极端的事情变成了杀人的冲动。因此，无法抑制情绪，就像高压蒸汽一样，我们必须为其寻找出路。否则，请等待，爆炸是不可避免的。

我推荐的枕头法是一种简单，安全和可靠的方法。只要您养成面对使自己极度不舒服的事物的习惯，找到问题的症结并发泄脾气，您就会感到乌云密布，月亮清澈，精神会轻松得多。

当情绪阻碍了我们的视野时，我们几乎看不到任何方式，有时就像雾，太阳和月亮。当我们平静下来时，灵魂的能量逐渐显现，我们可以发现愤怒的草丛掩藏着许多蜿蜒的道路。

我曾经把枕头从螺纹上丢下来，然后从容地缝好螺纹上的地方。尽管这对外观有些不利，但这不是主要问题。

有人可以找出其他适合他们的方法来解决愤怒，这也非常好。

例如，阿甘正传，他的方式就是奔跑。奔跑无休止，他在交替的步骤中慢慢地愈合了伤口。

，朋友呢？您是否找到了一种释放情绪的好方法？如果您找到了它，那么祝贺您，这样您就可以面对自己的真实自我，永远不会犯错。