刘墉：谈焦虑

　　刘勇：谈焦虑

刘勇：谈焦虑

生命有一定的长度，我们只能完成有限的事情。您年龄越大，您就会发现“时间有限”和“寿命太短”；您会发现时间太紧，以至于无法忍受紧急情况。

◎焦虑是浪费时间

今天的晚餐，我首先吃完饭，坐在客厅里看报纸，但听说你和妈妈在餐桌旁似乎不高兴，然后我看见你红眼睛上楼。

我问妈妈为什么？妈妈说您明天将参加纽约州的奥林匹亚科学比赛，明天您将留在学校练习。因为您的家庭作业太多而无法完成，并且您急忙发脾气，所以她骂了您。

我问妈妈如何再次责骂。

“我问她是否不能做家庭作业？她说不；我问她是否不能参加奥林匹亚比赛？她也说不。我说，'好吧！你必须赶紧去做，你如果您不着急就必须这样做，那么我就不得不面对它。她哭了。”妈妈回答。

儿童！我想我妈妈是对的。美国人不是经常这样说吗？ “如果不能逃避他，就面对他！（如果不能逃避他，就面对他！）因为只有面对他才能解决问题。

我相信您一定已经读过我写给哥哥的书中的一个朋友，他是金门县的蛙人，他说打左眼时，必须睁开右眼，否则右眼就完蛋了。向上。

我用这个比喻，也许不是很恰当，因为今天您正面临很多家庭作业和竞争，而不是打架。但是考虑一下，如果您现在不停地流泪，不停地跳下去，转头，眼睛肿胀，并且有针孔；如果您生气并生病了，您将不会像右眼闭眼的人那样，但是您无法面对它。有问题吗

因此，我建议您先洗脸，冷静下来，然后逐一列出要完成的事情，然后先完成最重要的事情。

这就像参加考试，而且有太多问题要完成。与其感到震惊和焦虑，不如冷静下来然后开始做！另外，当您遇到自己不知道的问题时，与其一直思考，拖延处理其他问题的时间，不如先跳过并做自己想做的事情。

这就是为什么许多人在参加SAT之前去补习班进行模拟考试的原因。模拟考试不一定能使他获得很多新知识，但可以让他学习在时间紧迫时如何安排入场券。

同一时间可以在不同人的手上产生完全不同的效果。

我读了《读者文摘》中有关马拉松教练和跑步者的故事。教练坐在轮椅上，实际上可以教马拉松冠军。

猜猜他怎么教？

他用嘴教书！

他只是教球员如何热身，稳定速度，保持体力，然后做最后的冲刺。

教练说得很好-“如果您想先保留面子，请跑到最前沿，然后放慢脚步，然后再快。之后，您将失去力量，让其他人追赶。”

也是一样。当您今天的时间和体力有限时，您必须充分利用每一秒，例如参加马拉松比赛或参加篮球比赛。

您必须计算这些作业的截止日期现在有多长时间，然后将其除以作业样本的数量，以计算出可用于每个作业的时间。

您也可以像马拉松运动员一样，为最终的冲刺而保留一些体力，以便为您必须面对的各种作业和考试做好准备。最后，当您发现仍有空间时，请加强其中的一两个，然后将B拉到A。

您可能说过，您绝对不能允许自己服用B，对吧？

但是，您还必须知道，当您（）仅有很少的时间并且无法逃脱时，让一切“通过”并不坏。有一天，您甚至可能会发现最好通过C级考试。

就像当您只有一小块钱却要花几天的时间时，您不能说您只吃法国菜，不想吃汉堡包；如果您有更多的生活时间，甚至可以吃烤面包和小麦面包。，这个很不错。

儿童！这是生活的现实。生命有一定的长度，我们只能完成有限的事情。您年龄越大，您就会发现“时间有限”和“寿命太短”；您会发现时间太紧，以至于无法忍受紧急情况。

因为焦虑是浪费时间！

快速擦干眼泪，放心，在有限的时间内计划！