精悍

1、立冬天气冷，教你保暖方法：一睡前泡脚，不仅能保暖还能提高睡眠质量;二多吃温性食物，如牛羊肉等;最主要一条就是：出门就不要穿……开裆裤了!2、立冬过后冬天来，短信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排!3、皇帝诏曰：立冬来临

立冬了，天气越来越冷，怎么保暖是件让人头疼的事情。别着急，下面为你介绍一些简单实用的方法。首先，一睡前泡脚，不仅能保暖还能提高睡眠质量。泡脚可使血液循环加快，使身体各部位的血液得到充分的供应和营养，让身体温暖起来。其次，多吃温性食物，如牛羊肉等，这些食物能为身体提供充足的营养，增加能量，从而保暖身体