《习惯的力量是伟大的》读后感

　　看完后“习惯的力量很大”（一）

看完后“习惯的力量很大”

刚刚看过“习惯的力量是伟大的”，并从中受益匪浅。只要是有思想的动物，就会有好或坏的行为习惯。文章中有一句话很正确：“种一个动作，养成一种习惯，养成一种习惯，学习一种个性，学习一种品格，一种命运”。虽然好习惯现在对我们来说不是那么容易形成，但没关系，我们可以坚持下去，坚持就是胜利，坚持是每个人的最佳素质。

我只知道复杂的事情很容易做，简单的事情又重复了。一个人可以做的事，两个人都不要做。不要等明天再做今天可以做的事情。您所支付的费用不一定必须得到回报，但是我坚信，不付款就不会有任何回报。无论如何，只要养成良好的行为习惯，就可以改变现状，超越自我并改变生活。

看完后“习惯的力量很大”（二）

昨晚我完成了“习惯的力量”的第一部分。

第一部分主要讨论个人偏爱的原因。习惯不能消除，只能改变。

文章分析了猴子看图像，拉杆和获取李子汁的习惯。图像是“提示”，杆的拉动是“惯常动作”，以便获得李子汁的“奖励”。最后，得出的结论是，习惯的形成必须包括两个部分：“提示”和“奖励”。

稍后通过示例说明，仅（）这两个部分是不够的。如果您想养成一种习惯，那么您也需要实现这种习惯的愿望。

作者认为，戒烟的人会在遇到特殊事件后继续吸烟，而戒烟的人会在压力到来时继续饮酒。他告诉所有人，这个习惯不能完全消除，只能通过改变来消除。进行。

文章引用了许多实验和示例，例如减肥，饮食和运动。我当时在想，我也想减肥，我想节食，我想运动，但我还没有养成这样的习惯，只是一两个冲动。我希望在下一篇文章中，我可以写一些对我的提示和奖励，以养成更好的习惯。