别让你的人生毁在冲动里
不要让生活被冲动所破坏
文/ Jenny Joe
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上周末,我和我的女友吵了一架。原因是她的朋友圈里有几张派对照片。我认识照片中的每个人,但没有人通知我参加。
甚至没有考虑,我就向女朋友们发出了激烈的声音,以至于这群人是我最关心的朋友。无论我有多忙,只要您问我,我将永远是头等大事。你在我背后偷偷地聚会!
一个多小时后,我的女友打电话并张开了嘴。第一句话是:“你冷静下来吗?”但是我仍然没有冷静下来,我继续指望过去我是如何对待他们的,并问他们为什么这样做。
最后,我的女友叹了口气:“我的朋友们看到你最近太累了,所以我没有给你打电话。”
当我held住肚子时,突然之间我一言不发。
老实说,我最近很忙,我白天去上班,晚上写作,一天只能睡四到五个小时。我最好的朋友总是建议我多休息,不要参加一些聚会,但是我从不听,这使我身心疲惫。
考虑到这一点,我暗中害怕。如果他们十年不认识,他们可能会忽略我。
冲动是魔鬼,所以是对的。由于冲动,许多人失去了正确解决问题的机会,冲突加剧到无法和解的地步。
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一个人对事故的第一反应,隐藏着他积累的知识,见解,性格和修养,也将决定他的生活质量。
根据我的观察,有两种人的生活质量不高。
第一类人在生活中太普通了。我知道这样的女孩,她有气质。通常,像温顺的猫;一旦有人挑衅她,她立即成为狂躁的狮子。
可惜的是,在生活中,不乏能冒犯您的人。当您去餐厅吃饭时,总会有一些新服务员问三个问题。购物时,一些导游不是很好。即使步行,您也会急忙遇到行人,撞到您并踩到您。这些人使女孩变得非常热,她是一个无法阻止她的嘴的人。每次我和她逛街吃饭时,我都会感到害怕,要么和别人吵架,要么黑脸。
有人说,如果您看到令人不快的东西,就应该谈论一下。我同意纠正错误是生活质量的要求。但是,公平地说,您确切地知道每次战斗都要表达什么吗?并不是的。很多时候,您可能会在不知不觉中为愤怒而生气。
在生活中,有些人争吵不是解决问题或发表意见,而是发泄自己的情绪。
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第二类生活质量较差的人是急躁型。
简而言之,我只是屏住呼吸。无论是好是坏,第一个反应总是很焦虑。好事急于向世人诉说,坏事急又急于求知,所以常常会有一种尴尬,我以为没有发生的好事,令我非常失望。担心不好的事情不会发生很长一段时间,让自己一无所有。
我的同事中有几个这样的人。金融市场的动荡通常会引起公司裁员和薪水的传言。几个月前,同一行业的一家公司开始裁员。我们公司中的许多人整天都在恐慌中,无意间工作,每天在一起,闲聊和焦虑。但是总有一些人非常镇定,不参加这些聊天,照常上班。
我经常认为,即使公司在半年内解雇了这两类人,他们的生活质量在下半年也必须完全不同。
着急的人,众所周知,他们会不断问:“为什么是我?”对于未知的人,他们就像是急切等待审判的被告。
其他人知道如何冷静地规划自己的未来,尽力而为,为最坏的事情做计划。面对问题,他们的第一反应始终是弄清楚发生了什么事以及我应该怎么做。
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人们常说,生活永远不会存在,它只会存在于现在。生活质量无非是您对每时每刻发生的事情的反应。有时候,我们无法改变结局,但至少我们可以减轻这一过程的痛苦。
令人遗憾的是,在谈论生活质量时,许多人只能想到食物,衣服,住房和交通,却常常忽略了心理水平。一个人的幸福感并不完全取决于物质水平,还取决于您看待事物的方式和观点。
一些心理学家提到了一种固定的思维观:当您感到沮丧或遇到挫折时,您的大脑会告诉您一些信息,例如您将成功或失败,然后您将遵循这种模式进行操作,甚至不愿意尝试其他方法。路径。
一个人在事故中的第一反应暴露了这种固有的思维方式。这种反应将对您的工作,生活,婚姻产生全面影响。
一个朋友告诉我,在结婚之前,不要到处都是房子和钞票。您必须查看对方的第一反应。嫁给一个浮躁的人,嫁给一个镇定而冷静的人,会带来完全不同的生活。这说得通。
因此,您是否可以在事件发生时整理出自己的情绪和想法,然后做出反应,将决定您将拥有什么样的生活。
来源:珍妮·乔(ID:珍妮·乔·洛夫)|作者:80岁的自由作家Jenny Joe。 |