我的10000小时梦想实践法

句子魔| 励志句子

　　我的10,000小时梦想练习方法

我的10,000小时梦想练习方法

文/彭颖

首先，让我们说：

一，这是两年前写的。在过去的两年中，我的10,000小时主干没有发生变化，树枝和树叶已经被略微修剪。 10,000小时的原始含义是为了记录而计划长期，有目的，持久，检查，内省和修改，而不是记录。不要把车放在马的前面。

其次，在骑马之前转动手推车包括：我必须拥有Moleskine笔记本才能练习10,000个小时；我必须拥有一个非常先进的时间管理软件才能正确地管理时间；我必须严格执行此方法的所有细节才能正确……

三，如果您有严重的拖延症，并且没有使用任何其他时间管理方法，请不要从10,000小时开始，我只会向您倒入冷水-您不能这样做。您可以从一种或两种非常小的时间管理方法开始，然后每年更改这两种或三种小习惯。

第四，这是我的方法，这种方法对我自己确实非常非常有效。您的方法不必与我的方法相同，并且您的方法应与我的方法不同。

五，嗯，我承认我更离群了。 INTJ是最适合长期计划和严格执行的类型。此外，根据CPP MBTI第二步的结果，我比INTJ的2/3更计划。因此，我喜欢这种方式，这对我来说既轻松又舒适，但是您可能会感到痛苦。您应该享受自己的生活方式。做你自己的事。

有一部短片叫做“一分钟飞”。

一只只有一分钟生命的big大眼睛的苍蝇刚来到这个世界，并收到了一份清单，“我死前要做的事情，我死前要做的事情”。它必须st浣熊，必须喝醉，必须与蜗牛开派对，必须坠入爱河，还有很多其他事情要做。有些是靠自己的努力实现的，有些是偶然地碰巧碰到的。它努力地完成了梦中的梦想，一个接一个地打勾。然而，在最近的几秒钟中，它发现仍有两个梦想无法完成。一种是看星星，另一种是出名。但是它只有一分钟的生命，它如何才能等到星星闪耀，它如何才能永远生存呢？它非常沮丧，在最后一秒钟之前眼里含着泪水。但是，上帝在不经意间帮助它暗中实现了最后两个梦，这非常令人感动。使人们有意识地微笑的最后一件事是，拍这部短片的人也实现了自己的梦想。

《离群值》一书中提到，如果一个人想成为某个领域的最佳人选或大师，则必须投入至少10,000个小时的时间。无论是爱因斯坦还是比尔·盖茨；无论是小提琴手还是运动员。换句话说，要达到这10,000个小时，如果您每天可以为该目标花费3个小时，则必须坚持十年。我可悲的是，在过去的二十年中，我从未如此执着并专注于任何目标。但是我仍然梦想着成为某个领域的专家，或者仅仅使一件事情变得完美，并最大程度地发挥我的潜力。因此，我在23岁生日那天给自己买了一个Moleskine黑色皮革笔记本，列出了自己的梦想。

Moleskine笔记本电脑具有硬质感的皮肤，红色，黑色和蓝色以及其他米色的外壳。打开时，它们可以铺平，内部带有网格，线条或空白。使用和随机，或写作或涂鸦。它来自意大利米兰。早在19世纪，它就在欧洲大陆流行。这是毕加索和梵高所钟爱的笔记本。作为笔记本，它很昂贵，但可以存储和长时间阅读。

第一步：梦想的想象

在笔记本的第一页上，我写下了我想实现的所有大大小小的梦想，无论是伟大的还是琐碎的：

1，学习佛朗明哥舞

2，在海滩上有一间木屋，可以看日出

3，达到7 + 2（七个世界高峰和两个极点）

4.写小说

5.获得MBTI资格证书

6.成为专栏作家

……

写下梦想清单时，不要考虑如何详细实现梦想，不要评估它是否需要大量金钱或技能，也不在乎它是理想的还是快乐的。只要您想实现，就可以写下来。考虑一下您的童年梦想（我专门研究过，我从父母那里得到的答案是，当我还是个孩子的时候，我最想要的是一个可以放所有零食的大冰箱），无论是您的朋友还是只是命运曾经称赞过您，因为您在某种技能上特别出色，您想收集什么特别的玩物，想去哪里体验生活在别处的感觉，渴望学习哪些知识，等等。在一天之内写下您所有的梦想清单。您可以留下几页，以后再逐一添加。

这是您在死前希望完成的梦想的清单。

步骤2：对梦想进行分类

写完梦后，我观察了大小梦，发现有很多梦可以分为主题或线条。因此，我拿了彩色贴纸，在列表中保留了两到三页的空间，然后每八到十页张贴一张彩色贴纸。每当发现新的主要主题时，都应发布另一个主题。然后将那些最重要，最想要的梦想变成一个大主题。

