学会接受改变的事实，才能掌握自己的生活

　　学习接受变化的事实，以便掌控自己的生活

学习接受变化的事实，以便掌控自己的生活

文/子怡

俗话说：“天上有突发事件，人们有福有福”。许多事物就像已确立的事物，它们不会因为人类的意识而改变或保持不变。不尽如人意的事情总是会发生，面对突然的变化，给人的第一感觉就是惊喜。然后会有各种各样的情绪：喜悦，悲伤，恐惧，恐慌...许多人会沉浸在每种情绪中。这种负责任的情绪无法自救，使他们忘记了生活，忘记了自己。

　　变幻莫测的生活使人们感到快乐和担忧

生活总是丰富多彩，千变万化。人们一直在做的事情是生活，生活，但是有时候生活要比生活好。你不知道最后一秒钟的笑声，下一秒钟将变得痛苦；您不知道最后一刻是贫穷的，下一刻是有钱的。举两个例子，第一个是在2014年底，除夕本来是一件欢乐的事，但上帝似乎拥有开了一个可笑的笑话。地点：上海黄浦江畔的陈义广场，一群年轻人大笑又被诅咒，等待新年的钟声响起，但出乎意料的是死亡的呐喊。立即发生踩踏事件，结果，三十多名年轻生命消失了。欢乐的除夕变成了痛苦的寂静。

让我再谈一个共同的故事，那就是一夜之间致富的故事。许多人喜欢购买彩票，并想象有一天他们会赢得大奖并在一夜之间成为首富，但是这些人只能买彩票，但他们从未赢过。有些人不小心赢得了奖，但他们获得了第一名。巨额资金使正常人突然变得富有。这是令人羡慕的事情，但是不要过早高兴。金钱心理学表明，金钱即财富可以在短时间内极大地刺激人们的虚荣心，自我满足，幸福和享乐，但是当财富超过人类对金钱的体验极限时，就有可能朝相反的方向发展。因此，大多数赢得彩票的人起初都会感到兴奋和快乐，但是过了一会儿他们开始感到恐慌，担忧，忧虑甚至失眠。外在的行为可能是极度奢侈的，花钱如土，然后寻求刺激，吸毒和卖淫。也许无意识的犯罪只是为了摆脱对不知道该怎么做的恐惧，但事实是我对此感到遗憾。

生活就是这样，它总是措手不及。生活就是这样，总是意想不到的。在我难过之前，草率的生活使我重返现实。

　　生活不会等到你哭泣才开始

继续上述故事，生活消失了，永远消失了，无论父母和朋友如何大喊大叫，他们永远都不会回来。悲伤只是一集，继续生活是主要主题。我们永远无法控制一切，例如挫折和失败，出生，老年，疾病和死亡，地震和海啸……以及各种不幸的来临，因此人们必须学会接受无法改变的现实，而他们无法改变不幸或失败。不公正。这些失去孩子的父母已经从一个幸福的家庭变成了一个失去亲人的孩子的家庭。如此巨大的变化是令人遗憾的事实，但是人们无能为力改变这种现状。

生活中的许多人都有很多情绪，他们认为这些复杂的情绪是由某个事件引起的。但这种情况并非如此。美国有一位心理学家叫埃利斯。他的ABC情感理论认为，人们的许多情感是由人们的不合理信念引起的，而情感的产生不是我们经历的，而是我们如何对待它们的。对此事的态度和看法。换句话说，表面上有许多我们无法控制的情绪。实际上，消极情绪的罪魁祸首是内在的思想和态度，可以通过积极的态度来改变。

外界的许多事情已经变成事实，我们不能改变很多事实。只有学会接受变化的事实，我们才能控制自己的生活。生活不会等到你在开始哭泣之前，所以与其责怪别人，不如接受现实。在接受现实并有了新的起点之后，生活总是会重新开始。

　　知道如何接受是明智的

生活有时是残酷的，它将带给我们幸福，也将带给我们极大的悲伤。如果我们不能学会接受它，我们将被痛苦所支配，我们的生活将是悲伤的。我在一本书中看到了一位哲学家的话：“我希望拥有三种智慧：首先，尝试做可以改变的事情；其次，接受您无法更改的内容，不要担心您无法更改的内容；第三，要有智慧来区分这两件事。”可以看出，只有接受时它才会改变，这仍然是一种智慧。

生活不是梦想。我们不想看到太多残酷的事实。我们无法避免。抵抗和回避只会使我们的生活变得混乱和荒凉，它将使我们自己的精神受到严重打击。因此，面对许多不变的变化，只有学会接受并适应它。保持积极的态度，顺其自然，但不要仅仅接受它，也不能取得进步！这是对生活的积极态度！