比管理时间更重要的是管理注意力

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　　管理时间比管理时间更重要

文/李尚龙

01

我最近遇到了一个非常奇怪的事情：一个同学每天学习10个小时，另一个学生每天学习3个小时，后者的考试分数比前者高。

一个女孩每天在健身房锻炼两个小时，另一个女孩一天只锻炼40分钟。三个月后，后者行使了背心线。

一名刚毕业的白领工人每天上课十二个小时，另一位作家每天在家写三个小时的书。后者的报酬比前者高。

这是为什么？

世界不公平吗？

不，请听我说，世界必须公平。

事实表明，有效学习三个小时比拿手机学习十个小时要好。一天只在一个地方锻炼四十分钟，胜过在各地训练。每天轮班工作，但从来不积极工作总比不努力工作三个小时好，我不知道效率会在哪里下降。

因此，比时间管理更重要的是注意力管理。

失去注意力是这个时代人类最大的灾难。

02

那天我和一位朋友一起去听了一次讲座，而老师在我拿着笔记本时在讲话。

那他呢，看着老师一会儿，低头看着电话一会儿。

他每隔五分钟拿出手机进行检查。我以为他生意很忙，一开始不说话，但后来他一直看着，引起了我的好奇心。

我偷偷看了一眼他的屏幕，却发现根本没有人在找他。他只是看着别人的朋友圈，然后无聊地刷微博，然后给别人的朋友圈点了两个赞。

然后我再也受不了了，有人找你吗？

他说，如果有人找我怎么办？

我说，还没有人在找你，请仔细听，老师说的很好。

然后他坐着，走过去，认真地问我，好久不见，我一直喜欢看手机，而且我一直都在看手机，我总觉得有人在找我，我总觉得有些大事。发生了，我没有注意。慢慢地，我发现除了手机，我什么都看不到。我病了吗

我回答，是的。

实际上，他得了很严重的病。这种疾病在互联网社会中迅速传播。它被称为“手机综合症”。直接的结果是他无法专心，无法独立思考，并被信息所引导。去，迷路，然后不知道我想要什么。

谈论一些症状，看看是否被抓到：

1.您是否总是觉得有人在找您，如果有发现，请在有空的时候打开微信，Moments和微博？

2.您喜欢看短片而不是看文字吗？

3.您喜欢阅读短篇小说而不是长篇小说，例如小说，历史和哲学吗？

4.您是否觉得自己的记忆力越来越差，需要反复确认才能记住事情。

5.您每天在手机上花费超过五个小时吗？

6.您此时是否躺在床上并在玩手机...

03

好吧，更不用说了，如果您中风超过三个，那么这种疾病就会侵袭您的中枢神经系统，逐渐占据您破碎的大脑，并使您变成一个无法思考的傻瓜。

是真的。

如今，随着知识的爆炸式增长，Internet给人们带来了太多的便利，并帮助人们花费了大量时间。这些咨询，信息和热点影响了我们的生活。但是，这些信息咨询很难变得有用。自己的知识。

毕竟，真正的知识需要长期的深入总结，写作和思考。

这个时代有多少信息？

让我向您展示一个数据：每年在全球范围内产生800万首新歌，200万本新书，16,000个新电影，300亿个新博客和文章，1820亿条Twitter消息以及40,000种新产品。

当我看到此消息时，我感到非常震惊，这意味着什么？这意味着我们已经进入了信息爆炸的时代。当前的信息不是缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，而且令人眼花。乱。

我们每天阅读的信息会不断更新和爆炸。实际上，这只是一个短暂的热门话题，有些甚至是广告和营销方法。

随着时间的流逝，所谓的热门话题将变得不那么重要。

例如王宝强，跟风去批评别人有什么意义，讨论他的财富有什么意义？

真正的知识是学会思考其背后的含义：例如，婚姻法如何解释出轨，美国离婚法如何规定这种情况，什么样的爱情可以持续以及艺术家背后的产业链。 ..