我意识到尽管我有很多事情想在死前完成，但我最想实现的三个梦想主题是写作，MBTI和登山。

一个宏伟的长期梦想不能一步一步实现。优秀的长跑运动员总是将艰苦的长途奔跑之旅分为许多小段路程。到达一棵树后，他们会跑到下一栋大楼，这很容易。实现梦想也是如此。以MBTI为例，我在带有彩色标签的页面上一步一步编写了MBTI，并列出了MBTI的实现步骤：

1.阅读更多有关MBTI和心理学的书籍

2.为更多的朋友提供MBTI字符分析，有关他们的学习和生活的建议，并结识一些我不太熟悉的SJ，SP。

3.与美国和中国的MBTI官方机构取得更多联系

4.前往山景CPP总部获取MBTI证书

5.撰写有关衰落的MBTI系列文章

……

也许您会发现自己在实现梦想的路上写了一些不切实际的小步骤，以致无法实现，将它们搁在了架子上。此时，您必须重新定位自己，尝试修改步骤，放弃一些步骤，然后同时添加一些步骤。同时，您是否尝试过其他梦想？例如，如果您想成为作家，是否可以更好地撰写自己的博客，可以首先为时尚杂志撰稿，甚至可以成为网站的内容编辑器？在发现现实与梦想之间的鸿沟之后，这不是妥协。这是实现梦想的垫脚石。

在实现这个梦想主题的许多小步骤之后，您会发现将有更多的机会和更广阔的平台在您面前展现。这个主题可以水平或垂直发展。每个小步骤都可以细分为较小的步骤，并且可以与其他步骤并列，作为同样可能的机会。开头列出的一条非常简单的线可能会成为纵横交错的宽幅画面。

第三步：记录您的每笔投资

在为梦想的一步一步留出一两页之后，该记录您为梦想付出的具体而细致的投资了。

我的写作记录表：

1，请阅读“ 1q84 2、3” 09/21/10

2，阅读《影响力》 09/22/10

3，阅读“麦田守望者” 10/10/10

4，阅读“引爆点” 10/13/10

5.我读了“ 1001种图书销售方式” 10/15/10

……

100，与出版商就出版事宜进行沟通12/03/10

101，阅读“嗡嗡声” 2010/12/7

102.与编辑讨论“香格里拉的天空下的经济”的封面和布局12/14/10

103，写道“美国人都异常” 11/05/11

104，讨论用××和×××打开列的可能性11/02/09

105，通过电子邮件发送审阅者02/14/11

106，撰写文章以实现褪色的梦想03/02/11

...记录输入时，与该梦有关的所有事件都可以记录在其上，事件在左侧，日期在右侧。以我的梦想写作为例。阅读，撰写博客，观看博客，与朋友讨论专栏，发布前的联系方式以及发布后的营销等都可以记录在记录表中。如果梦想成为一名出色的吉他手，则可以在YouTube上写练习，听音乐会，学习吉他课和观看吉他视频。只要梦与梦相关，它就可以包含在投入的时间中。

第4步：梦想倒计时

在“异类”中据说，才能达到最终目的或成为某个领域的专家，人才当然是必不可少的，但与此同时，他还需要花费10,000个小时。没有成功的捷径。

因此，我在每个梦想的十页中的最后两页上写下倒数和数字10,000。每当我为这个梦想付出代价时，我都会记录第三步中提到的特定事件记录，同时删除旧的数字，减去花费的时间，并写下新的倒数。到目前为止，我写作梦想的倒计时是8740。看着数字继续缩小，您不仅可以看到被划掉的数字，也可以算是为梦想付出的汗水；还有，同时，您还可以看到剩下的新倒计时数字，也就是要实现梦想的耕地。

您可能会质疑10,000小时时标的准确性和科学性，但这种倒计时的最大意义并不在于此数字。当您划掉旧的数字并写下新的数字时，您也在为自己喘气，并给自己一个提醒。当您查看不断减少和更新的数字时，就会自发地产生成就感和满足感。只有这样，您才不会让您的梦想被日常生活压倒。

也许，您不想在某个领域成为爱因斯坦或比尔·盖茨。您认为良好就足够了。然后，您可以将最初的10,000小时更改为8,000或5,000小时。不要以为5000是一个小数目，如果您每天花费1.5个小时，则需要坚持十年。而且，您的时间总是被繁重的工作和琐碎的小家庭事务所淹没，每天投资1.5个小时并不容易。

Moleskine笔记本电脑的背面还有一个口袋，您可以在其中放置与梦境相关的物品，并不时取出以进行查看。它可以是一封信，一张地图，一张邀请卡，一张收据，是您引以为傲且令人难忘的任何内容。

当我们将梦想这个词与其他词联系起来时，这行的结尾不应该只是幻想和期望，而应该是计划和奉献。不要轻易掩盖自己的梦想，也不要让梦想随你而衰。您无法预测未来，但可以创造自己的未来。也许就像那吹蝇一样，天堂会暗中帮助您，让您不经意地实现那些似乎不可能实现的梦想，并让您在人生的最后时刻流下满足和喜悦的眼泪。

今天是您几十年余生的第一天。请不要忘记抬头仰望头上的倒数计时器，手里还有一长串梦想，像那只苍蝇。