想成为一个自信的人？记住这几条。

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　　想成为一个自信的人吗？记住这几个。

文/韩叔叔的杂货店

现实生活中的许多问题最终都指向一个简单的点：您不够自信。

一位读者问：“我很自卑，我什至不敢在公开场合讲话。我应该怎么做才能使自己充满自信？”

我决定拿出一篇文章与您讨论有效的信任建立。

实际上，自信有两个方面：一个是如何使他人认为自己是一个自信的人，另一个是如何使自己相信和接受自己。前者不是重点，我将分两节进行讨论。后者是核心，并且占用更多空间。您也可以先阅读。

旧规则，闲话不多，干货提供：

1.说话速度减慢，语调低。

提醒大家的第一件事是，无论您是要传达信息还是发表意见，说话时请保持语调低沉，放慢脚步。

您是否认为那些说话声音雄辩，八度音高，额头上有蓝色脉络，并希望在对话盒打开时每分钟发出八千八百个单词的人有信心吗？

相反，在许多情况下，这表明一个人缺乏信心和信心。

有句老话说得好：您想喝随便喝。贫穷的人倾向于谈论金钱，丑陋的人们每天都在表现自己的美丽，短期的人们看着长而短的人，自尊心低落的人无法冷静地表达自己的观点。

我记得汉大叔小时候参加过一次演讲比赛，他充满了愤慨，所以他只能全力吐出一口旧血。最后，他只获得了纪念奖。准备不足，试图掩盖，用力太大，为时已晚。

几年后，经过无数次参加各种演讲辩论比赛，我的心稳定了，嘴巴也稳定了。当我在大学期间再次登台时，毫不夸张地吸引观众。思路清晰，回旋和沮丧，轻声细语。

因此，如果您想变得自信，则必须首先学会以人为本。就像《夸张》中的抒情诗：当我被打扰时如何优雅。

2.观点简洁而有力，没有回避的措辞。

一位读者朋友发了一封简短的信，说他有这样的疑问：他们为什么都在公共场合讲话，内容和观点是相同的。为什么有人大声说出来，而他们自己却没有大的回应？

这涉及到语言表达的第二个方面：节奏。

我想在此提醒大家：与人交谈时，尤其是在公共场合表达个人意见时，请使用更多说明性句子和肯定性句子，并使用较少的疑问词和情态词。

我们的许多小朋友在交谈时更加专心，体贴，注意对方的感受，甚至不敢轻易就问题断言。每当观点矛盾时，为了不使场景尴尬，他们将使用circuit回的路线来避免差异的观点，甚至犯错误，以迎合对方的想法。

这种做法有时会产生积极作用。从长远来看，这将不可避免地使另一方感到您没有职位，您的言语自然会减轻。

世界上没有完全相同的两片叶子。人与人之间意见的对立是中立的现象，更不用说吓人了，这是正常的。每当有人需要您提出建议或发表意见时，请坚定自己的语气，态度要更真诚，姿态要更稳定，不要太含糊。

3，敢于接受别人的好处和对你的称赞。

我们从小就接受的教育是这样的：当别人称赞您时，不要认真对待，因为他们礼貌。如果对方说您很好，您应该给个折扣，然后再听一遍。如果您说自己不好，就必须多加注意。

从那时起，当小朋友长大后，每当有人对您说：“嘿，您在这一领域做得很好，您可以尝试在这一领域更加努力...”您好像他做不到他像鬼一样躲闪，立即像有条件的反射一样对他们说：区别在哪里？我不能，我不能。他心中痛苦地提醒自己：天哪，他不想让我为他做点事...

当其他人指出您需要有意或无意改进的地方时，您会很高兴的：OMG！结束了，我在某处得罪了他吗？

说到这里，韩叔叔的眼泪几乎要掉下来，他对这些小朋友感到非常痛苦。

实际上，您不必对自己如此刻薄。中国父母深受传统观念的影响。由于担心自己的孩子会感到骄傲，因此如果他们有一点成就，他们就会反抗。您也可以将父母的警告作为底线，但要注意底线。底线是一种正常情况。这是不必要的，将非常有用。不合适的东西...

鼓励对于一个人的自信心建立来说太重要了。您所做的一件事，以及其他赞美您的事情，将使您完全接受您的内心吸收，而下次再这样做会更好。这是一个良性循环。

相反，其他人称赞您认为他们有别有用心，并且在另一方表达意见之前，您一万次否决自己。一个是另一方可能不敢再次信任您。毕竟，您说您自己做不到。不要相信自己，一个恶性循环。

这是男神丹尼尔·吴（Daniel Wu）的广告语：赞美，您应得的。

我可以忍受多少诽谤，我可以忍受多少赞美。

4.培养小爱好或技巧，以增强您的不可替代性。

在21世纪，什么是最珍贵的？天赋！什么是人才？这是不可替代的。

什么是最有信心的人？存在！如何增强在场感？这是不可替代的。

什么是不可替代性？顾名思义，这意味着您拥有自己的技能，甚至可以洗，做饭，吹口哨，甚至搓麻将。

我们在中文教育模式下培养的人具有严重的同质性。从小就被警告他在品格和学习上都要出色，要全面发展，暂时不要成为一个全面的人。但是，人们的精力有限，您会盲目地要求自己做所有事情。从另一个角度看，您只是不站出来。

进入社会后，您会发现寡头竞争不仅存在于企业之间，而且还存在于个人之间。千步棋将输给一个新的步伐，谁能将自己的光芒推向极致，谁就能走得更远。

更重要的是，培养专业的某个方面通常可以增强您的生存意识。这方面的专业可以是技能，性格甚至性格方面。在某一方面，您更加杰出。您作为个人，对其他人很有价值。珍贵意味着您将被需要。

