退休养生赠言

　　退休健康促进信息

1.最重要的是减少生气，延长一年的生活，保持心情愉快。

2.爱好广泛，娱乐能力强，经常出差。

3.预防便秘并减少毒素。

4.完全营养；稳定血压，少吃咸味。

5.相信科学并确保安全。

6.自相矛盾，善于交谈，生气并伤害脾脏和肝脏。

7.做家务，着急做，累了一点汗。

8.晚上热脚可促进睡眠。

9.古老的吉夫池距离酒店有一千英里。

10.一位伟大的大师，一个榜样。

11.颂歌，到处都是绿色的山丘和傍晚的灯光。

12.美好的日子，总是相伴，快乐，并活了一百年。

13.阅读书籍和报纸，拥有广阔的视野，认真思考并具有远见。

14.注意卫生，经常换衣服，洗个澡，循环血液。

15.睡个好觉，不要贪晚，睡午觉，养成习惯。

16.退休，一切顺利，不要失望，不要担心。

17.结交朋友，经常聊天，忘记常年的友谊，并增加活力。

18.爱你的妻子并有情感。 （）

19.人们不可避免。人们病了。不要惊慌去医院。

20.做好准备，早上，下午和晚上，装满80％，应该轻。

21.经常运动，经常运动，多走，不要偷懒。

22，戒除性欲，不要私通，熬夜，意志坚强。

23.学习绘画和书法，去书店，打乒乓球和下棋。

24.家庭和睦，亲密关系，爱孩子，问温暖。

25，沉重的外表，漂亮的老年，修剪整齐。

26岁的亚星天，喜欢钓鱼和跳舞。

27.多吃水果，蔬菜，鸡蛋，粗粮和细粮。

28.有良好的心态，要乐观，喜欢学习，不要闲着。

29.三十年来的艰苦努力使这个世界充满了桃子和李子。

30.从早晨开始，做两件事，喝一杯水，并缓解大便。

31.对身体和心灵都有好处，家庭成员喜欢。

32.少喝酒，不要抽烟，并随机服药，这很危险。