自己不改变的话，新的一年也只是之前的重演

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　　如果您没有改变，那么新的一年只是前一年的重复

文/卢思浩

每年一月，我都很矛盾。我无法接受自己已经一岁了，就像我无法接受我的一半小龙虾被带走一样。混蛋！归还我的小龙虾！给我时间！

但是我暗暗地期待着新的一年的来临，好像我每年都这样。我一直觉得在新的一年里，我可以转让，可以重新洗牌，可以从头开始，可以焕然一新。

所以在这个周期中，我年复一年地经历着。

这么多年来，我在年初做出了承诺，在年底感到难过。

幸运的是，最近我逐渐摆脱了这种状态，尽管每次我一岁时，我仍然觉得自己被吃了一半的小龙虾而被某人带走了。

当我非常着急时，我在互联网上搜索了我可以使用的所有信息。我买了四本词汇书，我从每个人那里收集了各种有用的资源，下载了许多电影，写了很多演讲，然后右键单击并将这些有用的图片另存为。我与好朋友开始了自己的计划：每天记住一百个词汇量，每周观看一次公开课，并且每周阅读一本书。为此，我们作了充分的准备，甚至相互惩罚。

例如，如果我背诵了两个单词，他会在我脸上涂鸦并拍照...我以为我会成为偶像团体，好吧！您怎么可能做到这一点！在那两个月里，我被他拍了十遍照片。

不想看这些照片，它们都被我摧毁了。

我的好朋友是一样的。因为他从未断开电话连接，所以他来回拖动计划，然后他无法实现计划。

因此，他感到非常委屈。最后，这是因为整个宇宙都不希望他学习，他应该遵循宇宙的含义。因为他说的话太认真了，所以我实际上按照他的意思点了点头。

我们两个是一个完美的例子。

这是一个决心要改变，但却没有动力执行该计划的完美典范。

我们想改变世界，但我们甚至无法摆脱我们讨厌的习惯；我们想旅行，但我们什至不用去楼下买杂货；我们想仔细阅读几本书，但是即使打开第一页也没有勇气。

这不是最可怕的，最可怕的是您开始了，但是您不能继续前进。

因为你认为自己努力工作。您买了书，下载了书，观看了公共课，并且开始念单词。事实是您已经努力工作，已经开始，但是尚未达到所需的进度。缺乏行动的后果是拖延症。拖延会增加第二天的工作量。拖延时间越长，危险就越大。它将使您抱怨不公平，开始感觉到您没有使用足够的时间，并产生焦虑，最终杀死了您的斗志，打击了您的信心。

因此，我们陷入了中间。我们不想这样下去，但是我们找不到改变的方法。我们不愿接受现状，我们没有足够的能力摆脱困境。不是没有努力，但我不知道努力去了哪里。

宣誓成为演讲的难易程度，可能就像您所说的“我必须在新的一年中改变”一样容易。

这只是变化的问题。

我曾经是一个非常焦虑的人。由于我的焦虑，我拼命地匆忙着，因为我拼命地匆匆了，所以我忘记了我想要的东西。我穿过山脉和山脊，从不看风景。当我越过山丘时，我什么也没发现。

我开始理解收集与理解永远是不同的。我下载了无数资料，并买了很多书。不读它只是一张白纸。那时，我要求一切都取得结果，当我阅读书籍时，我不得不选择每个人都说有用的东西，而我非常想在其中找到捷径和哲学。当我做某事时，我不得不选择一种能使我受益的东西，拼命地试图获得一定的结果，但最终发现我什么都没得到。

因此，我开始强迫自己去捡一本书，无论是谁写的，只要我当时就买了，不管别人说它是否有用，我都开始认真阅读。慢慢地，我发现一周读书实际上并不是什么不可能的事情。因此，我开始强迫自己每天坐在电脑桌前思考一些事情，无论这些想法能否成为文字，我都必须沉沦。慢慢地，我发现养成习惯后，沉淀并不困难。

最困难的是，在我变得习惯之前的几天里，我强迫自己不要看电话。手机的唯一用途是播放歌曲。即使我不阅读微博，我也不会阅读微博。我告诉自己，如果您两个小时不看手机，就不会失去一块肉。只要您在这两个小时内看完手机，就永远不会吃小龙虾。出乎意料的是，这种心理暗示非常有用，我逐渐习惯了。

建立信心的最佳方法是做一些让您头痛的事情；克服焦虑的最好方法是做一些让您焦虑的事情。想像的困难总是比实际的困难困难。您一开始会发现很难。为自己设置时间限制。您必须在这段时间内尝试一下。您很快就会发现您可以实际投资。

如果您不进行更改，那么新的一年只会是前一年的重复。我没有去我想去的地方，没有谈论我想要的爱，也没有做我想做的事。日历是逐页翻页的，时间已经过去了，但是您被困在原地。无论您是在等待还是困惑，都不要置身事外。如果您不采取行动，新的一年并不意味着新的开始。只要您下定决心，每一天都能成为新的开始。

因此，停止谈论新的一年，我必须改变，停止繁琐的计划，从现在开始改变。

谈论很简单。我们不能对自己如此尴尬，不值得遭受苦难，并放下我们的野心，这是最不舒服的。然后做一些很棒的事情，例如摆脱最讨厌的坏习惯，或者做自己真正想做但还没有做的事情。