俞敏洪：快乐是一种选择

于敏红：幸福是一种选择

　　于敏红：幸福是一种选择

随着新年的到来，学生们忙了一个学期之后，2012年的寒假将为学生们打开双臂。寒假的“快乐时光”非常令人兴奋和期待。

　　把握当下追求幸福

幸福和现在的幸福是两个概念。例如，如果一个人好几天没有吃肉，吃了一块肉，好几天没有吃水果，吃了一个苹果，这就是一个人现在的幸福，并不构成一个人的全部幸福。一小部分。人类就是这样的动物，有时为了将来的更大幸福，他们会牺牲现在幸福的一部分。例如：寒假期间有很多学生来新东方学习，部分地，他们牺牲了在寒假和放假期间回家的快乐时光。为什么要来新东方学习？每个人都知道，由于寒假期间的学习，将来实现您设定的目标可能会变得更加容易。

人们经过一定的过程是幸福的一部分，也是将来实现预期结果的幸福的一部分。这是什么意思？寒假学习的学生不能以痛苦的心态学习。如果他以痛苦的心态进行学习，就等于在当前的学习过程中消除了快乐。在这种情况下，即使为了实现某个目标，他仍然感到痛苦。实际上，大多数新东方的学生都有能力将当前的刻苦学习转化为一种幸福，因为他将这种刻苦学习与自己的进步和未来目标相结合，形成了自己巨大的动力和光环，因此我可以沉浸在这种感觉中，最后变得像学习一样。

当一个人喜欢学习并愿意沉浸其中时，学习本身就是一种极大的快乐。因此，如果学生想在寒假中完成某个目标或将来的目标，他不仅应该为目标而奋斗，还应该结合当下的幸福，即当下的幸福和可以带来的快乐。未来的成就感。它们共同构成了一个人前进和走向未来的幸福感。许多新东方的寒假学生都有这种能力。他们中的大多数人都愿意放弃寒假并选择学习。当然，有些学生被父母强迫学习。对于这群人，他们要做的一件事就是如何“转变”。由于被迫学习已经是一种不可逆的行为，因此最好的方法是通过自己的积极努力和智力调整，将您认为痛苦的学习变成快乐的学习过程。

　　设定目标并乐于实现

设定目标时要注意两点：第一点是您无法设定无法实现的目标，因为该目标的大小与您的能力有关。人们经常会犯一个错误，也就是说，他们将设定他们可能无法实现的目标。例如，有些人说我在寒假期间必须记住10,000个英文单词，或者要记住数百篇文章，或者阅读数十篇文章。在本书中，这些都是无法实现的目标。如果您未能实现目标，即使您完成了一部分目标，也会带给您沮丧的感觉。如果人们对生活感到沮丧，他们的动力就会相应降低。这就像在爬一座山，说您要在登上珠穆朗玛峰时就登上。一般来说，绝对不能有退货。

如果您想在寒假期间学习，首先，您设定的目标应该是经过精确的时间计算和评估自己的能力后可以实现的目标。在寒假结束时，您会发现自己已经达到了这个目标，并且会更加高兴。我不建议学生在诸如寒假之类的短时间内设定自己的超级压力目标，因为这种压力最终将逐渐给自己带来压力和焦虑。

实现大目标需要分为几个阶段，并且要有明确的时间概念。我认为划分目标时，最好不要超过五年。三年已经不错了。计划每年应该做的事情，然后分解到每个月。最后，它可能分解为每一天，或者分解为某个阶段。例如学习。如果您打破目标并计划时间，那么您不学习这个寒假都没关系。寒假本身就是人们休息的时候。我不建议学生每天学习365天。这就像弓，永远打开，永不放松。几年后，您会发现，再次放松时，您将无法回来。原因是弓已经打开。失去灵活性。

您可以在寒假期间学习，但我也建议学生有几天（如春节）完全放松。无论您是在家玩耍，与父母打招呼，拜访朋友，还是躺在床上睡觉，都没关系。让整个心情放松几天，然后再去学习，效率和效果通常会更好。

