员工正能量读后感1500字

句子魔| 读后感

　　阅读正能量后的1500个单词（之一）

我第一次在2012年《心理学月刊》中期刊的封面上看到“正能量”这个词。这是一个引人注目的三个大词。尽管我没有阅读内容，但我仍然仅有微不足道的心理知识。也知道这应该是所有积极乐观的能量。后来，“正能量”在我看来越来越多了，然后出现在这所学校出版的“正能量”上。我不知道是这本书的标题，还是这本书引起了“正能量”的狂热。

什么是正能量？这本书提到了赋予人们向上和希望，促进人们不断追求，使生活变得完整和幸福的所有动机和情感。渴望更好的生活，才使我开始了积极的能量探索之旅。从好奇地阅读本书，到怀疑“表达原理”的魔力，再到被那些有趣的科学实验所吸引，尝试进行一些练习并发现某些变化确实可能发生。当然，我没有像作者所说的那样撕下这本精美的书。

本书的核心理论之一也支持基于“性能”原理的后续系列实验。但是“绩效”的原则到底是什么？ “表现”的原则应该是詹姆斯的情绪理论：行为决定情绪，人们可以通过表现某种情绪来获得相应的情绪感受。例如，我们不是因为幸福而微笑，而是因为我们微笑；我们不会逃避是因为我们看到熊在害怕，而是因为我们逃避了，所以我们害怕。或就像詹姆斯曾经说过的那样：“如果您想拥有某种品质，那么就好像拥有那种品质那样来实现它。”我们暂时不会讨论行为和情感，由谁来决定谁，更不用说研究了。无论“表现”原则是否真的是万能的，我们只需要知道人类的行为会影响人们的思想和感情。这个简单的概念启发了一系列快速，简单和有效的方法来帮助人们变得更快乐。 ，更加自信，让生活更美好。这些方法不需要改变我的思维方式，但是需要我突破旧的规则，改变自己的行为，并最终激发积极的内在能量。这是本书的核心内容。

在本书的第1至第3章中，我们主要介绍了一系列支持“性能”原理的实验：例如，可以创造幸福，可以创造爱的积极能量。相比之下，我认为接下来的三章更加及时，可操作性也更强。其中一些内容对我们的习惯有很大影响：影响1：例如，通过奖励研究奖励的方法实际上，学生在鼓励他们表明自己不喜欢阅读。结果，如果没有更多的奖励，人们通常会停止做以前已经获得奖励的行为。因此，奖励甚至会产生反作用。在短期内，奖励机制是有效的。但是，从长远来看，有关组织必须继续提供特殊奖励；一旦动机消失了，人们的动机就会消失。如果研究人员的实验证实了这一点，我们应该为学生使用什么样的动机？

影响2：我们经常说“态度决定一切，改变人们的思想可以改变人们的行为。”我们以通常的方式进行操作，因此我们不懈地并热切地教我们的学生。 2008年，杜兰大学研究所在2008年对美国36所学校的数千名学生进行了为期两年的实验，结果拒绝了我们的实践。既然语言的作用是如此苍白和微弱，那么我们通常对学生的闲聊有多有用？这些胡言乱语，我们的班主任，做得最多。这么说有什么作用？但是我们可以控制我们的嘴吗？尽量不要多说或少说。

当然，我认为这种影响不仅限于这两个...

对于我们的日常生活和工作，本书提供了一些简单有效的方法：对于那些没有计算机就无法工作的人，如果您需要更多的毅力和积极的精神，请将计算机显示器调整为略高于自己的视线；做出小的承诺，您可能会做出重大改变；双臂交叉，绷紧肌肉或坐直，面对苦难，您会更加毅力。您不再是习惯的俘虏，您会突然发现戒烟和减肥并不困难。在家中放置更多柔软的家具，夫妻可能更容易解决问题；穿衣方式直接影响您和您自己不仅仅是别人看到我们穿什么衣服。最重要的是要自我感觉良好，这样我们才能做得更好，充满正能量（我认为喜欢穿高跟鞋的女人经常穿上，只有当您对自己感觉良好时才愿意接受这种罪恶）;开始做出强有力的动作，我们将更加自信；例如，如果您有像我这样的拖延症，那么读书后的这种感觉会在工作的最后一个晚上完成。它应该表现为您对即将完成的事情感兴趣。花一点时间开始做您一直在逃避的事情，然后您会突然发现您真的想像我一样完成这项任务，并开始写作，我想我实际上对这本书有很多话要说。 ..

每位作者的观点都只是一个家庭的言论，尤其是对于心理学这一具有许多学科的学科而言。当我阅读本书第一章的开头时，我非常讨厌这本书。在吹捧心理学的伟大父亲詹姆斯时，我贬低了其他同样出色的心理学家，例如温特和弗洛伊德。我仍然清楚地记得大一那年我在第一本心理学书中学到的词：1879年，德国哲学家和生理学教授Wundt在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验。 Room，将自然科学中使用的方法应用于心理学研究。在此之前，心理学开始脱离哲学，成为一门独立的科学。温特的贡献应该是开创性的。弗洛伊德的精神分析和梦想分析也有大量的追随者。然而，伟大的詹姆斯的理论并没有给我留下深刻的印象，因此我再次回顾了《一般心理学》和《心理学史》，以了解这位伟大的心理学家的理论是否真的像一本书一样。但这种情况并非如此。