这些不是新闻。微信上的一篇文章可以对此进行解释。相反，它需要大量的思考和信息才能成为可以自己使用的知识。

泛滥成灾的信息（我们称其为垃圾信息）最多可以为他人带来一些信息，但是很难将其转换为知识，并且可以为人们带来一些实质性的改进。

1971年，诺贝尔奖获得者赫伯特·西蒙（Herbert Simon）曾说过：在一个信息丰富的世界中，唯一的稀缺资源是人们的关注。

因此，企业尝试了各种手段来捕获您最不在意的最宝贵的东西：注意力。

04

同样，真正可以转化为知识的内容只是信息来源的一小部分，而这种知识来自长期的思考和广泛的阅读。

信息被多次咀嚼，甚至许多意见也被不断清理。最后，只是换汤而不换药。

例如，我很久以前写了“放弃无效的社会化”。

然后，出现了很多文章：“高质量的孤独比低质量的社会互动更重要”，“为什么放弃无效的社会互动”，“放弃无效的社会互动是什么样的经历”，我仔细阅读这些文章我总是写得比我更好，但是我的观点没有改变。

因此，只有很少的观点，阅读毫无意义，只是浪费时间。

这只是零碎的阅读。如果您不认真思考，无论您如何阅读，都可以从观点上进行思考。最后，这是浪费时间。

例如，您是否曾经想过：如果您不希望无效的社交互动，什么是有效的社交互动？一个人应该怎么做才能使自己的孤独变得高质量？所谓的孤独，除了独自一人之外还有什么其他方法？

因此，零散的阅读和信息的间歇性吸收（对大脑的最大损害）是使一个人的专注能力越来越差。慢慢地，人们只能在几分钟之内阅读内容，而不是冗长的故事。没有深思熟虑，人们将变得越来越无法集中精神。

让我说说更多的现象，看看你是否被枪杀了：

1.您三天或一周没有读完一部小说多久了？

2.您还没看完电影多久之后再写评论？

3.您花了两个多小时没有写一篇超过2000字的文章来描述您的想法和观点吗？

4.您有多长时间没有听两个小时的课，也没有看手机？

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又被枪杀了。

但是有人开始问：面对如此大量的信息，我们是否不应该利用我们的时间来吸收大量的信息？有太多信息，我想看看。

实际上不是。

因为随着信息变得越来越容易获得，当向您提供大量咨询和新闻时，您要做的不是记住所有，而是减去。

可以删除和删除无效信息的人必须是了解他想要的人。

总是顺应潮流，盲目追求新事物，从不问自己想要什么，这样的人，很难发展。

我的一个朋友小刚喜欢接受新事物。

当其他孩子在他小的时候学习音乐时，他缠着父母让他们参加吉他课程。

后来，当他看到自己的同学在系统中时，他急忙参加公务员考试。

看到其他人正在辞职，他也匆匆辞职到一家互联网创业公司。

几天前，我发现其他人在做微信，并开设了微信官方账号。

无论其他人关注什么，他都会跟随并发布一些内容。

着迷，迷失。

他经常向我抱怨，说我一直在学习，我怎么总是学习不好，每一个改变都是微不足道的，只要别人在做事情，我也在做这些事情，而且我知道我应该获得的所有信息。为什么我现在什么也不做？

答案很简单。

看看我们周围有多少人因恐惧而学习，而因恐惧而改变。别人在学习，我也在学习，别人在关注，所以我应该注意，别人在做，所以我在做。

不要问你想要什么，只是让自己摆脱恐惧，最后它一定没什么。

因此，如果您不知道想要什么，在阅读一条信息之前不要问自己想要什么，如果这是您想要的，那么在阅读信息之后，您将浪费时间。

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因此，当信息开始爆炸时，最重要的不是阅读所有内容并按原样进行，而是问自己自己需要什么，然后查找所需信息，并为自己寻找有用的建议。

其余的，您不需要关注。与其花时间阅读，阅读和分散所有思想，不如花一本书花一些时间来完成阅读，背单词，阅读外语或戴上耳机。只是发呆地听音乐，效果更好。

信息是给人的，而不是为控制人的。

对于人们来说也是如此，他们应该控制自己的注意力，而不是束缚于焦点，漫无目的，四处走动。

在这个世界上，每个人都在追求财富，但他们不知道自己的注意力一定在财富前面。您会发现，这个时代的伟大人物正在全神贯注地关注自己的工作，而不会受到任何干扰。做这些事情时，他们拥有自己的世界。在这个世界上，他们和平地成长，并成为所谓的“牛人”。