超越自卑读后感

　　超越自卑感（之一）

超越自卑感

今天，我读了阿德勒的《超越自卑感》，从心理层面了解了人们的自卑感，优越感和人生目标。

每个人都有不同程度的自卑感，因为没有人对自己的实际状况感到满意。追求优势对每个人都是共同的！但是并不是每个人都能超越自卑。关键是正确对待职业，社会和爱心，正确理解生活。

自卑感有很多表现。没有人能忍受很长时间的自卑感。它将迫使它采取行动以减轻压力。即使一个人没有勇气面对生活，他仍然必须设法摆脱自卑感，但是这种人采取的方式不是设法克服自卑感，而是要使用一种麻木的优越感和欺骗自己，使自卑感恶化。他积累的越多，面对困难就会犹豫，犹豫甚至退缩。

自卑感本身并非异常。实际上，它是人类不断发展的动力。所有人类文化都基于自卑感。

每个人都渴望优越的目标。追求优越是人类共同的追求。优越的目标取决于每个人赋予生活的意义，并取决于每个人的生活方式。

增加我们对他人和社会的兴趣，使我们真正认识到“奉献是生活的真正含义”；养成与他人合作的平等和积极的习惯，以便我们能够实现为社会的优势做出贡献的目标，因此，我们将慢慢取得成功！

超越自卑感（二）

人类存在的意义是它必须与人类建立联系，否则一切都会变得毫无意义。当我们谈论木材时，它是与我们相关的木材，而当我们谈论石材时，它是与我们相关的石材。存在的意义，其本质受到自然的限制，而这种限制既可以是先天的，也可以是前辈所继承的，无论如何，它是自然存在的。自然限制或每个人的联系限制主要包括三个方面：

1.资源的有限性。我们生活在一个固定的星球，即地球上。它自己的资源是有限的。我们的食物，衣服，住所和交通，包括由于欲望的升级而希望获得的金钱和享受，始终是有限的。物质上的满足不能跟上我们的精神愿望。我们必须使用某种专业的方式至少获得资源来满足我们的生存

2.只有通过与他人合作，我们才能获得或弥补资源不足。这是合作，然后是专业分工的必要性。通过实践，我们知道只有与他人的持续合作才能利用先前的合作。有了知识，经验和成果，我们就有机会扩大获得资源的能力，使我们获得的资源超过我们的生存需求，以便我们能够更好地满足自己的物质需求。

3.为了个人生活的短期无助和对人类生活的继承的需要，我们必须与异性建立婚姻和性关系。这是整个人类为了生存而对每个人的自然历史责任。作为一种自然的烙印，这种责任已经被巩固或写入了我们的DNA和身体本能，我们的意志甚至无法控制它来实现它。

从遗传的角度来看，正是这种资源的有限性导致人们出生时没有安全感，害怕失去所获得的一切，这甚至是从他人心理方面的无意识暗示。但是，由于人与人之间的理解不透明，自卑感容易发生。但是，如果人们想要最大程度地获取和拥有资源或成果，则必须与他人合作。因此，他们必须超越自卑，将对他人的警惕转变为了解他人的动机，从而成为您自己的绝佳工具。

超越自卑感（三）

“不管是否存在器官缺陷，儿童的自卑感始终是普遍的事实。” “自卑感不是变态的象征，而是个人追求优越地位时的正常发展过程。”因此，我们必须直面自卑，认识到自卑的存在，并观察其对个人生活的影响。为了消除自卑感对我们的信念，对生活的态度，人生目标等的负面影响，我们必须首先找出自卑感的起因。它可以反映一个人的心理状态，从小小的外观和姿势到大的举止，生活目标，世界观，生活观和价值观。当您发现自己对生活的态度正在偏离时，您应该进行彻底的自我反省。自卑感和优越性相对存在。一个人努力在某个方面追求优势的原因恰恰是他在这方面没有足够的信心。

