俞敏洪：养成好习惯

于敏红：养成良好的生活习惯

　　于敏红：养成良好的生活习惯

如果一个人想要成功或过上充实的生活，则需要养成良好的习惯。需要不断加强良好的习惯，以使它们最终成为人们可以自觉遵循的无意识行为。

我有写日记的习惯，但是我不太喜欢写日记，因为日记总是断断续续的。从今年开始，我对自己有严格的要求，要求自己每天都记日记。每天上床睡觉之前，我都会安排第二天的工作，学习，阅读和锻炼时间。这称为原始计划。例如，某天的计划是10个小时的工作，2个小时的阅读，2个小时的体育锻炼和2个小时的社交娱乐。晚上上床睡觉之前，我将检查我完成计划的情况。如果超出原计划，我将非常高兴。如果原始计划没有完成，我会找到原因。例如，有时娱乐时间是加班时间：原本是两个小时，但实际上是四个小时。因此，我将在下次去社交聚会时尽力在指定的时间内完成社交聚会，以免耽误原计划的学习时间。当然，原始计划并不意味着一直在全力以赴。有时，我最初的计划是一天要爬8个小时，所以在这8个小时里，我会全心全意地爬这座山。在当天的日记中，我会将照片以及图片和文字添加到日记中，以使记忆真实而美丽。当我年纪大，记忆力差时，文字和图片可能是使我想起当时的唯一标志。

重复成为一种习惯，习惯变成自然，自然变成个性，个性最终成为命运。因此，人格不是天生的。脾气，智商水平，看起来不同-这些都是自然的。但是，我们在遇到事情时的行为，思维习惯和紧急响应都是基于过去养成的习惯。在很多情况下，决定您命运的是您对事物的态度，而不是事物本身。曼德拉进入监狱后，他将监狱视为实现国家统一大业的基础。入狱多年见证了他为人民谋求自由与民主的过程。因此，在27年的监狱生活中，他并没有改变自己的愿望。而且，如果您更换另一个人，那么这个人可能会将入狱视为他生命的尽头，然后放弃自己，甚至在监狱中度过自己的生命，那么坚持与成功又如何呢？这表明不同的人对同一事物的不同态度将创造不同的生活。

早在两千多年前，孟子就曾说过：“天堂会降落到人民身上，你首先必须忍受自己的意志和肌肉……”因此，你必须了解决定命运的因素。养成良好的时间计划习惯是改变命运的开始，因为时间不能浪费，时间一旦浪费，将永远无法恢复。（名人名言）如今，许多人认为金钱不能浪费，认为金钱是金钱，而不是时间，这太过分了。如果有人拿你十元，你可能会记不起来了。我记得一个朋友很久以前借给我五元钱，然后我忘了还清。十年后，他从国外回来，当他喝酒时说：“您还欠我5元钱。”五元仍然值得，因为一个月的工资只有几十元。这个例子表明人们非常重视金钱。但是我们很少看到有人这么珍惜时间。浪费两个小时后您会感到不舒服吗？您浪费了多少时间，或者自己浪费了多少时间？你为此难过吗？也许只有那些不再年轻的人才真正了解，没有什么比时间更有价值。

如果我们想充分利用时间，首先，我们必须设定一个目标并努力实现这一目标。例如，我曾经设定一个目标，即每年阅读50本书。一旦设定了这个目标，我告诉自己必须完成它。在计算年份时，我必须阅读50本书，但没有哪一部可以少。其次，我们必须反思一下我们是否每天都有进步，每天睡觉前都要思考：我今天的工作有进步吗？记住十个单词，记住两个英语句子，并纠正一个单词的发音，这些都是改善的迹象。同时，我们必须学会放松和思考，学会放松地利用时间，以把握生活的焦点。什么是张有智？这意味着经过五天的认真学习，您必须放松一天，在乡村远足一天，爬山一日，或在旷野漫步一天或与朋友一起消遣娱乐。一天，以重新激发您继续做事的热情，并使您的精神保持弹性。

时间对每个人都是公平的。只有养成良好的生活习惯，把握有限的生活，才能过上有意义的生活。