真正让人变好的选择,都不会太舒服
真正使人变得更好的选择不是太舒服
文/ Migge
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樱桃是我在健身房认识的一个朋友。她的日常锻炼计划基本相同。首先,她缓慢地进行无氧运动训练半小时,然后进行40分钟的慢跑或快步走,然后洗个澡,然后上舒缓的瑜伽课。
初次申请健身卡时,我经常与Cherry合作。当时她约140公斤。在我们合作的一个月中,大多数人减轻了8或9公斤,这是相当成功的。后来因为忙于工作,我缩短了运动时间,并逐渐减少了运动频率。后来,我每周只去一次。
大约三个月后,我再次看到了Cherry。她的体重已经达到115磅,这震惊了我的眼睛。我在瑜伽室与她聊天,询问了目前的状况以及减肥的经验。蹲下时,她调整呼吸并与我交谈,说您尝试此练习,它有效,现在我每天要坐50。
哈,不管我尝试什么,我都感觉很累,所以我只是放弃,继续坐在瑜伽球上与她聊天。
完成任务后,Cherry擦了擦汗,说道:“实际上,只有那些减肥方法。没有什么新鲜的。几乎每个人都知道这一点,但是这个过程太困难了,没人想让自己感到不舒服。”
是的,减肥取决于毅力和毅力。之所以如此困难,是因为过程中涉及到痛苦,而我一直在与自己的舒适区作斗争。许多人抵制这种雕刻,自然无法获得理想的效果。工作和生活也是如此,没有人不努力就可以轻松实现某种成就。
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我的朋友经常问我,我怎么写好作品?我只是说,坚持每天写。他告诉我,不知道该写些什么?我说过,您只列出您所看到,考虑和感觉到的东西,并考虑生活中的类似情况。可以得出什么?然后,用您的语言描述它们。通常,阅读更多其他作者的书籍和文章,并认为一些新想法很适合写作。
在我努力地输入这些单词之后,屏幕的另一侧对我做出了回应,但是就像这样:我没有太多时间!对我来说太难了!下班后我不想搬家!然后,我停止讲话。
亲爱的,写作对任何人来说都不是一件容易的事。即使是阅读超过10W +的作者,构思文章也需要时间和精力。调整写作和逻辑需要大量练习,这绝不是一天的工作。我们始终钦佩他人的无限美丽,并尝试向他们学习,但是即使对方说出了一切,也并非每个人都能做到这一点。天生的能力是一回事,但它是否能忍受孤独,压力和吞咽困难则是另一回事。
知道努力工作可以完成一件事,为什么不努力工作呢?
因为辛苦的过程太辛苦,所以您必须克服阻力并远离舒适区!
跑步和控制饮食可以帮助您减轻体重,但是您必须抵制好食物的诱惑,沉重的脚步,多汗和放弃;学习英语以记住词汇,练习听力,说英语以及养成每天持续学习的习惯。日复一日地积累起来非常困难,我放弃了。我必须阅读更多,阅读更多,思考更多。
如果您什么都没做,请不要羡慕别人的优美身材,用大理石流利的英语和用6或7位数字写的文章。没有别人的苦涩,您就没有资格品尝甜味。
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小科,一个“女神”阶级的人物,是杰出而有才华的。在美国获得硕士学位后,他留在那里工作。她经常在微博上发布更新,充满新颖性和趣味性。如果我有一段时间不注意它,我将总是感到惊讶。一些陌生的朋友常常会客气地祝福他们。那些处于正常关系中的人谈论他们的钦佩;那些熟悉的人都半嘲笑地说“羡慕,嫉妒和憎恨”。
萧克似乎对外界仰慕的目光不屑一顾。用她的话说,他们都只看到萤火虫的光,但他们没有看到翅膀在后面飞舞。他们只看到我在美国享受“烧烤会议”,但看不到我沉浸在书房中。
我们必须承认,世界上有些人天生才华横溢,可以坐下来享受自己的成就,但大多数普通人并不是幸运儿。如果要拥有它,必须先给它。
我记得小柯出国之前,他每天都拿着一本无聊的词汇书,他不记得他整夜呆了多少夜。那些日子真是艰难!一个是心理压力,另一个是身体上的困难。当一个人在自习室里咬词汇时,他就像一个被遗弃的木偶一样孤独。但是正是在那几天磨练了小柯的意志。她还说,那天,恐怕一生中很少有这样的时刻,而现在她考虑了一下,就对自己感到钦佩。
不要总是羡慕别人的光芒,想想他们背后的努力;不要总是害怕黑暗的日子,如果您在黑暗中进行自我反思和沉迷,您还可以穿透黑暗并绽放光明。只是生活是一个缓慢积累的过程,许多事情需要等待才能看到艰苦努力的结果。在所有的艰辛,泪水和汗水期间,别人将不知道,也可能不理解,只有您才能理解。
不要责怪命运给您太少,生活对您来说太小气,每个人都有挣扎和努力,困惑和命运。总有一些人比你强,比你弱,比你更幸运,很不幸。这就是所谓的生活。如果您想成为理想的人,那就要残酷,不要让自己太“舒服”。