　　坚持并养成思考的习惯

设定目标的基础之一是理性，这意味着人们应该理性地而非理性地设定目标。一旦设定了目标，您将无法随意更改，放弃，甚至超越目标来完成。例如，如果您的目标是每天背100个单词，那么最后说10个单词就不能说我很高兴。如果说100个单词等于100个单词，而您必须背诵110个单词，您会感到自己不仅做到了。有目标，也有超越目标，心情会很幸福。（鼓舞人心的文章）这就是为什么在设定目标时，人们无法设定超出自身能力且根本无法实现的目标。另外，在实现目标时，必须注意方法，因为方法的质量和完成目标的效率密切相关。有人可以在两个小时内记住100个单词，而有人可以在40分钟内记住它。这是学习方法的问题。

一个人的习惯分为思维习惯和日常习惯。思维习惯意味着一个人必须习惯于思考生活中最重要的事情，即对自己最重要的事情，并尽可能地消除日常生活中的琐碎事情。一旦一个人进入了琐碎的状态，他的眼睛只会专注于那些琐碎的事情，而不会注视更远的地方。因此，养成思考的习惯，我们必须学会思考自己的大事。例如，大学四年我应该做什么？大学毕业后该怎么办？目标是什么？我该怎么做才能实现这个目标？养成这样的思考习惯，并每天通过它来警告自己，如果您正在思考小事情并且在做小事情。

如果一个人过分关注琐碎的事情，他将在余生中被这些琐事扼杀，最终成为一个平庸的人。但是，如果一个人可以注意大事，虽然有些小事并不完美，但由于大方向是正确的，他肯定会走得更远。因此，思考的习惯必须远离，行为的习惯必须更实际。

　　学习有效学习，玩耍玩乐

我经历过几种寒假。有一种寒假，那是特别快乐的游戏，那是在童年时期。学校正在放寒假，正在为新年做准备。等待爸爸和妈妈制作年糕，豆腐和面包，等待爸爸和妈妈用有限的钱在家里买几斤肉，然后放鞭炮和孩子们玩扑克。，不想学东西。这些是童年时特别喜欢的回忆。

还有另一种寒假，这是一个特别痛苦但又有成就感的寒假。在我被大学录取的三年中，经历了这种寒假，因为我想全心全意地去上大学。第三年，即使是在元旦30和元旦，我每天都要学习十多个小时，所以我根本不会出门在家里念书。在那年新年的第一天，我记住了六个全文，从早上6点到晚上6点，并且记住得很好，以至于我有成就感。

进入大学后，我在元旦的第一和第二天回家，但是当我在大三和大四的时候，由于写论文和其他东西，我没有回寒假的一年。我当时在北京大学的校园里。经过一个特别寂寞的寒假。后来，我认为这是一种不断增长的经验。就像许多在寒假期间留在学校或来到新东方学习的学生一样，他们无人陪伴，每天上课五到六个小时。他们心中有一种“悲剧性”的感觉。，但是这种悲剧和勃勃生机是人类成长的一部分，我认为这尤为重要。

下班后，我对寒假变得无动于衷。结婚后，我只是和家人在一起，看看几本书。但是自从新东方以来，寒假就不一样了。自1995年以来，与新东方一起，来自全国各地的学生来到北京申请新东方的课程。我通常在寒假期间上课，并且我之间有三到四天的休息时间。在此期间的除夕夜，我通常陪伴学生唱歌，跳舞，直到新年第一天的清晨，新年的第二天睡个好觉，新年第二天晚上睡觉。向上。在那段时间里，是与学生交往。现在，新东方在新年前夜仍然向学生表示慰问。

在寒假里，您必须学习得很好并且玩得开心。如果您想在寒假期间努力工作，您将学习寒假期间的成就。当您回顾未来时，您会觉得这个寒假是值得的。如果您只是想玩，不要在这个寒假里浪费时间，而让自己玩得开心，回来后再以开心的心情努力学习。