安慰与自我疗愈:发表积极自我陈述以缓解情绪压力和焦虑情绪的过程
安慰自己的说说心情
1、不要担心自己会过不去,时过境迁以后,那些都不值得去担心。
2、不要着急,只要你努力了,生活一定会一天天的好起来的。
3、无论过去发生过什么,你要相信,最好的尚未到来。
4、那些在记忆里,放不下的人,痛了,自然就放下了,给时间一点时间,给过去的那个,不勇敢的自己,说再见!
5、“做最真实最漂亮的自己,依心而行,别回头,别四顾,别管别人说什么 。比不上你的,才议论你;比你强的,人家忙着赶路,根本不会多看你一眼 。”
6、要习惯任何人的忽冷忽热,也要看淡任何人的渐行渐远。
7、不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。
8、我相信,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望,在不经意间出现在我的生命里。
9、遥不可及的并非是十年之后,而是今天之前。触手可及的就是明天,愿一觉醒来,又是全新的自己。----每个清晨奋斗的你,最难能可贵。
10、没有人能一路单纯到底,但要记住,别忘了最初的自己。
11、我并不完美,但我会一直努力下去,因为这就是我最初想要坚持做的事。
12、世界太大,生命太短,要过得尽量像自己想要的样子才对。
13、哪怕你周围的世界再复杂,也要保护好内心的善良和温暖。
14、不要杞人忧天。烦恼并不会减少明天的负担,却会失去今天的快乐。
15、相信自己,你能作茧自缚,就能破茧成蝶。过你的日子,别去想你过了的日子。
16、当人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣,要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对。一个人不可能改变世界,世界也不会因你而改变,所能做的,就是适应世界,不钻牛角尖,不要和别人攀比。你的生活,应该有你自己的精彩。
17、难过了,悄悄走一走;伤心了,默默的睡一觉。人生,所有的事情,哪能事事如意,样样顺心.痛了想哭就哭吧,哭完就抬起你高贵的头,继续前进吧!!!
18、习惯了快生活的人,往往易错过途中风景。习惯了慢生活的人,往往会被嫌弃拖拉。但是,无论是快生活还是慢生活,都请记住,任何时候都不要停下你前进的步伐。生活还要继续,人生路那么长,我们一直在路上。
19、天大的事,放下,只有屁大!
20、明天的事情后天就会知道的,所以我们不必为明天的事情纠结,重要的是今天开心哦。
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