4招教你在困境中找到出路
四种方法教您如何在困境中找到出路
文/曹怀宁
现代人的思想常常陷入困境。生活的困扰集中在生存,社会不公平和精神上无力追求的压力下。但是大多数人没有意识到“非自愿”的感觉实际上源于他们不能行使自由意志,而是被各种焦虑和恐惧所支配的事实。
在后者的直觉的驱使下,我们经常做与自己的内心不符的事情,然后我们必须迅速找到不真诚的借口来安抚我们不安的内心。但是,由于长期习惯考虑应试教育和思想教育,人们不太确定哪里出了问题并引起了强烈的不快感。
我建议通过以下步骤为您的灵魂找到出路。
首先,质疑。
当许多人面临无法克服的障碍时,他们往往会仔细地测试自己内心最脆弱的部分:“我做错了吗?”但是,擅长使用“鸵鸟逃避方法”的人通常无法直接面对自己。一直存在着根深蒂固的误解,因为这意味着否认一个人的价值。
但是,挫折的痛苦也是促使人们质疑,折磨灵魂的动机,“这样思考是否真的正确,这个想法确实符合我的意愿”,然后解开顽固的心锁。所谓彻底的内省是指质疑他人和社会多年来对自己的价值取向,因为质疑是思考的起点。
其次,阅读。
阅读不是为了炫耀,不是为了机械地复制,而是为内省和内化的思维材料提供了切入点。如果没有广泛的阅读基础,那么人们的思想将不可避免地变得固执己见。
阅读为我们提供了极为多样的知识和观点,使人们不再局限于自己的经验,经验和理解。在批判性阅读之后,阅读的内在化过程就是一个人自身三种观点的整合和建构。
当然,受到聊天的启发,菩提树下的开悟,千里之外的旅行,甚至晚上看天空都可以为思考提供素材。但是,我个人认为阅读是最好的方法,因为它比其他方法提供更多的材料。无需尝试运气。
第三,深思。当您完全了解自己并了解事物发展的规律时,思考就成为唯一的方法。
因为如果您想为自己的灵魂找到出路,那么您肯定需要踏上思考的旅程。即使您不试图瞥见天堂的道路,您也可以站起来生活,重塑思想的深度和广度,并获得艰辛和超脱的喜悦。
有两种思维方式,冥想和日记。
通过冥想,我可以观察到自己的思想如何跳跃,如何避免焦虑以及如何为自己找借口。写日记可以迫使自己回想过去所经历的事情,感受当时的情绪,并反思从中学到的知识和原则,这将有助于自我成长。
可以根据``发现问题,分析问题和解决问题''的思想进行思考,并为自己的困惑上交答卷。
第四,知识与行动的统一。这是王阳明提出的最重要的哲学思想,也是能否真正使人重生的关键环节。
认知的转换(如果始终在纸上)比无知的人更可悲,因为他们已经看到了前方的曙光,但无法冲破混乱的迷雾。
启蒙运动需要做出选择和采取行动才能带来真正的改变,否则它只是空中的城堡。
无论是面对拖延症还是对未知事物的恐惧,质疑,阅读和思考的实践最终都会产生一种叫做“幸福”的东西。
对于个人而言,提问,阅读,思考和练习不是连续的步骤,而是平行,循环或相交的行为。毫无疑问地阅读,在阅读时思考,在思考时练习,然后练习在再次思考和质疑之后,继续通过阅读和思考来寻找答案。
就像DNA的双螺旋结构一样,它继续向上循环直至获得自由重生。
只有思想和行动自由,突破原始模型的框架,实现知识和行动的统一,心才能真正达到相互渴望的另一端。