当然，对于一直苦苦挣扎的心理学，这些都不重要。重要的是，既然行动的力量是如此之大，那么我们应该迅速采取行动。行动胜于雄辩。 “表达原则”的魅力在于行动。收紧你的肌肉，你会立即感到意志力。挤一个微笑，你会感到幸福；站直，您会变得更加自信。每个人都需要进行的更改并不相同。也许，我们需要做的不仅是肢体语言的改变，而且是我们一直想做的事情，但总会拖延。今天，让我们在学期初开始复杂而艰巨的工作，或者出去锻炼身体。无论是什么，今天就开始做出一些积极的改变，即使只是微笑！

胡适说：“我害怕无限的真理，每一寸幸福。”在追求幸福的路上这应该是一样的！

　　阅读正能量后的1500个单词（二）

我仍然记得去年学期结束时，我们的团队负责人谭（Tan）发送了一条短信通知，大致如下：“请在×月×前提交电子表格×××，×××和××××进去，某某去老师那里接受新年礼物。”这份新年礼物是一个假期假期的阅读作业，它具有齐聪的特点以及整个学校的工作人员“正能量”。

这确实是一个非常令人愉悦的新年礼物。与以前的严肃教育专着（如《对教师的一百条建议》和《学校的挑战》）相比，这本书只是一本书。这个名字足以让人振奋。一本充满信心，活力和希望的流行心理学书，实际上是新年里充满欢乐，欢乐和更新的场景。激发正能量并塑造新的自我非常好。在为寒假做准备的日子里，我经常看到老师举着“正能量”，双手交叉放在胸前，高昂地走路，大步跨过校园。他们的眼睛充满渴望，渴望一个美丽的假期，这使我似乎从包装精美的书中看到一股“正能量”的浪涌。事实证明，这就像书中所说的那样，微笑，大步走和抬起头来很简单，可以传递正能量，增强幸福感和自信心。

但是，老实说，寒假过去了，我真的没有读完这篇“正能量”。发布后的头几天，我试图翻阅前几章，发现无法安顿下来并仔细阅读。只需浏览字幕，什么是“好像从未受到过伤害一样笑”，“如果您想快乐”，“真爱”，“寻找真爱的旅程”，“快速爱实验”，“如何收获爱”等等，我觉得这与我现阶段的阅读兴趣和心理需求完全不符。我觉得我现在的生活中不乏幸福。作为妻子和母亲，我不再需要费心去学习如何找到真爱并收获爱情，而且我对任何“快速的爱情试验”都不感兴趣。再次查看不时出现的带有红色字体的内容，这些内容带有特殊标记：“将大图片挂在家里的显眼位置，然后将小图片放在钱包或钱包中，以便它们提醒您记住微笑。生出正能量。” ，就这么简单。” （P16），“实验参与者越快乐，他们的快乐情绪越强，他们积累的正能量就越多。那些微笑的人会感到幸福，而大个子的人只会感到幸福……”，“就像微笑可以使你快乐，就像发生了快乐的事情一样，也可以使你获得与真实人相同的效果。笑。所以请笑，就像我从未受伤一样。只要我的嘴角稍微抬起，我的身体马上就会充满正能量。” （P30），依此类推，我什至感觉到这种精神鸡肉汤式文字对我没有胃口。

因此，在这个寒假期间，我把“正能量”放在架子上。直到开学前两天，在开学那天，在“随机选择阅读后共享”的压力下，我故意躲在佛教大学校园空无一​​人的书房里。我全神贯注于学习，完成了本书第四，第五和第六章的高效阅读，超出了我平时的阅读速度，并在书中做了一些注释。

与前几章相比，我觉得后三章相当有趣。在本书的“绩效”原则中，“行动影响信念”的观点仍然触动我。 （）回首过去的一年，我的变化给我留下了特别深刻的印象，那就是我突然爱上了阅读，并且一眼看了几本书。这从未发生过。在阅读了《正能量》中的“行动影响信念”理论之后，我突然发现我的这种改变实际上证实了这一理论。我只是不知道某天空荡荡的大厅的哪个部分，突然决定停止上网浏览，并与QQ漫无目的地闲逛。最好在计算机上打开或下载长期下载的电子书。放在办公桌抽屉里的书没有及时打开，就像这样，它们失控了，它们看起来越多，就越吸引人。事实证明，互联网并不是必不可少的，如果您阅读书籍，将会获得越来越多的收益。改变惯性生活方式并建立更积极健康的习惯并不难。只要您采取行动，您就会发现自己可以做到。更好的是，在不同的生活方式中有另一种乐趣。在这个寒假期间，一家人不停地走来走去，那个小孩前后嗡嗡作响。出乎意料的是，我正在把握滴水难入的时间间隔，所以我刚拿了400页的Galtai书，从头到尾都读完了《寻找家》，再加上半读的《正能量》 ”，这是一个很好的结果。行动，只是行动。行动会影响信念。确实是这样。现在，我觉得如果一天不读几页，就好像我过着不好的生活。

当谈到我们的工作时，我认为事实也是一样。对于那些我一直想花点力气去研究的课堂现象，那些经常令人困惑的特殊学生的行为表现，那些应该有更好的方法来提高教学效果的人，等等，而不是总觉得我需要在开始研究之前，请积累更多的日常观察和实用资料。我需要在实践中探索更多经验，以更好地改善教学。最好随时采取行动，不要为自己找借口，使用行动来观察和记录，思考以及通过实际行动进行试验和探索。如果是这样，我相信我将对工作的意义和价值有了新的认识，并对工作过程有更积极的经验。