快乐的20个习惯

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　　20个快乐习惯

文/陈宗伦

在美国“ Internet BBS”网站上发表的最新文章发表了20种快乐习惯，由辛迪·霍尔布鲁克（Cindy Holbrook）总结，专栏作家“克服生活中的障碍”和《幸福指南》的作者。

1.为生活感恩。保持孩子般的惊喜感，关注周围美丽的事物，珍惜拥有的一切。

2，认真交友。与乐观，志趣相投的人交朋友，将帮助您实现梦想，并看到自己的长处。

3.善待他人。尊重他人，对他人友善，学会接受他人的个性和生活，不要试图改变。

4.继续学习。活到老，学到老。注意与您的职业和爱好相关的新知识，并大胆尝试您感兴趣的事物，例如滑雪，冲浪，跳伞等。

5.解决问题。相信自己，直面挑战，将困难视为机遇，并学习创造性地解决问题。

6.做自己喜欢的事。选择自己喜欢的工作，并留出时间培养兴趣爱好，以满足自己的特殊兴趣。

7.享受生活。注意周围的美景，例如与亲人一起看日出和日落。

8.永远微笑。不要对自己和生活太认真。设法找到周围的一点乐趣，并及时幽默，让您的生活充满欢笑。

9.学会宽恕。持有不满情绪是一种“自残”行为。宽容他人会使人安宁。同时，从错误中学习并宽恕自己。

10.感激不尽。您应该知道如何感恩任何祝福，也应该知道如何感谢您的家人，朋友和同事。您也可以亲自告诉他们，由于他们的一生，您感到幸福。

11.加强人际关系。寻找更多时间与家人和朋友共度时光，永不辜负对他们的承诺，并永远支持他们。

12.诚实守信。行动和决定应基于诚实，明确的良心是最实际和愉快的。

13.沉思与冥想。练习瑜伽或冥想等可以帮助放松身心。

14.专注于自己的事务。专注于创造自己想要的生活，而不是太在乎他人的言行，因为每个人都有自己的生活方式。

15，乐观的态度。当事情发生时思考好事情，保持乐观，让积极的思想代替消极的心态。

16.无条件的爱。善于接受他人的个性，没有人是完美的，即使您并不总是喜欢您朋友的所作所为，但这并不妨碍您继续爱他们。

17.永不放弃。如果您不放弃，您将不会失败。人们追求有价值的东西时会感到更加幸福。

18.积极行动。每个人都有局限性。不要将精力浪费在无法控制的事情上，而要主动采取行动，而不是被动地等待。

19.照顾好自己。为了确保休息，运动和健康饮食，请以有趣而令人兴奋的方式定期锻炼大脑，并积极思考。

20，充满信心。知道自己是谁，自己的喜好是什么，成为最好的自己，不要怀疑自己。