成功人士周日晚上的9个习惯

　　周日晚上成功人士的9种习惯

周日晚上成功人士的9种习惯

对于上班族来说，周日晚上可能是一周中最艰难的时间。周末的欢乐即将结束，下周的工作麻烦将涌现，不可避免的会有一些负面情绪。您如何消除焦虑，使自己充满精力应对新一周的挑战？看一看工作场所成功人士的工作。

劳拉·范德卡姆（Laura Vanderkam）在他的著作《成功人士在周末做什么》中提到，成功人士在周末的夜晚倾向于做以下九件事：

1.他们与家人和朋友共度美好时光。成功的人知道下一个工作日将非常忙碌，可能没有时间，因此大多数人会选择与亲人一起度过最后的休息时间。

2.计划一些有趣的事情。范德卡姆说，这非常重要，不仅可以为您的周末增加很多乐趣，而且可以让您无视星期一早晨的麻烦。例如，有些人几乎每周都与家人共进晚餐。您也可以看电影，做水疗或打保龄球。

3.制定下一周的计划和安排。一些成功人士喜欢在周日晚上安排时间表，以设定下周的目标和截止日期。

4.运动。工作场所顾问Egan建议，散步，打网球或在健身俱乐部上课都是不错的选择。范德坎（Vanderkam）在她的书中提到电视行业的艾丽莎·罗森（Aliza Rosen）将在星期日晚上18:00做热瑜伽。罗森说：“这可以帮助我排出过去一周的毒素，并使自己更加专注于第二天的工作。”

5.选择上一个阅读计划。许多成功的人养成睡前读书的好习惯，因此他们会在周末照常读书。

6.完成上周作出的承诺。在上周的工作中，我们可能已经承诺了很多事情，但是我们没有后续行动的动力。在周日晚上，我们可以不间断地回复电子邮件，并兑现我们未兑现的承诺。

7.放松自己。如果您意识到自己将面临忙碌的一周，那么吃健康的晚餐并睡个好觉是非常重要的。 “填满你的身体和大脑。”

8.做一个志愿者。范德卡姆在他的书中写道，结束周末的另一种好方法是志愿服务。没有什么比帮助他人更让您放松的了。通过志愿活动，人们不再是孤立的个体，而是在精神上聚在一起。

9.星期天晚上度过高尚状态。不管您怎么想，星期一都会到来。因此，请尽可能保持正能量，并以积极的态度结束您的周末。

但是，说了这么多，其他人所做的只能用作参考。只有找到适合自己的方式，您才能快乐地度过周末的最后时间。