“经验不是成功或失败的原因。我们不会受到经历的打击的困扰，我们只会得到决定我们个人目标的东西。当我们使用特殊方法时，我们会获得经验来决定自己经验，作为我们未来生活的基础，我们可能犯了一些错误，意义不是由环境决定的，而是由赋予环境的意义来决定自己。

“如果我们看到某种情绪显然会造成困难并侵犯个人利益，那么仅仅想改变这种情绪是完全没有用的。这是一个人生活方式的合法表达。只有通过改变他的生活方式，我们才能致力于根源。 ”阿德勒将所有问题的解决归因于奉献与合作，首先，我们应该对自己负责，让自己走对路，保持积极主动，做对他人有意义的事情，目标很重要，没有目标的人如果您将一个人与一台机器进行比较，那么没有目标的人（例如没有动力的机器）将无法工作，但是目标从何而来？这是一个大问题。，它必须与值相关。

这样一个沮丧的人如何使他实现自己的价值？如果所有问题的解决都归因于对他人的兴趣，您将如何进行？如何使一个自卑的人意识到自己的堕落不是超凡脱俗的，而是自卑感带来的过度的自尊心？如何纠正他长期以来的不良习惯和根深蒂固的误解？如何改变他对世界和他本人的错误定位，以使他摆脱毫无意义的自我折磨和浪费时间的深渊？当然，我相信，发展对他人的兴趣，增强社会认知并增强合作能力将是有帮助的，但是如何做到这一点确实是一个主题。那些不善社交的人如何获得勇气？所有人都按照他们所认为的生活意义行事。当一个人以错误的方式生活而只是指责他的行为，或者只是试图使他放弃这种生活方式时，就不会有任何效果。问题在于他积累的经验所形成的生命意义。尽管他不一定意识到这一点，但它的含义是他一生的浓缩经验，生活的基础和信念的支柱。更改它并不容易。

一个人为什么要选择这种生活方式，而这种生活方式的意义从何而来呢？为了解决问题，有必要确定问题的原因。从他的一贯行为，思想，感觉，姿势和眼睛中了解一个人的性格。阿德勒认为，早期记忆非常重要。早期记忆“显示了生活方式的根源和最简单的表达方式。阿德勒认为：“犯罪分子可以分为两种主要类型：丑陋的，被鄙视的，英俊的和被宠坏的。 “抛开这种划分方法的科学性。这两种人的心理偏差是确定的。由于他们被低估或过分偏爱，它们很容易使人们注意自己，对其他人失去兴趣，从而结果，他们对世界有错误的看法，他们与世隔绝，或者每个人都应该围绕他们旋转，一切都应该满足他们的要求，从而使他们陷入误解。

追求优势的方向，使用错误的方法解决问题，伤害他人或伤害他人的错误，是由于他们缺乏社会意识和不合作的态度造成的。以自我为中心的人不容易合作。罪犯失败的根源在于他们的经历导致他们对世界和自己的误解和定位。像我们这样的普通人，通常会由于我们对世界和我们自己的解释和定位的偏差而导致生活意义，生活目标和生活态度方面的错误。在这里您可以看到世界观，人生观和价值观对个人生活的巨大影响。而造成错误的世界观，人生观和价值观的生活事件，我们必须揭露它们并重新定义它们。（）

当然，概念的形成不是一overnight而就的。我们仅根据具有代表性的事件（例如，我们脑海中令人印象深刻的事件和现实的表现）识别自己的概念。在改变生活方式之前，您必须改变观念。要更改概念，您必须首先了解该人的概念。可以通过转移注意力来改变一个人的行为，但是如果他不知道自己在哪里错了，就不可能完全改变坏习惯。错误的方式可能会以新外观出现。

“超越自卑心理”是个体心理学的创始人，也是奥地利著名心理学家A. Adler博士的代表作品。这本书被西方人视为理解自我和他人的教科书，并且起到了圣经所不能起到的作用。