我们都是半杯水，不要随便否定自己的价值

我们都是半杯水，不要随便否认我们的价值

　　我们都是半杯水，不要随便否认我们的价值

文/丛飞聪

我想谈谈自我价值。关于一个人如何看待自己，如何定义自己的价值。

在这个城市，总会有一些人习惯否认自己。充满挫折，沮丧。如果看不到自己的价值，那就不好，那就不好了。然后嫉妒他人的利益，或者发呆地梦见理想状态。

我曾经是其中之一。在北京奋斗，没有方向，没有出路，也没有价值。他每个月有2000元的薪水，他不敢邀请别人吃饭，甚至不轻易吃肉，更不用说和朋友聊天了。面对理想，所有现实生活都非常奢华。

更可怕的是，没有经验，没有能力，没有积累，最不能接受的是，角色懒惰，不进取并且不努力工作。长期以来，没有任何变化的迹象。我没有钱，才华甚至没有长相。几年后，我仍然在努力。然后，我觉得自己一文不值，不知道生活如此痛苦的含义，然后我沉没了自己。

只有偶尔回到家时，我才和朋友谈论我在北京的工作地点。我不知道这是一种自尊心还是自卑感。只有当我的朋友谈论你，这是好事还是好事，你才开始变得可疑。只有当我的朋友用羡慕的眼神列举出一系列好处时，我才开始反思为什么，我应该如此否认自己。

当我开始关注时，我发现很多人像我一样不断否认自己。

他们以与我相同的理由否认自己：年老时仍然被抛弃，找不到伴侣，孤独而死去；他们是如此无能和普通，不为人所注意，他们认为这是人生的悲剧。他恨自己无能为力的工资；拼命坚持，但找不到方向，失去了理想，感到自己没有前途；角色懒惰而拖延，缺乏能力和进步，感到自己应该过着悲惨的生活。简而言之，结局是相同的。我觉得我一文不值。我没有未来或合作伙伴。我找不到活着的感觉或生命的意义。

但是我很好奇，因为我很糟糕，我一直都很糟糕，是什么让你坚持到现在仍然生活得很好。真的是因为我太糟糕了，所以我否认了自己。显然不是。比尔·盖茨比我们都太穷了。与姚明相比，我们俩都太矮了。与玛丽·梦露相比，我们的处境真的很糟糕。与周润发相比，我们有点丑陋。我们总是可以发现有人比我们更好，那么我们不得不否认自己。

您说过，他们都是名人，您不希望达到这一点，只是想拥有正常的能力。但是你告诉我极限在哪里。与不能吃饭的孩子相比，你太优越了；与在床上病得很重的人相比，你太健康了；与被火毁容的女孩相比，你太漂亮了。而正在施工现场出汗的Bobby，您在办公室里太舒服了。

那么这个正常或比较标准在哪里？

在这个世界上，总有人在某些方面比我们更好，这使我们感到羞耻。我们想成为那样，但没有做到，然后我们沮丧，然后我们否认自己。但是你知道他的痛苦吗？我们羡慕那些年轻而有前途的顾问，但是我们看不到他的父母在他成长的早期就离异并遭受了生活的沧桑。他只是想拥有一个像我们这样的普通家。我们羡慕继承了父亲遗产的有钱孩子，但他只是想用所有的钱来换取父亲的岁月，并嫉妒我们贫穷但健康的父母。我们羡慕单位中最好的女领导人，但是当她快40岁时，她仍然不能踩红毯。她羡慕我们平常的生活，但家庭和睦。我们羡慕某个拥有魔鬼般身材的女孩，但她只是想像我们一样平凡，不要再被单位领导骚扰。

我们敬佩的许多人都羡慕我们。

听起来每个人都有优点和缺点，每个人都有好和坏的一面。我们要做的就是不进行比较。我们不可能是完美的人，在各个方面都是最好的人。有些人在某些方面比我们更好，但这些人在其他方面也羡慕我们。羡慕我们习惯于理所当然的东西，但他们负担不起。

由于没有完美的人，因此我们只需要查看自己的优势和所拥有的东西，就很容易感受到价值。我们全都是半杯水，具体取决于您看到的是空零件还是空零件。

我们有很多资源被我们忽略，因此当我们经常探索自己的优势或价值观时，很难找到它们。

我们可以在北京工作，但是我们没有价值。我们喜欢在办公室里使用空调，但没有任何价值。我们很健康，但没有价值。我们的父母如此爱我们，我们感到毫无价值。我们年轻时仍然可以挣扎，我们没有价值。我们有能力在北京租房，我们没有价值。我们可以吃饭，我们没有价值。

但是，当我们改变环境时，又会感到不一样。当我们回到家乡并将北京的特色菜带给亲戚和朋友时，我们很喜欢在北京工作。当我们去孤儿院提供救济和爱心时，我们为父母的幸福而感激。当我们和给予当家庭装修工人一起吃饭时，他们错过了单位的空调温度；当我们去医院时，我们很幸运。当我们和刚失业的朋友聊天时，我们觉得我们可以得到两千美元，沾沾自喜。

那些让您感到难过但又使您感觉良好的事情。价值感是非常奇怪的事情。这也是我们的特质。有时它使我们感觉良好，有时使我们感觉不好，但我们自己并没有改变。环境会改变吗，我们的价值观念会改变吗？也就是说，环境控制着我们的价值观念。

我们的价值立足于何处？

许多年前，在我开始学习心理学之前，我听说幸福是由您的邻居决定的。当您拥有邻居所没有的东西时，您会感到价值和幸福。令人悲伤的想法是，我们自己的价值感应该受到环境的控制。我们在环境上建立价值。

有时，当别人称赞我们并说我们很棒时，我们会感到自豪和微笑。当别人说我们不好以及我们的许多缺点时，我们感到难过，一点也不好。他们的价值常常基于他人的判断。

如果您是公务员，有些人会羡慕我们的工作，有些人说我们对现状感到满意。如果我们吃两盘肉，有人说我们浪费，有人说我们爱自己。如果我们赚很多钱，有人会说我们有能力，有人会说我们精神不足。如果我们在考试中取得高分，有人会说我们学习很好，有人会说我们很书呆子。

当我们听到不同的单词时，我们会有不同的感觉。

我们应该在环境上建立我们的价值吗？当我们独自失去环境时，我们的价值观念从何而来？我们应该基于他人的价值观念吗？当不同的人说我们与众不同时该怎么办？

我们所有的东西都是资源，但是我们从不同的角度看待它。有些人因体重过低而自卑，而另一些人则称自己为“唐代美女”，而后者更容易被人们喜欢。有些人会拒绝言语和沟通上的欠佳，而另一些人会欣赏自己的安静和害羞，而后者会欣赏自己。有些人讨厌自己太固执，失去了太多机会，有些人则欣赏他们的坚持不懈。

没有好或坏的特质。这是我们的相同特征。只是我们使用表意形容词来形容它。但是当我们恢复他时，他仍然只是我们的特质。固执实际上是毅力，取悦实际上是爱，而责备实际上是力量。近三十岁成熟美丽，而平凡则是安全的。防御就是保护自己。如果我们摆脱比较和判断，那只是我们的特征。好的或坏的都没关系。

我们都是半杯水，没有人可以装满一杯。有免费的零件，也有零件。您所看到的就是您所看到的。