我们经常谈论的自信不仅仅是空谈。对真实的地方有什么信心？有一种被需要的感觉。每个人都需要您，每个人都自然相信您，每个人都支持您，您将越来越相信自己。

5.阅读更多信息，与人聊天更多，看更多电影。

人缺乏自信并充满自卑感的另一个原因是：视觉。为什么这么说人类的存在和现实社会经常自觉地选择参考，而不是确切地知道，并且喜欢左右比较。通过比较，您将看到自己与他人之间的差异。这种差异会使您感到不安，并将差异视为差距。

但是比较会带来相似性。这种相似会让您感到满足。事实证明我们都是一样的。因此，由于自卑来自一定范围内的比较，因此克服自卑和获得自信的方法不是封闭自己并消除比较。相反，您应该无限扩大视野，放开比较，开阔眼界。自然，您会发现仍然存在与您相同的事物，整个人自然会充满信心。

打个比方，如果您整天在家无聊而呆在家里，您会发现自己体内有很多头发，那么您的内心将不会有任何感觉，毕竟，您没有任何参考。但是突然之间，您被置于公共浴场中，您发现周围的三十到五十个人中没有人有头发，只有您一个。此时，您将不可避免地具有自卑感。

我现在该怎么办？镜子里灿烂的笑容可以解决精神错乱吗？太骗人了。目前，最好的方法是将您带到古老而美丽的阳光海岸海滩上。您突然发现：他妈的，每个人的头发都比我多，而且他们似乎非常喜欢！

此时，您不需要帮助，您会感到镇定。整个过程从无知变成半知半解，最终达到了无所不知的地步。更多精彩请关注微信新灵霸

所以我建议大家，如果您发现自己不再有信心，那就没关系了，可能您现在处于半知半熟的状态，然后通过积累阅读和丰富知识继续勇往直前实践经验。随着您加深对话，您自然会逐渐过渡到接近全知的状态。那时，您内心并不自卑，但有些人敬畏。

6.使用生理学影响心理学。

中国有句古话：心脏病需要心脏药。西方早期的心理学研究也将生理学和心理学分开。但是，近年来，学者逐渐发现人们的心理状况往往与外界因素密不可分。在许多情况下，即使是身体也能决定大脑。

您是否有这样的经历：脾气暴躁，情绪波动的人通常身体状况不佳，或者身体处于亚健康状态；以及那些热爱运动并具有良好新陈代谢的人人们通常活泼开朗，但他们的内心并没有那么多麻烦。

垂直比较也是如此。例如，您在氧气丰富且生态宜人的环境中与情人吵架，在屋子里呆了一整天，与您的情人争吵，皮肤干燥且分叉。过程和结局是非常不同的。 。在前一种状态下，您在开玩笑，在开玩笑，但是在后一种状态下，您可能会变得疯狂，甚至分手。

因此，方法很自然，内部和外部是集成的。如果要自信，就不仅要注意自我修养，还要消除外界干扰因素。

我建议在这里的每个人：我通常会更加注意卫生和健康，养成组织事物和打扫房间的好习惯，并为自己创造一个舒适和平的环境。通常情况下，不要太着急，去购物，节省口粮和自己买一些新衣服。

与人打交道时微笑，当然不必满牙，只要握住嘴角即可。走路时，抬起头，直视前方，不要害怕与他人交流，举止稳健，保持情绪稳定。

这些看似无关的细节可以发挥神奇的蝴蝶效果，使您的自信建立过程自然成功。

7.冷静地面对低位的自尊心，尝试直视他人并尝试接受自己。

我从来没有觉得一个人的自卑感是可耻的。相反，自尊心低下的人往往具有较高的自尊心和对自己的要求。他们太高了，无法到达，无法到达，难忘，难忘。我觉得我不够好。

实际上，许多问题不仅是您一个人的。您可以尝试一下在您心中崇拜的大牛水平人物，他们上厕所时不是蹲着还是坐着？有可能飞吗？他们也有矮小的父母，可悲的是，比你没有什么特别的。太白先生的话是永恒的

真相：我天生就是有用的。每个人都是一个普通而特殊的人。由于您存在于这个世界上，因此一定有您存在的理由。

许多书教会我们接受他人，但是很少有人鼓动您说服您：接受自己，接受不完美的自己，有一些小缺点，但又有血有肉，有上进心和改变的欲望。 。

许多人都做很多事情，您认为它很棒而且遥不可及，但是只要您勇敢地做一些害怕的事情，从一个小小的胜利到另一个小小的胜利，您最终会发现这一切都在两个肩膀上。有头，没有什么好事。

也许您有很多缺点，甚至还有缺点，如果有，则可以更改。如果您无法消除它，那就放开他。

您在地球上走过的几十年不让其他人看到。从头到尾，您是唯一陪伴您的人。你是你自己最亲密的小灵魂伴侣。你经常对你的小伙伴说：“嘿，你真恶心，我鄙视你。”这很愚蠢，不是吗？

结论：

今天，我与您讨论了如何建立自信，希望它对每个人的未来学习，工作和生活都有帮助。为了避免认识容易而做起来困难的情况，今天提出的建议更加具体可行。

实际上，建立一个人的自信不是一朝一夕的事，当然，这并不困难。只要您遵循这些建议并思考问题，它将永远存在，并且随着您的经验不断积累，冷静和自信最终将属于您。